생활명상

우리는 어떤 세계에서 살고 있는 가..사실은 보여 지는 것이 아니라 우리가 마음으로 품고 생각한 것들이 에너지가 형성되어서 외부에 일어나는 것이다. 즉 그대가 일으키는 생각은 에너지체,염체가 되고 그것이 카르마이다.

‘나’라고 하는 존재가 만들어낸 염체는 두려움과 욕망으로 만들어져있다.

많은 욕망과 자기 식에 살고 있는 사람이 생각하고 말하고 행동했던 이야기들이 하나의 체가 되어 그 에너지가 가득한 차크라에 하나의 체가 된다. 그것이 업식,카르마이고 심리용어로 비유하지면 중독과 같은 것이다. 그 형성된 체가 커지면 우리 안에서 마치 살아있는 생명이 되고 ‘나’가 되어 실제 자신을 조정하게 된다. 바로 서 있는 정신의 주도권을 뺏기게 된다.

카르마의 법칙이 자신에게 돌아온다

욕심의 나, 이상으로 만들어 놓은 나가 여기 지금 존재하는 자신을 가만히 내버려두지 않는다

그 에너지체에서 자신을 깨워주는 것이 아즈나 차크라의 역할이다

그래서 자신이 스스로 내가 어떤 길을 가고 어떤 삶을 살 것인지 명확한 통찰과 깨어있는 정신으로 살게끔 훈련하는 것이 중요하다.

그래서 지금 자신을 비추어보라. 지금 나는 어떤 상념을 내는 가

부족감과 욕심...두려움을 가지고 세상을 바라보는 지

사랑과 열림으로 세상을 바라보는 지

에너지가 아무런 영향을 못 미칠 거라 생각하지만 명상을 하고 자신을 탐구하고 치유를 한 사람들..그래서 자신이 일으키고 있는 생각,감정,욕구,느낌 등을 예민하게 알아차리는 사람들은 지금 이 순간 자신이 내고 있는 에너지와 상대가 내고 있는 에너지 등을 굉장히 예민하게 더 잘 느끼게 된다. 업식에서 깨어나 점점 투명해지고 명확하게 있는 그대로 보는 훈련...그것이 수행인데...그러한 수행을 하다보면 에너지의 움직임과 사람이 사람에게 내는 욕망과 두려움, 자기식의 판단과 기대를 상대에게 어떤 식으로 던지고 투사하는 지도 느낄 수 있게 된다.

이 몸이 나의 몸 같고 보여지는 것이 진짜 같지만 몸은 영혼과 에너지를 담는 그릇 일 뿐 결국 죽게 되면 몸은 사라진다. 하지만 몸이 사라진 뒤에 그 사람이 가지고 있는 에너지체,생각,염체는 둥둥 떠다니게 된다..

분리된 개체의식과 몸과 보여 지는 것이 전부가 아니라 전체가 하나의 의식임을 알아가는 것이 수행이다. 그리고 알게 된다. 가슴에 갇혀있는 상처가 무수히 일어나 나의 감정,생각,욕구,두려움에 영향을 미친다는 사실을...하지만 그것에 저항하지 말고 고치려 말고 문제시 말하고..명상을 하며 명징한 의식으로 통찰하고 그냥 일어난 것들을 내버려두라.

그대신 마음으로 새긴 길을 가라

자신의 정신을 올바른 정신을 세우는 것이 기도이다.

그렇게 매일 자신의 길을 새기는 기도가 중요하다.

자기가 어떤 삶을 살겠다는 바로 선 사람은 업식을 끌고 갈 수 있지만 대부분 사람들은 상념이 주인이 되어 자신의 생각을 휘두르고 무의식적인 욕망이 중심이 되어 그것에 걸맞는 생각이 끼워 맞춰 지는 것이다. 자신의 생각을 정당화시키는 것에 쓰여 진다.

자신의 명확한 목표와 가야할 길이 주체가 되어서 생각을 끌어야하는데 자신의 욕망과 두려움에 자신이 끌려가는 것이다. 그것이 업식이며 업식에 생각이 놀아나는 것이다.

정신과 마음을 정확하게 세워버리면 진리의 길로 자신의 에너지를 끌고 갈 것이다. 힘들지만 그것을 반복적으로 되새기고 훈련하는 것이 우리의 몫이다. 초심을 새기라. 무엇을 원하느냐..초심과 목적이 선명했을 때 우리의 의식이 빛이 나고 선명해지고 익숙한 습관에 끌려가지 않고 자신이 원하는 길로 꾸준히 갈 수 있는 것이다. 그 꾸준한 것이 어려운 것이며 절에 있는 스님들도 그 것에 깨어나서 자신의 길로 가기위해 규칙적인 생활을 고수하는 이유이다. 왜냐하면 방심하면 욕망과 두려움이 자신을 끌고 가기 때문이다. 아차 하는 순간에 생활이 흩뜨러지고 자신의 틀이 깨지게 된다. 한번 깨지고 또 깨지고 머리 속의 업식, 염체가 속삭인다... 익숙한 길로 가자...뭐 해도 별거 없잖아. 달라지겠어~ 그냥 힘드니까 쉬운 길로 가자... 그 소리에 따라가서 살다보면 비전이 없고 성숙 될 수 없다.

삶 속에서 기대하지 않고 자신을 쓰는 좋은 마음, 남을 돕고 의식을 크게 쓰면

진리의 세계로 갈 수 있다. 왜냐하면 따뜻함과 사랑을 내면 그만큼 돌아오게 되어있기 때문이다.

지금 머리 속에 일어나는 한 생각은 그럴듯하다

그 속삭임에 넘어가지 말라

그 생각에 깨어있기 위해서 호흡을 하는 것이다. 몸과 오감에 붙들려 있는 ‘나’라는 의식.

오감은 도적이다. 눈,코,입으로 보는 것이 옳고 정답이라고 생각하겠지만 그 정보들은 ‘나’라는 의식에 한번 덧씌워진 것 이므로 왜곡되어 있거나 자기가 보고 싶은 대로만 보게 되어있다. 경험했던 기억,머리의 생각으로 세상을 바라보고 그 것이 업식이다. 하지만 가슴을 열고 느끼라. 눈,코,입을 통해서 에너지를 받아들이고 가슴으로 느끼는 것이다. 가슴이 가장 예민한 악기이며 가슴은 왜곡되지 않은 진실을 보고 느낀다.

욕심과 두려움으로 만들어진 업식이 자신의 체가 되어 뜻대로 안 되면 자신을 못살게 군다. 스스로 중심이 안 잡혀있고 무기력하게 되어 있으면 외부에너지에 침범당하기 쉽다.

우리가 걸어 가야할 길은 깨닫는 길 밖에 없다. 지혜로워지고 법을 알아야한다. 자신의 업식을 알지 못하는 무지가 우리를 고통스럽게 하기 때문이다.

이 에너지 원리를 정확하게 알고 그것을 제거하면 외부의 조건에 걸림 없이 자유로이 살 수 있을 것이다. 진실을 보는 눈을 키우고, 두려움과 욕망을 자극 시키는 이야기를 하는 곳을 멀리하고 사랑과 열림으로 대하는 곳에서 자신의 목표와 꿈을 선명히 하여 자신의 길을 나아가라.

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세상에서 일어나는 상황과 사람들 간의 관계를 맺다보면

자신의 마음 안에 있는 여러 가지 기준과 판단, 신념 등을 비출 수 있습니다.

이번 강의는 친구 관계에서 상대를 판단하는 마음과 피해의식이 들어서

괴로운 20대 초반의 여학생의 고민에서 시작됩니다.

세상과 사람관계는 어떤 마음가짐으로 판단하느냐에 따라 달라집니다.

어리석은 사람이 판단하는 방법, 현인이 판단하는 법,

영적이고 진리의 입장에서 판단하는 법 이렇게 세 가지로 분류할 수 있는 데요.

인간의 법칙을 모르고 자기식의 법칙에 갇힌 사람

첫번째 어리석은 사람의 세상의 법칙을 몰고 자기 식의 법칙에 갇혀서

항상 자기중심적인 생각으로 모든 것을 판단하는 것입니다.

자기입장에서만 받으려고만 하고 뺏으려고만 합니다. 오로지 자기 욕심만

챙기고 자기 입장에서만 세상을 바라보고 판단하다 보니

피해의식과 분란 속에서 살게 됩니다. 이런 마음가짐을 중생의 마음가짐이고

상황과 맞지 않은 행동으로 세상과 계속 싸우게 됩니다.

그래서 우리는 중생의 마음가짐에서 벗어나고 현경하게 살기 위해 학교나

단체 속에서 삶과 인간관계를 배우게 됩니다. 현명한 인간관계를 잘 하려면

어떻게 해야할까요. 무엇보다 주고 받는 것을 잘 하는 것입니다.

서로 준만큼 받고 받은 만큼 돌려줘야 삶이 무리없이 잘 돌아갑니다.

인과의 법칙을 잘 하는 이 단계를 두 번째 현인의 마음가짐이라 합니다.

마지막 세 번째는 행복은 내가 얼마나 내 놓느냐에 따라 만들어진다는 것을

아는 진리의 법칙으로 살아가는 영적인 진리의 법칙을 아는 사람의 마음가짐입니다.

이때는 불교에서 말하는 상대에게 바라는 것이 없고 주는 것이 행복이라는

무주상보시와 같은 맥락이며 기독교에서는 오른뺨을 맞거든 왼뺨도 내어주라는

말과도 일맥상통하는 것 같습니다.

진리의 법칙에 살면 기대가 없기에 마음 안의 걸림도 없어집니다.

현인과 영적인,진리의 마음가짐의 차이는 현인과 영적인 입장에서는

똑같이 내어주어도 현인은 인과의 법칙에 살기에 돌아오는 것이 없으면

걸리게 됩니다. 하지만 영적인 진리의 입각한 마음가짐은 무아와 무상,

무주상 보시에 관점에서 삶을 바라보기에 이 일어나는 모든 것이 꿈이라는 것을

알아 인과에 걸릴 것이 없이 자유롭습니다.

삶과 인간관계가 괴롭다면 자신을 되돌아 볼 필요가 있습니다.

자기 식과 기준과 자기 세상에 빠져서 외부 사람과 조건을 바꾸려 하는지..

어느 정도 이 삶을 행복하게 살기 위해서는 자신만의 식을 내려놓고 사회의

예의와 룰,규칙을 학습하고 지키는 지혜가 필요합니다.

중생의 마음,현인의 마음,영적인 진리의 마음 무엇이 좋고 무엇이 나쁘다

말하는 것이 아닙니다. 이 모든 것은 자신이 행복해지고 자유롭게 살기 위함

이라는 것을 잊어서는 안 될것입니다.

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명상을 하는 구체적인 방법 2단계_명상의 달인

업식에 휘둘리며 오랜 세월 고통 속에 살았는가요?

에고의 속삭임이 자신인 줄 알고 불안과 두려움 속에 방어하며 살았나요?

그것에서 벗어나고자 명상을 하고 있지만

아직 자신만의 명상흐름을 터득하지 못 하였나요?

삶의 고통의 원인을 알게 되었고 업식에 휘둘리는 것이 아니라

삶의 주체가 되기 위해 여기에 왔습니다.

이제 우리가 어둠을 거두고 의식의 주인된 자리에 들어서려합니다.

하지만 결심과 달리 무의식적인 생각과 행동으로 만들어진

오랜 습관으로 깨어있는 삶을 살기란 쉽지 않은데요.

주인된 자리에 들어서기까지 우리는 무엇을 어떻게 하면 좋을까요?

그리고 얼마나 해야할까요?

명상을 터득하고 의식의 주인된 자리에 들어서서

자신의 삶을 일궈내는 데에는 많은 노력이 필요합니다.

안되던 것을 되게 하기 위해 그 만큼의 결심을 내고

결심한 만큼 마음을 내여 훈련을 해내고

자신의 것으로 터득하기 위해 다듬는 정성을 들여야 하는데요.

사람들은 잘 안된다-

어떻게 해야하냐며 한탄하고 불평에 빠져있습니다.

업식으로부터 벗어나기 위해 얼마나 애썼나요?

그것이 되게 하기 위해 얼마만큼 행동하고 터득하려고 정성을 들였나요?

많은 사람들이 주인된 의식의 성숙한 삶을 꿈꾸지만

막상 상황이 되면 익숙하게 업식과 편안한 습관이 더 좋아 안주하고 싶고

성숙한 삶도 쉽게 얻으려는 욕심으로 그만한 노력의 대가를 지불해야한다는

사실을 직면하지 않는 것일 수도 있습니다.

인터넷에서 어떤 요리의 레시피를 보고 계속 해보는 사람은

그 레시피로 실천해봄으로써 자신 만의 방법을 터득하고 자신만의 맛을 만들어 내지만

한두 번 해보거나 머리로만 익힌 사람은 그 요리를 제대로 터득하지 못하거나

자신만의 맛을 내지 못할 것입니다.

그것처럼- 명상에 대해 알고 명상의 달인이 되어 의식의 주인된 자리에 들어서려면

그렇게 하고자 하는 마음을 내고 끊임없이 실천해보면서 관심을 가지고

어떻게 하면 더 깊고 빠르고 합리적으로 자신의 것으로 만들어낼지

그만큼의 노력과 실천, 시간을 투자하고 공들인 끝에

명상을 자신의 것으로 터득하여 명상의 달인,

의식의 주인이 되어 이 삶을 살아갈 것입니다.

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날씨가 추워지고 있습니다.

추위를 잘 안타고 활기가 넘치는 것은 나이로 결정되지 않는 것 같습니다.

축 쳐진 어깨로 학원에 가는 학생들이 있고 60세에도 히말라야를 등반하는 산악인이 있습니다.

무엇이 우리를 힘나게 하는 걸까요?

강의에서 그 답을 찾으시길 바랍니다.

매화처럼 강한 생명력으로 올 겨울을 보낼 마음의 준비를 해보겠습니다.

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여러분 학창시절에 수학시험치면 몇 점 맞으셨어요?

질문이 당황스러우시죠?

저도 수학은 항상 20점이였습니다.

수학에 흥미가 없어서 공식마저 외우는 것이 귀찮아

흔히 말하는 기둥을 세워서 20점이였습니다.

제가 공부를 안 해서 그렇지 원리와 공식만 터득했다면 60점은 넘었을 거예요.아마도?...

수학에서 원리와 공식만 알면 기본점수가 나오듯이 이 삶에도 원리와 공식이 있다는 데요~~

여러분 더이상 삶과 싸우고 힘들게 살 필요없어요! 오늘 이 강의를 통해 삶의 원리와 공식만 터득한다면 !!

삶을 거스르지 않고 지혜롭게 행복한 삶을 살 수 있을거라 생각이 들어요-

그럼 250화 한번 들어볼까요~~

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머리 속에서 들리는 부정적인 목소리이든 긍정적인 목소리이든

그것은 생각,에고의 속삭임. 똑같은 목소리입니다.

부정적인 소리를 극복하려고 긍적적인 소리를 하고 긍정적인 행동을 해도 저항이고

긍정적인 소리를 잡으려고 만들어내고 노력하는 것도 집착입니다.

자신의 머리 속에서 들리는 목소리,에고에 빠진 삶이 아니라 그것을 알아차려서

지금 여기의 삶.

당신이 지금 있는 이 공간, 이사람들, 이 상황에 열려서

열린 반응을 하세요. 머리 속에서 끊임없이 놀아나고 있는 지금

알아차림의 힘! 그것이 절실히 필요할때입니다!

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지금 이 순간 내앞에 놓인 삶에 여러분은 어떤 태도로 대하고 계신가요?

혹시 왜 이런 것이 왔나며 원망하거나 바꾸려고 애쓰고 계시진 않은가요?

사실 그건 하늘에서 보내준 선물일지도 모릅니다.

포장지가 예쁘지 않다고 뜯어보지 않으면 그안의 선물을 누릴 수 없겠죠.

내게 진정 필요한 것은 하늘은 주고 싶어 합니다.

그 선물을 듬뿍 받을 수 있는 삶의 자세를 배워보겠습니다.

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이거나 저거냐 하는 에고의 속삭임을 내려놓고

지금 이순간 적절한 반응을 한다는 것은 무엇일까요?

에고의 속삭임에서 벗어나 지금 이 순간 삶에 열려 나아간다는 말은 무슨뜻일까요

삶을 사는 주체는 ‘나’가 아니라 삶이 살아간다는 말에 의문을 품으며 한번 들어보겠습니다.

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이 세상에는 법칙이있습니다.

이것이 있어 저것이 있고 저것이 있어 이것이 있는 연기의 법칙

불교에서 말하는 이야기이지만 종교와 상관없이 삶을 그대로 꿰뚫어보는 법칙이기에

여러분에게 이 강의를 들려드립니다 ^^

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여러분 항상 자신에게 깨어있나요?

열심히 자신에 대해서 탐구하고 인식하고

비추고 알아차리며 그렇게 하루 하루 수행인으로써 살고 계신가요?

수행인이라면 자신의 삶 전체가 수행이 되어야합니다.

그렇다면 매일 그렇게 수행하면 되는 걸까요?

매일 수행하는 것이 의무와 일처럼 느껴지고 혹은 답답하고 지겹다면

아니면 힘이 넘치고 즐겁다 하더라도 우리는 이것을 놓치면 안될것입니다.

수행자의 마음가짐과 자신의 공부에 대한 의심과 의문...

그것이 없다면 겉보기 좋은 차림상에 그칠 수 있습니다.

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