Lorenzo lo conosco sui social dagli albori di Runner's Tales, ma non abbiamo mai avuto modo di farci una chiacchierata e mi è sembrato il caso di rimediare.

Con lui parliamo del suo progetto Just running, del suo modo di vivere la corsa in Sicilia, la sua esperienza da istruttore Fidal e molto altro.

I suoi riferimenti:

https://www.justrunning.it/

https://www.instagram.com/just_running.it/

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Michela Riba era già passata da Runner's Tales 3 anni fa. In questa puntata ci racconta nuovamente chi è, il suo lato più artistico che ha anche un nome, Ezekiela; per poi raccontarci le gare che ha fatto e come vive il mondo dell'ultratrail.

Profilo Instagram https://www.instagram.com/ezekielavsmichela/

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Tutti bravi a parlare dei benefici della corsa, le endorfine etc etc. Oggi invece vi parlo dell'opposto, dei "malefici" di quando non corriamo.

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Un po' per noia, un po' per cercare stimoli e allenamenti, ho deciso di provare il Garmin coach per preparare una mezza maratona, che non so ancora se farò o meno.

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Per chi fa trail è facile trovare gare con panorami mozzafiato, la natura è il fulcro di queste gare. Per chi corre su strada non sempre è così facile correndo spesso in città, ho quindi pensato di fare una lista non esaustiva di gare turistiche.

Ho quindi cercato una serie di gare dove il panorama la fa da padrona, o comunque particolari. Per questo ho anche cercato gare da distanze non convenzionale, in modo che non ci sia neanche una particolare necessità di cercare il personale.

Link a I Run NY e altri libri di Lorenzo Maria Dell'Uva: https://www.maratona.nyc/

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In questa puntata chiacchiero con Andrea Corradin, autore della newsletter Goodmorning Runlovers, breve appuntamento giornaliero contenente una storia, un racconto, un aneddoto.

Con Andrea parliamo del suo progetto e di come sia evoluto con Runlovers, dell'ormai ampio mondo di chi parla di corsa, dei suoi progetti di corsa per il 2024 e molto altro.

I suoi riferimenti:

Per iscriversi alla newsletter: https://runlovers.it/2023/goodmorning-runlovers-un-minuto-per-leggerla-un-giorno-per-lasciarsene-ispirare/

Profilo Instagram: https://www.instagram.com/goodmorning_runlovers/

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Torna Piergiuseppe Monegato, già passato sul podcast e dove ci ha raccontato di un'infinità di gare ultra a cui ha partecipato.

Nella chiacchierata di oggi ci racconta alcune delle sue ultime imprese: la 24 ore di Saronno, la Spartathlon, una backyard e infine una ultra in Brasile, per concludere con i suoi obiettivi 2024

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Torna Gianluca Santacatterina, che a seguito di una visita medica ha subito tre operazioni al cuore in pochi anni, a cui ha reagito benissimo passando dalla corsa alla bici facendo molte opere di beneficenza.

I suoi riferimenti:

https://www.gianlucasantacatterina.it/

Il suo libro

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Nella puntata di oggi ho voluto fare un giochino giusto per divertimento: fare delle domande a ChatGpt su come prepararsi a una mezza maratona.

Sentiamo come è andata!

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In un periodo con pochi allenamenti, parlando con amici, mi sono posto questa domanda: ma mi piace davvero correre?

Nella puntata la risposta

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