Runcas180

By panhead

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。... more

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Runcas180 episodes:

October 04, 2020 Runcas180 #123 9月走行距離225km
Runcas180 #123 9月走行距離225km
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11min
October 03, 2020 Runcas180 2020/09/03 昼は曇ってても暑い・・・/ベケレDNS決定 10.1km
ベケレ選手が棄権
SP500の修理完了。プラスチックのギアの強度が弱すぎる・・・
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2min
October 02, 2020 Runcas180 2020/10/02 SP500トラブル後ラン 5.2km
また左前足だよ・・・
今日はちょっと暑かった
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2min
October 01, 2020 Runcas180 2020/10/01 running after drone flight 5.6km
ロンドンマラソンが目下の楽しみ
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4min
September 30, 2020 Runcas180 2020/09/30 9月最終ペース走 11.0km
9月後半になってやっとまともに走れるようになったが、まだ暑いわ
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5min
September 29, 2020 Runcas180 2020/09/29 短距離ペース走 5.4km
この気温ならなんとか5分30秒/kmを切るペースが維持できる。が、長い距離だとどうなるかわからない。
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3min
September 28, 2020 Runcas180 2020/09/28 買い物ラン 5.2km
フルーツグラノーラ800gを買いに行ってきた。デイパックを背負って走るのは大変^^;
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2min
September 26, 2020 Runcas180 2020/09/26 体調悪い 10.7km
SP500の左前ローターを交換（モーターは元のまま）。これで正しく動くように祈るのみ。
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2min
September 23, 2020 Runcas180 2020/09/23 台風の風もランナーには優しい 5.2km
SP500のローターは正常に動いた。でも、この構造じゃ長くは持たなそう・・・
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2min
September 22, 2020 Runcas180 2020/09/22 NIKE FREE 5.0 2019 で 7.2km
SP500の左前ローターを交換（モーターは元のまま）。これで正しく動くように祈るのみ。
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2min

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