I denne weekend er jeg i Skive, hjemme for at fejre min søde mors fødselsdag. Det er alt for længe siden, vi sidst var hjemme på besøg, så jeg stornyder en rigtig forkælelsesweekend med familietid, god mad, brætspil, løbeture i skoven og yoga med min kære søster Kirstine, der er ret så ferm på en måtte.

Weekendens program passer tilfældigvis meget godt til emnet i dagens podcast. I denne uge er der et soloshow på programmet, hvor jeg deler mine tanker om indre og ydre sundhed, og hvad det egentlig vil sige, at være et sundt menneske. Episoden er ikke en prædiken, men nærmere en samtalestarter, hvor jeg opfordrer jer til at overveje, hvad I personligt gør for at pleje jeres sundhed og finde balance både psykisk og fysisk.

I episoden inviterer jeg jer til at lave en liste over, hvad I prioriterer i forhold til henholdsvis den indre- og ydre sundhed i jeres hverdag. Find mine lister og del dine i dette blogindlæg: http://wp.me/p7M2LP-5AI

I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM:

... mit forhold til motion

... hvad jeg får ud af at løbe og dyrke yoga

... forskellen på indre og ydre sundhed

... hvorfor vi har tendens til at glemme det ene aspekt

... vigtigheden af nydelse.

... hvordan det indre og ydre hænger sammen

... hvordan jeg forsøger at finde en sund balance

FIND MIG HER:

emmamartiny.dk/martinypodcast/

www.instagram.com/emmamartiny/

www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl