Denne lørdag har jeg glædet mig til at byde den første gæst velkommen til fjerde sæson af Martiny Podcast. Vi er så heldige at have selskab af Tanja Eskildsen, som er stifter af Holistisk Hudterapeut Uddannelsen og Honest Beauty Talks.

Tanja er kort fortalt den person, jeg kan komme på, som ved mest om hudpleje. Hun har arbejdet med hudterapi i over 7 år, og hendes store passion for at hjælpe andre med deres hudproblemer stammer helt tilbage fra hendes teenageår, hvor hun selv døjede med akne.

I episoden deler Tanja sine bedste holistiske hudplejetips, og vi kommer ind på alt fra kostvaner og cremer til stress og selvværd. Ifølge Tanja bliver vi nemlig altid nødt til at gribe vores hudproblemer an på en holistisk måde, hvor man forsøger at skabe et sundt skønhedsfundament med årsagsbehandler frem for concealer.

Sammen med Maja Lemmeke har Tanja stiftet Honest beauty talk, hvor de skaber hudplejeredskaber og guider til gode og selvkærlige skønhedsritualer. Sammen har de blandt andet skabt en række gua sha-redskaber, som jeg personligt elsker og derfor har valgt at sælge i min shop.

I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM:

… hvordan Tanjas passion for hudpleje startede

… hvordan huden viser dig, at din krop ikke har det godt

… at vi skal have et godt fysisk fundament

… hvorfor vi skal spise vores vand og ikke kun drikke det

… at det er vigtigt at få løsnet spændinger i ansigtet

… hvad lymfedrænage gør for vores hud

… hvorfor det er vigtigt at løsne op for spændinger på halsen, nakke og skuldre

… hvilke resultater, du kan opnå ved gua sha massage

… hvordan du kan holde motivationen igang

… at gua sha massage skal være afslappende og ikke en præstation

… hvordan kost og motion har indflydelse på din hud

FIND MIG HER:

emmamartiny.dk/martinypodcast/

www.instagram.com/emmamartiny/

www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=hl

FIND TANJA HER:

www.holistiskhud.dk

www.honestbeautytalks.org

www.instagram.com/tanjaeskildsen