생활명상

물통에 물고기를 넣고 수초를 꽂아두었다 그것을 바라보는 사람들의 다양한 의견에서

하나를 보더라도 수많은 의견과 해석을 들을수 있엇다.

그속에서 누군가는 보여지는것외에 보여지지않는 자신의 세계를 말하며 사실적으로 있는

물고기보다 더 많은 물고기를 만들어놓고 주관적인 세계를 말하며 비춰보는 시간을 가졌다.

그 차이를 알면 관계에서 소통하고 이해하며 좀더 조화로운 삶을 열어갈 수 있다.

나라마다 각자 고유한 자연환경, 역사, 문화가 있습니다.

우리는 여행을 할 땐 그 다름을 당연하게 받아들이고 그것을 경험하고자 하는 열린 마음을 지닙니다.

사람도 나라와 똑같이 각자 고유한 환경, 역사, 문화를 가지고 있습니다.

그러나 우리는 특히 사랑하는 사람일수록 상대가 나와 다르다는 것을 잊기가 쉽습니다.

지금 사랑하는 사람을 한번 떠올려볼까요?

그리고 가장 최근에 그 사람에게 서운하고, 실망하고, 화났던 일도 기억해봅시다.

이제 그 사람을 더 사랑하려는 마음으로 방송을 들어봅시다.

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

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Music Title ➞ Sp4zie - Potato Cream (Vexento Remix)

Music Link ➞ https://youtu.be/rb-RK7eGRhw

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여러분 행복하신가요?

행복하지 않다면 무엇을 하고 어떻게 하면 행복해질까요?

스스로 질문을 하고 답을 내리고 한번 살펴보세요- 내가 내린 대답 속에서 내가 행복하지 못한 이유를 찾을 수 있습니다. 행복하려면 나를 바꾸거나 좀 더 노력을 해야 하거나 더 나은 것들이 갖춰지거나 여러 가지 조건을 붙이는 왜곡된 신념과 기준들이 있다는 것을 비출 수 있을 것입니다. 그리고 그 행복의 정의가 정말 날 위한 행복인가요? 어쩌면 무엇이 나의 행복인지도 모르고 세상이 만들어놓은 관념의 행복을 자신의 행복이라고 착각하면서 나와 맞지 않은 행복을 얻기 위해 노력했을 수도 있습니다. 오늘의 강의를 들으며 자신만의 행복의 실마리를 찾을 수 있기를 바랍니다!

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Music Title ➞ DEAMN - Save Me

Music Link ➞ https://youtu.be/yPpu48WRtFE

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만들어진 의식에서는 미래와 과거를 오가고 시비와 분별 속에 있습니다.

계속해서 생각하고 시비와 분별을 하다보면 자기가 만든 세계 속에서 고립됩니다.

하지만 만들어있지 않은 의식.지금 이 순간 있는 모든 것들과 교감하고 공감하면

가슴 속의 섬세한 에너지가 살아나고 삶을 사는 감동이 느껴집니다.

그렇다면 충만감을 느끼고 가슴의 열림으로 살려면 어떻게 해야 할까요?

어떠한 해결책으로 해결할 수 있는 것이 아니라 자신이 자기가 만든 세계 속에

갇혀있다는 것을 아는 것이 필요합니다. 머리의 앎이 아닌 깨어있는 자각이 필요합니다.

비추고 알아차리고 깨어난 ‘자각’의 삶을 사는 하루되시길 응원합니다.

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삶은 우리에게 원하는 것을 모두 준다고 합니다. 그러나 에고의 뜻과 기대, 기준과 관념 등으로 판단하고 분별해서 누리고 있는 것들에 대한 감사함을 못 느낀다고 합니다. 감사함을 느끼자! 라고 마음먹고 새로운 선택의 갈림길이 들어서면 그러한 결심은 업식에 의해 가려집니다.

변화와 진짜 사랑과 자유를 원한다고 하지만 분열됩니다.

왜냐하면 자신의 업식 보는 것이 아니라 밖의 상황과 사람이 문제로 보거나 외부에서 주어진 마음이라고 쉽게 착각하기 때문입니다. 생각으로 만들어진 마음에 초점을 맞추면 실제처럼 느껴집니다. 꿈을 꾸면 꿈이 실제처럼 느껴지는 것처럼 내 안에 일어난 한 생각은 외부의 모든 것이 문제인 것처럼 느끼고 ..습관처럼 밖을 해결하려합니다.

달인과 함께 하는 힐링메디테이션 307화는 외부에는 어떤 문제도 없다. 회광반조하여 자신을 보라입니다.

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범사에 감사함을 누리지 못하게 하는 내안의 딜레마는 무엇인가

혹시 오늘도 무언가 갇힌 느낌 속에 답답하신가요?

당신이 부족하고, 노력을 안 해서 혹은 욕심이 많아서도 아닙니다

오히려 자신이 어떤 상태인지 모른 상태에서 자신을 받아들이지 못하고

이상적인 가르침의 잣대로 자신을 판단하고

이상적인 기준에 도달하기 위해 애쓰면서

자신에 대해 있는 그대로 받아들이지 못 하기에

그러한 답답함의 딜레마를 반복하는 것일 수도 있습니다.

지금 일어나는 것 지금 만나는 ‘나’에 대한 모든 것이 온전함이고 완벽하기에

밖에서 구하려는 마음을 놓는다면 감사함이 내 안에서 흘러넘칠 것입니다.

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오늘은 질문과 답변입니다.

질문자분은 초등학생인 딸을 두신 어머니입니다.

학교에 보낼 때 마다 딸은 가기 싫다며 종종 때를 쓰고 울곤합니다.

그 모습을 볼때마다 어머니 안에서 화가 올라온다고 합니다.

제 나이에 맞지 않는 행동이라고 느껴져서 아이를 문제시하는 마음도 들고 또 한편으로는 내가 잘못 키워서 그런 게 아닌가 하는 불안함이 올라온다고 합니다.

이 마음을 어떻게 이해해야 할지에 질문을 주셨습니다.

아이를 키우다보면 모든 부모님들이 경험해볼 수 있는 마음인 것 같습니다.

이에 대한 선생님 답변 들어보겠습니다.

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