Quando alguém comete um erro, a própria falha traz suas consequências. Não precisamos acrescentar mais punição.

Se a sua cabeça está confusa, você não sabe o que quer da vida, se anda angustiado, incerto sobre seus relacionamentos, sobre seu futuro profissional, você precisa parar e reconhecer que a gente não pode só olhar pra fora, a gente precisa olhar pra dentro da gente. 

E este movimento de olhar para si mesmo(a) é o primeiro passo para cuidar melhor de si.

Entenda a importância de ter uma mente inovadora e não ficar preso no tempo.

As ciências têm descoberto algo importante: Pessoas negativas têm menos chance de alcançarem o sucesso.

Esta frase não é minha. É do escritor e pastor Diego Menin; está no livro “Vença em silêncio: como ganhar batalhas sem precisar falar”.

Segundo ele, buscamos pessoas não para curtir sua presença, mas porque temos medo de quem realmente somos. Não damos conta de ficarmos na nossa própria companhia.

Andar de mãos dadas parece transmitir cumplicidade, compromisso, carinho, respeito mútuo. Parece demonstrar que a relação é real, é sólida, não se perdeu com o passar dos anos.

Se você é o tipo de pessoa que, quando chega naquela rodinha de amigos, todo mundo se espalha, tem alguma coisa errada. E talvez não tenha a ver com os outros; talvez tenha a ver com os sentimentos que você causa nos outros. 

Observar como os outros reagem ao que dizemos e fazemos nos fornece pistas valiosas sobre nós mesmos. 

A PhD Isabel Braga conversou comigo na rádio Novo Tempo sobre os problemas do sono, destacando a falta de investigação nas causas da insônia. Segundo ela, muita gente está sendo medicada para dormir e isto tem trazido mais prejuízos do que soluções.

Isabel Braga é autora do livro "Noites de renovação: o sono como chave da adaptação humana".