I denne episoden tar jeg opp et vanskelig, men utrolig viktig tema, arvesynden og familiehemmeligheter. Vi bærer alle med oss mer enn vi kanskje er klar over, mønstre, sår og usagte historier som har gått i arv gjennom generasjoner. Når hemmeligheter får leve i stillhet, former de ofte hvordan vi ser på oss selv, hvordan vi handler, og hvordan vi bygger relasjoner.

Denne episoden er laget med tanke på den forrige, der jeg snakket om hvordan det er å vokse opp som barn utsatt for psykisk vold, og hva det gjør med deg som menneske. Kanskje noen foreldre hørte den episoden og kjente at det ble vanskelig og sårt. Derfor ønsket jeg å dedikere en egen episode til foreldre som bærer med seg mønstre, enten de er klar over det eller ikke, eller de vet men synes det er vanskelig å endre.

Det er viktig å si at dette ikke handler om å peke finger eller skape skyld, det handler om å forstå hvorfor livet noen ganger blir som det blir, og hvordan mønstre kan gå i arv uten at vi egentlig ønsker det. Først når vi våger å snakke sant om dette, kan vi også begynne å skape en ny vei.

Dette er en av de siste solo episodene jeg lager om psykisk vold på en stund. Det går en rød tråd gjennom episode 30, 31 og 32, og for å få helheten og en dypere forståelse, anbefaler jeg å høre både denne og de andre episodene i rekken. Sammen gir de et tydelig bilde av hvordan mønstre og hemmeligheter veves inn i livene våre, og hvordan vi kan velge å bryte dem.

Om du vil lese mer om meg, finner du hjemmesiden min på: meretherabben.com

Den er under redigering nå, i forhold til tjeneste jeg tilbyr, men du er velkommen inn.

Ønsker du kontakt med Erfaringsbasen, så finner du oss på Facebook, under: Erfaringsbasen

“Det du ikke snakker om, forsvinner ikke. Det setter seg i kroppen.”

I denne episoden snakker jeg om hvordan psykisk vold i barndom og oppvekst kan forme hele livsløpet. Psykisk vold etterlater seg usynlige arr – ikke bare i tankene, men i kroppen, nervesystemet og i måten vi forholder oss til oss selv og andre.

Forskning på traumer, blant annet av lege og forfatter Gabor Maté, viser at uforløste traumer ofte kommer til uttrykk som rusavhengighet, angst, depresjon eller kroniske smerter. Kroppen husker det hodet prøver å glemme. Når følelser og erfaringer ikke får plass i ord, finner de andre veier ut – ofte i form av selvdestruktiv atferd.

Jeg deler også min egen erfaring med hvordan psykisk vold og utrygghet i barndommen ble en døråpner til rus, og hvordan tausheten rundt smerten gjorde alt verre. For det vi ikke snakker om, det vi ikke setter lys på, fortsetter å leve sitt eget liv i oss.

Denne episoden er både personlig og universell: om hvordan barndommens usynlige sår kan bli til voksenlivets synlige kamper – men også om håpet i å begynne å snakke, søke hjelp, og bryte mønstre. Heling starter med å tørre å se sannheten i øynene.

Har du blitt utsatt for psykisk vold?

Besøk:

meretherabben.com -

for gratis refleksjonsark og verktøy ♥️

Lanserings episode! 🌸🌸

Velkommen til episode 30! 🥳

I denne episoden, så intervjuer jeg lege Marte Roa Syvertsen, som har en doktorgrad i nevrologi.

Vi snakker om 5 forskjellige tema innenfor Nevrologi: psykisk vold, avhengighet, gener, ADHD og vaner.

Her er det bare å holde tunga rett i munnen, blir mye fagspråk, men også en veldig kunnskapsrik episode, som de fleste burde få med seg, som har interesse for rus og psykisk helse.

Enn at vi fokuserer så lite på hjernen, når det kommer til rusbehandling, barnevernsinstitusjoner etc! Hadde vi hatt mer fokus på dette, så ville behandlingsforløp sett helt annerledes ut!

Jeg takker Marte for at hun ville dele alt dette på denne podkasten 🌸

Marte kan dere finne på Instagram: Marte Roa Syvertsen

Lansering 💖

Dette var ikke planlagt, tro det eller ei! Men tenk så godt dette passer sammen!

Jeg har lenge jobbet med en 30 dagers healing journey, for deg som har blitt utsatt for psykisk vold. Jeg har lagt mitt hjerte og min sjel i dette, og den er skrevet basert på egne erfaringer.

Det at jeg skulle bli ferdig med dette prosjektet, samtidig som jeg intervjuet Marte, det var bare flaks, men også veldig meant to be, tror ikke du også det? 😃

Episode 30, en «rund dag» episode, en episode med psykisk vold, samt et verktøy til dere som har blitt utsatt for psykisk vold.

Episode 30 ble bare fantastisk! 🧠❤️‍🩹✨🙌

Link til healing journey og mine fremtidige digitale verktøy, finner dere her:

Linktr.ee/meretherabben

#podkast #trondheim #norge #podkaster #ruspasient #rus #avhengighet #addict #hjernen #nervologi #gener #adhd #vaner #frontallappen #hjernehelse #phd #lege #ntnu

*** OBS: Betalingsbelagt episode!***

Velkommen til episode 29- mitt første svangerskap og min tid i Ressursteam del 2.

Episoden inneholder: Barnevernssak, advokaten, BFT hjemmebesøk, namsfogden på døra, utkastelse, fødsel, intensiven, tvangsbesøk, terror helsesøster, blackout, med mer.

—————

Jeg har kommet frem til at jeg er nødt til å ta betalt for noen av podkast-episodene mine.

Jeg bruker store deler av tiden min på å dele erfaringer og kunnskap – gjennom podkasten, digitale verktøy, innhold jeg lager for Erfaringsbasen, og i rollen min som erfaringskonsulent. Det meste av dette gjør jeg helt gratis, fordi jeg brenner for det og at det forhåpentligvis treffer mennesker som trenger det.

Men det er ikke lenger bærekraftig for meg og familien min. Dette arbeidet har blitt som en fulltidsjobb – og for at jeg skal kunne fortsette, må jeg også kunne ha en inntekt.

Jeg skulle virkelig ønske jeg kunne produsere alt gratis for alltid, men jeg håper på forståelse for at noen episoder nå legges bak en liten betalingsmur.

Episoden koster 79 kroner, og betalingsinformasjon finner du i lenken under her.

Jeg beklager ydmykt at det er slik, men takker oppriktig for støtten og forståelsen 💛

⸻

Neste episode, episode 30, vil være gratis.

Det blir en markeringsepisode med fokus på psykisk vold, og jeg intervjuer lege Marte Roa Sivertsen, som har doktorgrad i nevrologi. I den episoden lanseres også mitt aller første digitale verktøy for deg som har vært utsatt for psykisk vold ❤️‍🩹

Det blir en viktig og kunnskapsrik episode å få med seg – og lanseringen markerer også starten på min vei videre som digital skaper.

Jeg gleder meg til å dele det med deg!

Følg denne linken for å kjøpe episoden:

ttps://Linktr.ee/meretherabben

Episode 28 er nok en gang en solo episode med meg, og denne gangen forteller jeg om noe sårt og veldig vanskelig, vi skal gå tilbake til en svært vanskelig periode i livet mitt, og jeg kjente gjennom episoden, at jeg ble satt tilbake og trigget.

Når man har opplevd systemet på sitt verste som ungdom, så går varsellampen i hjernen av på det sterkeste, når man vet at man nok en gang skal under det samme systemet, altså barnevernet, men at det denne gangen, beklagelig nok, var med mitt eget barn.

Hvorfor ble livet slik, at når jeg, tidligere rusavhengig og LAR mamma, blir gravid, så ringer også de sterkeste varsellampene hos systemet. Hvorfor må jeg belastes med fortiden, når jeg skal bringe et barn inn i verden?

Her er det også mange sterke meninger, rundt akkurat dette temaet, og hvordan slike som meg, med en graviditet, burde bli behandlet, og hvilke tiltak som bør settes inn.

Gjerne ta med dere, at gjennom hele mitt første svangerskap, så var jeg re traumatisert, samt at jeg hadde forhøyet kortisol og adrenalin, noe som gjorde at jeg ikke fikk til å ta imot all kommunikasjon fra de forskjellige tilbudene, samt prosessere ting, på en riktig måte.

Men, dette burde systemet ha vært klar over, og jobbet med meg, på en annen måte.

Barnevernet satte dype, stygge spor i meg, da jeg var ungdom, noe som gjorde at jeg ikke hadde tillit til de, i møte med mitt første barn.

Noen kan se på dette som et fint tilbud, men for meg et mareritt, og ansatte re traumatiserte meg mer, uten at de var klar over dette selv.

Min første graviditet var ingen god opplevelse, jeg følte meg ikke trygg eller ivaretatt, jeg ble ikke møtt der jeg trengte å bli møtt.

I episode 27, har jeg for første gang ingen gjest. Jeg syntes det var på tide med en ny episode ganske kjapt, da forrige episode kom ut i slutten av desember, veldig lenge siden! Grunnen til den lange pausen er jo mine 2 små barn, som krever tid og kjærlighet, samt at minstemann ikke er i barnehagen før i august. Temaet til denne episoden kom til meg, da jeg i skrivende stund, sitter og skal formulere et brev til en ansvarsgruppe, til en ungdom på barnevernsinstitusjon. De ønsker en Erfaringskonsulent sine tanker, rundt det at ungdommen skal skrives ut til sommeren, da hun fyller 18 år. Jeg bruker så klart mine egne erfaringer, når jeg skriver denne mailen, og husker godt hva jeg tenkte og følte, da jeg skulle skrives ut fra barnevernsinstitusjon, for mange år tilbake. Dette er et scenario som er vanskelig å sette seg inn i, om man ikke har vært der selv.Jeg forteller litt om mitt eget vendepunkt, hva jeg tror er grunnen til at jeg har vært rusfri de siste årene, og hva som er best å gjøre i starten av livet i recovery.

Episode 26 er en informasjons episode om det nye laverskeltilbudet som er blitt startet i Trondheim, derfor har jeg med meg 2 gjester denne gangen.

Gjestene er My, som dere møtte i episode 24, og Janne, som da er leder for Erfaringsbasen.

Både My og Janne har offentlige kontoer, og den plattformen de er mest aktive på er da Snapchat.

My sin snapchat konto: Myptranaas

Janne sin snapchat: Janne26

Erfaringsbasen har fått sin egen Facebook side, som da er:

Erfaringsbasen.

Vi skal også inn på andre plattformer når det nye året kommer, samt en hjemmeside.

Hei, kjære lytter.

Her kommer en liten julefortelling fra meg, hold ut med meg, da jeg aldri klarer å lese denne historien, uten å gråte.

Jeg synes denne historien er så trist, og for meg kan den minne om en tid, da jula var ekstrem tung og vanskelig. Jeg føler på mange måter, at denne fortelling, representerer mye av det å være langt nede på rang stigen, i et samfunn med mye penger.

Denne historien får fram hvordan det er å stå på utsiden, å se inn, se inn til nye man kun kan drømme om, se inn til andre mennesker, som har det varmt og godt, og som spiser god mat i hyggelig selskap, mens man selv, står der helt alene, i kulda, mens ensomheten trenger seg på.

Og, kanskje derfor gråter jeg også så mye, når jeg leser denne historien, fordi den røre ved noe som en gang var sant, og som er en virkelighet for veldig mange mennesker, i dag.

God førjul, du skal vite at jeg tenker på deg, du der ute, som går i kulda, med tynne og slite klær. Du der ute, som lengter etter en varm og trygg stue, hvor du kan føle på omsorg, og mennesker som er gla i deg.

Episode 24 er My Pamela Tranaas sin hjerteskjærende historie.

Livet hennes får en vond start når hun går på barneskolen, med seksuelt overgrep fra en nabo, som også var en bekjent av hennes mor, samt far til 2 av hennes venninner. Mor til My tar et valg og bestemmer at dette ikke skal prates om, noe som får store konsekvenser for hennes psykiske helse videre i livet.

My tar oss gjennom år med ensomhet, som fører til et nettverk med mennesker som hun ikke burde hatt i livet sitt, da hun har 2 små barn hjemme hos seg, som går i barnehagen.

My fyller leiligheten med mennesker som har en rusproblematikk, men, hun ruset seg ikke selv, hun ville bare ha selskap.

Livet fortsetter med konsekvenser av hennes valg, og fører hun videre inn i livet med et eget rusproblem, og flere seksuelle overgrep.

En kveld står My ved Nidelva i Trondheim, der tar hun farvel med sine barn, hvor hun kan se huset de bor i fra der hun står, hun vet de har det bra, da mor til My har tatt over omsorgen, hun tar også farvel med livet sitt.