Benim kilo ile daha doğrusu yemek ile ilişkim biraz toksik. Toksik diyorum çünkü biraz tuhaf bir ilişki bizimki. Ve her şeyde olduğu gibi bu da çocukluğuma dayanıyor. İşte 4 kilo 200 gramla başlayan hikayemin detayları...

Kendini sevmek gerçekten ne anlama geliyor? Kendinle barışmak, sınırlar koymak, küçük ritüellerle kendine değer vermek… Bunlar kulağa hoş geliyor ama pratikte nasıl mümkün? Bu bölümde "kendini sevmek" kavramını gerçekçi bir bakış açısıyla ele alıyorum. Kendini sevmek bir hissiyat değil, bir pratik ve bir yaşam tarzı. İşte mottomuz: kendine bir şeyler ısmarla! 🍵✨

Yalnızlık, bir boşluk ya da eksiklik hissi olmaktan çıkıp, içsel bir zenginlik haline nasıl gelebilir? Bunun için yalnızlığı bir sorun olarak görmek yerine, onunla farklı bir ilişki kurmayı öğrenmek gerekiyor.

Neden hep aynı tarz insanlara çekiliyoruz? Duygusal olarak ulaşılması zor insanlara mı yoksa ilginizi gösterdiğinizde sizden aniden uzaklaşan insanlara mı çekiliyorsunuz.? Cevabınız her ne ise bu sizin kaderiniz değil, bağlanma stilinizin bir sonucu...

⁠Yabancı Ortam Deneyi

Tam olarak herhangi bir sebepten kendini çıkmazda ya da

Birçok insan yeteneksiz olduğunu düşündüğü için hayalini

Üzgünüm ama neye kalkışırsanız kalkışın, yaptığınız, ürettiğiniz herhangi bir şeyin ilki, sonrakilerle kıyaslandığında zaten kötü olacak. Tıpkı bu bölüm gibi...