るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify

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By るろうに｜心理カウンセラーHealth & FitnessMental Health
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るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify episodes

  • 瀬戸内寂聴が99歳まで長生きした‟誰でもマネできる”健康の秘訣

    瀬戸内寂聴さんは99歳まで長生きしただけでなく、90歳を超えて講演やTVなど精力的に活動していた健康寿命の長さが特徴的です。

    なぜそこまで精力的に活動できたのか、その健康の秘訣についてお話ししました。

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    「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！

    ▶ https://voicy.jp/channel/2043

    新刊「もう誰かのためにガマンしなくていい」を出版しました！

    https://www.amazon.co.jp/dp/4074604280

    どんな本なのか、詳しくはこちらの放送から↓

    https://r.voicy.jp/YQm4pv6qm2W

    13 min
  • 増えるほど人生が窮屈でストレスになる「○○はダメ」ルールとは？

    人生ではマイルールを作ることは大事です。

    でも、中にはストレスを増大させてしまうルールもあります。

    今回はるろうにの経験から見えてきた「○○はダメ」ルールについてお話ししました。

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    13 min
  • 愛着障害を克服するには、たくさんの人にちょっとだけ甘えよう

    愛着障害がある人は人に頼ることが苦手だったりします。

    今回は、愛着障害の克服にとって重要な人に頼るスキルについて解説しました。

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    17 min
  • 仕事を辞めたいがお金の不安で決心がつかない人へ（1/2）

    「転職は35歳が限界説」など、ミドル世代からの転職への不安に対する現実的な側面についてお話ししました。


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    15 min
  • 優しいけど舐められない人が絶対に避けていること

    舐められるかどうかの本質は、収入、肩書なんかよりも、舐められてしまうような優しさを向けないようにする、これのほうが大事というお話です。


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    12 min
  • “インプットしても知識を使いこなせない人”にありがちなこと（3/3）

    インプットしたことなのに、忘れて使えない問題の解決策についてお話ししました。

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    15 min
  • 仕事で結果が出せないと、自分は価値が無いと感じてしまう原因（1/2）

    仕事と自分の存在の価値に関係する、機能価値と存在価値の話をしました。


    この続きはVoicyのプレミアム放送でお話ししています👇

    ▶ https://voicy.jp/channel/2043


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    15 min
  • “インプットしても知識を使いこなせない人”にありがちなこと（2/3）

    いつも音声配信を聴いてるけど、どうも人生が前向きに変わった気がしない、という人によくある原因について解説しました。

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    13 min
  • “インプットしても知識を使いこなせない人”にありがちなこと（1/3）

    いつも音声配信を聴いてるけど、どうも人生が前向きに変わった気がしない、という人によくある原因について解説しました。


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    13 min
  • 自分の欠点への「楽な付き合い方」と「しんどい付き合い方」の違い

    自分の欠点を克服しないといけないと考えがちですが、それはとてもキツイ思いをする可能性があります。

    欠点にはどう向き合えば楽になれるか、るろうにの経験も踏まえてお話ししました。


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    12 min

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人の目ばかり気にしてしまう、世間の常識に縛られて生きづらい…