Elegir a un psicoterapeuta puede llegar a ser algo confuso y abrumador. Sofía Ruíz indaga en el tema para explicarte los tipos de psicoterapias que hay y cómo escoger una que se adapte mejor a tus necesidades y personalidad.

La importancia de crear espacios seguros para hablar sobre salud mental es crucial para que cualquier persona se sienta en confianza y contenido. Y de eso hablamos con Ana Paula Ayala, creadora de una comunidad creada para acompañar a personas que han experimentado
ansiedad y depresión.

La salud mental es un tema que -tristemente- sigue siendo tabú en algunas sociedades y generaciones. Queremos desmitificar esto en este capítulo en el cual tenemos como invitados al Dr. Edilberto Peña de León, Neuropsiquiatra y Director de CISNE México, y Maribel Ruíz Rodríguez, la tía de Sofía.

La adicción a las drogas, la dependencia emocional y la falta de autoestima son algunos de los temas relacionados con la salud mental que aborda Euphoria, y eso fue lo que discutimos con Blake Karsten Beaver. Nuestro invitado es estadounidense, por lo que este episodio fue grabado 100% en inglés.

Hablar de salud mental… ¿Sigue siendo un tabú? ¿Cómo hacerlo? ¿Qué tan común es? Carola Báez y Daniela Von Wobeser te ayudarán a responder estas preguntas que seguramente han pasado por tu mente.

¿Hasta qué punto incómodo tenemos que llegar para poder hacer algo y cambiar nuestra realidad? ¿Qué tan necesaria es la incomodidad en nuestras vidas? Tratamos de encontrar estas respuestas con Marta Ro.

Se habla mucho de ella pero muy poca gente sabe lo que realmente es la ansiedad y cómo identificarla. Para entenderla mejor, tuvimos una charla con la psicóloga especializada en mindfulness, Carolina Saracho y Luisa Robledo Soto.

Platicamos con la modelo y activista Isabel Sesma sobre cómo la industria de la moda afecta la autoestima de las mujeres y cómo puede ocasionar problemas de salud mental y trastornos de la conducta alimentaria.

¿Qué es la terapia? ¿Para qué sirve? Y lo más importante, ¿cuándo es momento adecuado de acudir a ella? En este primer capítulo, nuestra fundadora y creador, Sofía Ruíz, te lo explica.