るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify

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By るろうに｜心理カウンセラーHealth & FitnessMental Health
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るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify episodes

  • 実年齢より老けてしまう人と若々しい人の理想の違い

    なんとなく今の人生に満足しきってるわけじゃないけど、変えるための行動がとれない、という人はぜひ聴いてみてください。


    Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。

    「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！

    ▶ https://voicy.jp/channel/2043

    新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！

    https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280

    どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓

    https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

    14 min
  • 【知らないとストレスになる】『健康』へのよくある誤解

    健康は単に身体の病気が無ければいいというものではありません。

    近年では、この健康の見方が変わってきているので、改めて認識をアップデートしていきたいと思います。


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    14 min
  • 楽に生きたければ「可愛がられる人」になるのをやめましょう

    可愛がられる人になるのは、結局のところ自分の首を絞めて苦しくなってしまう可能性がある、という話です。

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    14 min
  • だらだらスマホ、食べすぎ、飲酒、タバコetc…悪い習慣を楽にやめる方法

    悪い習慣をやめたいと思う時、単にその行動をやめようと思ってもうまくいきにくいです。

    それがなぜか？どうしたら悪い習慣をやめられるか？についてお話ししました。


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    12 min
  • 【4月がチャンス】一生の思い出になる旅行計画の立てよう

    4月の新年度になり仕事の年間計画を立てている今だからこそ、旅行計画も立てやすい時期です。

    毎年「旅行行けたらいいな…」と思いつつ行けてない方、ぜひ聴いてみてください。

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    16 min
  • メンタル系のVoicyを聞いてると、時々苦しくなる人へ

    メンタル系のコンテンツを見聞きしている時、「あなたが悪いと言われているような気がして苦しい」と思う人に向けてお話ししました。

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    13 min
  • アサーションを使ってもうまくいかない人にありがちなこと

    アサーションは多くのコンテンツで紹介されています。

    でも、「使ったけどうまくいかなかった」というコメントがあるのも事実です。

    なぜうまくいかないのか、その要因について解説しました。


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    18 min
  • 【悲報】「自分が我慢すれば丸く収まる」は、結局丸く収まらない理由

    「自分が我慢すれば丸く収まる」は、非アサーティブコミュニケーションになりますが、

    実は自分にとっても周りにとってもデメリットが生じることも多いです。

    それはなぜなのかを解説しました。

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    22 min
  • 頑張ってもいい関係になれない人の‟心のガード”を外すには？

    なかなかいい関係が作れない人の警戒心をどのように解いていけばいいか、基本的なスタンスについてお話ししました。


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    15 min
  • 「人を傷つけてはいけない」という考え方がむしろ人間関係を悪くする理由

    「人を傷つけてはいけない」という考え方は一見いいように思えますが、実は人間関係を窮屈にするものです。

    それがなぜなのか、どう考え方を変えればいいか、お話ししました。


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    13 min

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人の目ばかり気にしてしまう、世間の常識に縛られて生きづらい…