るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify

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By るろうに|心理カウンセラーHealth & FitnessMental Health
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るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify episodes

  • 【40代50代】人付き合いがしんどい人は価値観が○○的

    40代50代になると人付き合いで悩む場面が出てきます。

    これがミッドライフ・クライシスですが、これは価値観が○○的であることが要因になっています。

    では、○○的とは何か、どうしたらいいか、についてお話ししました。

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    ▶ https://voicy.jp/channel/2043

    新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました!

    https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280

    どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓

    https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

    14 min
  • 【板挟み】他人から反論されたり責められることが苦手な人へ

    人間関係ではあっちが経てばこっちが立たないということがよくあります。

    その時、自分の選択で他人から批判されたり、責められたりすることにどう向き合えばいいのかお話ししました。

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    15 min
  • 自分の人生のハンドルを握れるようになって本当に良かったと思う時

    ユダヤ教の格言にこんな言葉があります。

    『自分が自分のために自分の人生を生きていないのであれば、いったい誰が自分のために生きてくれるだろうか』

    あなたは自分の人生を生きられていますか?


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    13 min
  • 「こんなはずじゃなかった」と絶望する状況から逆転できる人の特徴

    今の状況がうまくいってないと、「こんなはずじゃなかった」と絶望することがあります。

    でも、それははたして失敗なのでしょうか?

    もう取り返しがつかないのでしょうか?

    そんなことはなく、僕らの行動次第で変えていけるというお話です。


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    14 min
  • 働いて働いて働いていく世の中は確実に不幸な人が増える理由

    高市政権で「働いて働いて働いていく」というスピーチが話題になりました。

    残業規制の緩和も検討されています。

    この流れは、日本に不幸な人を増やす可能性が高いと考えているのでその理由についてお話ししました。

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    16 min
  • 「不安だからリスクを避けたい」が逆にリスクを引き起こしてしまう

    不安だからリスクを避けようとすることが、逆にリスクになって不安を大きくするという話をしました。


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    15 min
  • なぜ心の境界線が引けると嘘のようにストレスが激減するのか?

    放送中に紹介したVoicyプレミアム放送👇

    https://voicy.jp/channel/2043/6792672

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    16 min
  • 心の境界線が曖昧な人との上手な付き合い方(1/2)

    自分の領域に勝手に足を踏み入れてくる人との付き合い方についてお話ししました。


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    15 min
  • いろんなことが不安になってしまう気持ちの緩め方(2/2)

    不安を小さくするために効果的な内省ワークについてお話ししました。


    プレミアム放送でのセミナー「将来、家族、人間関係…どれも不安になる“ザワザワ体質”をやさしく整えるレッスン」はVoicyでやっています。

    こちらも合わせて聴いてみてください!

     https://voicy.jp/channel/2043

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    18 min
  • いろんなことが不安になってしまう気持ちの緩め方(1/2)

    特定のことに限らず、いろんなことが不安になってしまう「全般性不安」についてお話ししました。


    🔽70いいね、好評コメント多数!

    自分の思いにピッタリの言葉が見つかる言語化の極意

    https://r.voicy.jp/4p9q56Ok9lb

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    13 min

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