A frase que serve de titulo para o episódio de hoje é uma parafrase de algo que a mãe de uma ouvinte disse a ela quase 40 anos atrás. Há lições importantes para a vida.

O que nos desgasta não é só a falta de horas na cama. É o excesso de estímulos que não param nunca. É a mente que não desliga. É a cobrança, interna e externa, a comparação, a lista de tarefas que só cresce. É o constante "estar ligado", conectado, respondendo, produzindo - ou só consumindo conteúdos na tela do celular.

Quando falta cuidado, escuta e compromisso, começa a distância emocional. Pequenas mágoas se acumulam, conversas mal resolvidas viram grandes discussões, e pouco a pouco, aquele amor que parecia sólido começa a se desgastar.

A vida é feita de fases, de ciclos que começam e, inevitavelmente, acabam.

Pessoas entram e saem das nossas vidas o tempo todo.

Mas já notou como, às vezes, resistimos em permitir que algumas pessoas saiam da nossa vida?

A gente normaliza tudo que é bom. Esquece que o bom nao é normal. E assim nao valorizamos a própria vida que temos.

Ser otimista não tem a ver com deixar de enxergar os problemas; ser otimista é confiar que, mesmo com problemas, dá pra seguir em frente.

Muitas pessoas estão tentando lidar com a fé, mas ao mesmo tempo estão sangrando por dentro. Carregam traumas não tratados, culpas antigas, frustrações recentes, feridas não cicatrizadas.

Pesquisa revela que 1 em cada 5 meninos de 13 a 17 se declara viciado em pornografia. Pelo menos metade gostaria de vencer o vício, mas não encontra ajuda - sequer em casa.

Filha de pais separados... E o marido, perdeu a mãe, que se suicidou quando ele tinha 8 anos.

Como isso afeta a vida do casal?

Este é o pano de fundo da nossa reflexão de hoje, baseada na história de uma ouvinte.