I denne uge taler Terese om vigtigheden af at tage ansvar for sin mentale sundhed på lige fod med sin fysiske sundhed. Hun deler en oplevelse der for nylig gav hende "trigger tanker" fra en tid med overvægt og dårlige spisevaner, og taler om hvad hun gjorde for at arbejde med følelsen og tankemønstret. På samme måde som man ville gå til lægen hvis noget gør ondt eller føles forkert fysisk, er det vigtigt at vi søger en ekspert på feltet når det samme gør sig gældende psykisk. Lyt med!
Subscribe til vores nye podcast MOMtivation her: Spotify Apple
CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram, TikTok, LinkedIn
Følg Terese på: Instagram, TikTok, LinkedIn  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sådan tager du ansvar for din mentale sundhed

Busigirl Podcast er skabt af iværksætter Terese Ask, der udover Busigirl står bag Impression PR, Female Voices Management og Copenhagen Rosé Festival. Hver torsdag kan du lytte med når hun tager emner op som motivation, networking, selvtillid, iværksætteri og økonomi og inviterer inspirerende mennesker i studiet. Lyt med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Business

Investing

Careers

Management & Marketing

Business News

Shopping

Entrepreneurship

Health & Fitness

Mental Health

I denne uges episode anbefaler Terese tre motiverende bøger, du bør læse. Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN: 'The Sell' - Fredrik Eklund
'The Power of One More' - Ed Mylett
'Becoming - Michelle Obama'
CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram, TikTok, LinkedIn
Følg Terese på: Instagram, TikTok, LinkedIn  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 motiverende bøger du bør læse

I denne uges episode taler Terese om lykke og om vores ansvar for selv at tage action på at leve det liv vi ønsker os. Lyt med!
NÆVNT I EPISODEN: The Ed Mylett Show ‘How To Shift From Victim To Victor w/ John O’Leary’
CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram, TikTok, LinkedIn
Følg Terese på: Instagram, TikTok, LinkedIn  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sådan tager du ansvar for din egen lykke

I denne uge har Terese inviteret influencer Moe Quist i studiet, til en snak om vigtigheden af at rejse, og hvordan hun kom i gang med at rejse alene. Lyt med!
CONNECT: Følg Mie på Instagram og Tik Tok
Følg Busigirl Podcast på: Instagram, Tik Tok, LinkedIn
Følg Terese på: Instagram, Tik Tok, LinkedIn  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

At rejse er at leve med Mie Quist

I denne uges episode fejrer vi kvindernes kampdag! Terese deler også sine tanker om vigtigheden af denne mærkedag og fremtidens kvinder, nu hvor hun har fået en datter. Lyt med!
CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram, TikTok, LinkedIn
Følg Terese på: Instagram, TikTok, LinkedIn  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Female empowerment og fremtidens kvinder

I denne uges soloepisode besvarer Terese tre lytterspørgsmål, der ofte går igen om arbejde, struktur og morgenrutiner. Lyt med!
CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram, TikTok, LinkedIn
Følg Terese på: Instagram, TikTok, LinkedIn  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sådan tager du ansvar for din mentale sundhed

Download our free app to listen on your phone