在生日當天遇見行禪分享會的契機、從安靜不下來到可以自在冥想，

走路、吃飯、呼吸，每個小小的日常，其實都能是最深的禪定。

一起來聽聽，怎麼樣自然地走入行禪。

*前情提要：這集我們意外沒錄到正式音檔，只能用手機錄影檔剪輯而成。

請大家想像我們正在戶外行禪，邊走邊聊，是有些空間感的聲音。

本集重點

👉 行禪是什麼，沒有目的、不趕路，只是用腳掌一步步感受與支持大地

👉 生命不是有或無，而是萬事萬物互相依存的流動

👉 幸福的條件早已在當下具足，你缺乏的不是達成目標的能力，而是感受當下的能力

👉 好好吃飯、好好走路、好好呼吸，在日常裡練習最深的禪定

👉 行禪的變化式，邀請你的內在小孩、愛的人們一起走進當下

👉 你想過出家嗎？無論身在何處，守護自己的心，就是最深的修行

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