西宮への途中で篠山城跡に車を置いて市街地を走ってきた。マラソンのスタート・ゴール地点を通ったが、帰ってメールを見たら、今年の大会がキャンセルされたとの連絡が入っていた。 帰りに地元のレストランに入ったらまたも多かった。単 … 続きを読む 847_2022/01/28 丹波篠山市街地2周と残念なお知らせ 10.3km

福知山はどんより曇り空。時々霧雨が降った。寒々しい曇り空は、自分にとっての福知山の雰囲気そのものだ。 STRAVA: Youtube ：panheadpirates twitter：@runcas180 instagra … 続きを読む 846_2022/01/27 霧雨の下を 10.6km

高浜の城山公園駐車場に車を置いて走ってきた。タイトルに「ビーチラン」と書いたけど、波打ち際は走っていない。シューズに砂が入ったらいいややもんｗｗ 　天気予報では朝から15時頃まで晴れで最高気温は11℃となっていたが、晴 … 続きを読む 845_2022/01/26 高浜でビーチラン 10.6km

長田野工業団地もいい加減飽きたので綾部街道に向かった。といっても、綾部街道は1kmくらいしか走ってないけどｗｗ 　明るければ凸凹の歩道でもそれほど気にならない。歩道の雪もほとんど消えていて走るのに苦労はしなかった。 　 … 続きを読む 844_2022/01/25 綾部街道ルート 10.1km

有馬温泉に向かう県道を登ってたら汗だくになってウィンドブレーカーを脱いだ。 　有馬温泉街はゴーストタウンだった。これならソーシャルディスタンスが十分に取れる。 　HOKA ONE ONE の MACH 4 はEndor … 続きを読む 843_2022/01/24 有馬温泉空いてる 10.3km

綾部に行くことも考えたが、先週ですら堤防の上には雪が残っていたくらいなので、工業団地を走った。歩道の雪はかなり残っていたが、休日の昼間は車道を使えるから、まあまあ走れた。 時間帯の割に気温が低く手袋の保温力が足りなかった … 続きを読む 842_2022/01/22 歩道を避けて 10.1km

昨日も雪、今日も雪で走れなかった。年末から年始にかけての大雪に比べれば降雪量は少ないが、気温が低いせいで歩道に薄く積もった雪が溶けない。 　今日は会社の最終出社だった。退職日は3月だが、有給休暇が残っているので使わせて … 続きを読む 841_2022/01/21 最終出社日を終えて 2.5km

意外に雪は降らなかったので走れた。 　昨日のエントリに書いたNECのモニタの行き先が決まった。明日からサブモニタがなくなるが、まあいいか。 STRAVA: Youtube ：panheadpirates twitter … 続きを読む 840_2022/01/19 歩道はだいたいドライ 5.1km

HOKA ONE ONE のシークレットセール。シークレットとは名ばかりで、誰でも下のURLから入って買える。MACH 4 が30%引き 11,200円（税抜）。 https://www.hoka.com/jp/sal … 続きを読む 839_2022/01/17 お買い得情報 4.2km

綾部に行って市街地を２周。最後にWSを３本。 　堤防の上は結構雪が残っていて、濡れている区間が多くシューズに水がしみて冷たかった。 　天気はよく、日差しは春を思わせるくらい強かった。道路標示の気温は11度。無風・快晴の … 続きを読む 838_2022/01/16 綾部市周回2周＋WS３回 11.7km