생활명상

사람들은 자신을 열려있는지 닫혀있는지 자신을 보지 않고 밖으로 조건을 보면서 조건 탓을 합니다. 자신을 불행 속으로 밀어 넣습니다. 여러분을 불행하게 하는 것은 여러분 자신이고 여러분 선택입니다. 그 누구도 아닙니다. 지금 여러분이 행복하고 싶다면 딱 하나예요. 결심..어떤 상황이 있어도 행복할거야- 내 행복은 내가 선택한다. 나는 불행을 선택하지 않는 다. 어떤 것이 일어나도 저항하지 않고 싸우지 않고 불행으로 만들지 않습니다. 여러분 조금만 무슨 일이 생겨도 불평을 만들어 내요..여러분을 닫게 만드는 것은 조건과 사람과 상황이 아니라 여러분의 업식의 씨앗이고 여러분이 살면서 만들어냈던 깊은 곳에 있는 마음들이에요. 이것이 놓였을 때 열림이 있을 때 모든 것은 경험이고 축복입니다. 지금 행복한 사람은 항상 행복해요.

지금 현재의 조건 거는 사람은 나중에도 조건을 걸어요. 그 조건이 행복을 막는 벽이 예요

행복은 조건이 충족되어도 되는 게 아닌데 여러분이 착각하는 거예요. 그것은 에고의 충족과 만족만 있는 거예요. 그 에고의 만족은 조금 지나면 더 많은 만족을 원해요 왜냐하면 닫혀있는 마음이기 때문에 더더더 계속 나아가야하고 더 가져야해요.

여러분 앞에 행복이 놓여있고 옆에 있어요. 거기에 한번 마음을 열어보아요

행복은 그 열림 안에서 가슴 안에서 나오는 거예요 밖에 서 나오는 것이 아니라 여러분의 마음안에 들어있어요, 그것을 이제 열고 꺼내야죠!

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

자기안에 두려움과 욕망이 건들여지는 것을 피하기 위해 두꺼운 자기방어의 성벽을 쌓고 있지 않은가

조건에 의해 일어나는 연기임을 깨달아야한다.

우리의 실체는 무상과 무아이다.

부처는 연기임을 깨달았다.

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/

네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88

팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

작은 개체의식에서의 시각에서 살게되면 나만 소중하고 내것만이 옳은 듯이 느껴진다.

하지만 작은 개체의식에서 벗어나 의식이 확장되면 나만 존재하는 것이 아니라

모든 존재가 연결된 하나이고 모두가 특별함을 알게된다.

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/

네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88

팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

몸이 아프면 통증으로 이야기하지만 마음은 괴로움과 고통으로 이야기합니다. 우리는 마음의 소리를 들어야 합니다. 몸을 무리하게 쓴다거나 엉뚱하게 쓰면 탈나듯이 마음을 가혹하게 한다면 마음이 고통스럽게 됩니다. 예를 들어 나는 힘든 일이 생기면 안된다. 욕먹으면 안된다. 완벽하게 해야되고 모든 사람의 인정과 사랑을 받아야 된다. 등 무리하고 억지스러운 신념으로 마음을 대하면 마음이 신경증이 걸리는 것이다. 몸이 아프면 마음이 아프면 마음에서 들고 있는 것 들을 내려놓고 쉬는 것이 좋습니다.

마음은 뿌리는 대로 돌아오게 되어있습니다. 인연이라고 합니다. 인과의 법칙이라고 하기도 하고 마음세계에서는 법칙이 작용합니다. 마음에서 인으로 악한 마음을 심으면 연으로 악한 것이 오게 되어있습니다. 권선징악이라고 하지요. 마음의 근본을 알아 마음에서 벗어나면 이 권선징악,인연법에서 벗어나 삶의 과정을 살게 되어있습니다. 성인의 삶이라고 하지요. 하지만 마음에 머무는 삶을 선택하면 끊임없는 육도윤회의 삶에서 살아야합니다. 좋은 것을 뿌려서 좋은 것을 거둘 수있지만 악한 것을 지으면 악한것이옵니다. 이 세계에서는 지혜롭고 현명하게 마음을 잘 써서 좋은 결과를 얻는 현인으로써 살 수 있습니다. 수행을 한다고 해서 꼭 성인으로써 깨달음을 추구하며 살 필요는 없습니다. 정말 자신이 원하는 것이 인간으로써의 욕망도 충족하고 그것이 더 좋다면 지혜를 배워가며 현인으로 사는 수행자가 되어도 좋습니다.

단지 진짜 자신이 어떤 삶을 살고자하는 지 분명히 마음으로 세워서 삶을 살아가는 것이 요리조리 튀는 마음에서 스스로 괴롭지 않고 오로지 한길만을 가며 열심히 사는 데 도움이 될 것입니다.

그렇다면 여러분은 성인의 삶을 살고자 합니까 아니면 현인의 삶을 살고자 합니까...

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/

네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88

팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

마음의 속삭임은 우리의 본성이 아니다.

알아차림이 우리의 본성이다.

생활명상에서 자주 나오는 강의 내용입니다.

우리 머릿 속에서 속삭이고 있는 것을 종교에서는 악마나 빙의로 표현합니다. 머리 속에서 일어나는 생각이 심해지면 마치 진짜 인 듯이 그 소리에 끌려가게 됩니다.

더 심해지면 그 소리가 현실에서 환청으로 들리고 환각으로 보여서 빠지는 사람도 있습니다. 그 목소리는 우리 안에 있는 하나의 생각에너지입니다. 바로 욕망과 두려움으로 형성된 에너지입니다. 인간이라면 당연히 가지고 있는 욕망과 두려움의 에너지는 삶과 관계속에서 자연스럽게 드러내고 표현하면서 흘러야하며, 이것을 흐르지 못 하면 계속 채이고 욕구가 억압되면서 누적되어서 목소리가 카집니다. 불안,두려움이 커지면 커질수록 그 에너지, 속삭임이 커집니다. 점점 커져서 하나의 인격체가 되어 귀신처럼 보이거나 실제로 밖에서 누군가가 자신에게 말하듯 그렇게 들리고 보입니다.

진짜 우리의 모습은 그 소리가 사라진 자리 그 소리가 고요한 자리...머릿 속의 소리가 멈추고 비어있는 자리가 원래 우리의 자리입니다. 현대 사람들은 많은 정보에 노출되어있고 과거의 경험과 어렷을 적의 기억으로 현재를 보고 미래를 판단하여 이러한 많은 이야기들로 자신만의 세계를 만들어버립니다. 이런 패턴을 에고, 업식이라고 합니다. 이것이 강한 사람은 마치 그것이 진짜 인 것처럼 만들어버려서 그 세계에 갇히게 되고 실제로 존재하는 사람들과 관계를 못하고 상황을 왜곡되게 만들어 버립니다.

누가 진짜 좋아한다고 해도 – 저 사람 나한테 뭘 원하는 거야?라며 의심하고

날 통제하려고 하는 거야-라며 두려움을 보게 됩니다.

하지만 상황 속에서 상대에게 자신의 생각을 꺼내서 물어보면 아무 일도 없습니다.

아무 일이 없는 그 자리가 우리의 본질입니다. 원래 아무 일이 없어요

하지만 여기서 한 생각을 일으키면 그 세계가 나오는 것입니다.

생각의 속삭임에 끌려가지 말고 알아차리세요.

우리의 본질을 듣고 있는 자, 알아차리는 자, 바라보는 자가 진짜입니다.

한 생각이 일어나면 또 일어나는군..그렇군

알아차리고 지금으로 돌아오면 그 생각은 구름처럼 사라집니다.

이것을 통제하거나 없애려하거나 이 생각대로 따라하려고 하면 이 생각 속에 빠져버리게 되겠죠.

그러면 현실과 전혀 다른 세계에 살게 됩니다.

낙엽이 떨어지는 것을 보면

낙엽이 떨어지는 가을이라 외로워

낙엽이 떨어지는 것을 보면 그때 그 시절 그 사람과 행복했는 데 라며 슬퍼하고

낙엽이 떨어지는 것을 보면 왜 이렇게 낙엽이 많은거야! 지저분하게!!

한 생각이 일어나는 순간 지금의 여기. 낙엽이 떨어지는 현재에 전혀 접속을 하지 못합니다.

마음의 세계에서, 환상의 세계에서 살고 있는 것입니다. 여러분은 떨어지는 낙엽에 해석을 붙이고 있나요?

아니면 그것을 바라보는 본성의 자리, 알아차리고 있나요?

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/

네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88

팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

두려움으로부터 벗어나 열림으로 가기 위해 우리는 무엇을 해야할까?

그것을 알기위해 우선 무엇을 두려워하는지 비춰들어가면 간단할 것이다.

무엇을 두려워하는가?

잘하는 사람이라는 이미지

특별하고 특출난 사람이라는것

모든 것을 알고 통제할수있는 능력

어떤 것을 자신이라고 지키기에 그것을 잃을까

두려워하는지- 그리고 그 지키려고 하는 상이 헛되고 있을 수없는 것이라는 것을

진정 진리를 알게 되면 너무나 쉽게

그것이 나로부터이든

상대로부터 이든

열림으로 갈 수있을 것이다.

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/

네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88

팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

사랑하는 사람과 이별을 하여 가슴이 닫혔는가

직장상사가 그대의 업무능력을 판단하여 가슴이 닫혔는가?

무기력하고 힘이 없는 날 폭식한다고 에너지가 솟던가?

월급이 올라가고 투자한 상품이 폭등하고 멋진 차를 구입했던 다음 날 아침에도

그대의 가슴이 열리고 에너지가 샘솟던가?

이 물음에 절대적인 예스를 할 수없다면

다시 물어보는 것이 좋다

나의 가슴을 누가 열고 닫는가?

무한히 샘솟는 에너지는 어디서 나오는가?

가슴의 열림과 에너지가 내 안에 있다는 것을 깨닫는 순간

우리는 애인에게 차이고 7일 단식수행을 하여도 회사에 짤리고

가지고 있던 모든 재산을 사기당하고

아끼던 차마저 예쁘게 기스가 나있어도

입가에 미소가 사라지지 않을 것이다

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/

네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88

팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

순식간에 일어나는 업식을 보라.

붙들때 알아차리고 다시 돌아오라.

그 강력한 업식을 알아차리는 힘은 어디서 나오는 것 일까?

이렇게 해야하나?

저렇게 해야하나?

생각이 아니라 지금 이 순간에 열림일 것이다.

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/

네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88

팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

생활명상하시는 모든 분들이 각자의 삶 속에서 경험은 다르지만 그 경험 속에서

지혜로운 사랑과 무조건적인 열림에 대해서 한번쯤 고민해보았을 거라 생각이 드네요

이번 강의는 책임감으로 인해 부담스럽지만 책임감을 놓지 못하는 도반의 고민과

관계 속에서 가슴열림을 경험하고 난 뒤에 누군가의 상처되는 말로 인해 가슴 아파하는

도반의 고민으로 꾸려집니다. 두 질문의 답을 통하여 지혜로운 사랑은 어떻게 하는 것이며

무조건적으로 가슴을 열고 살아가는 삶의 얼마나 소중하고 중요한 것인지 자신만의 길을

찾는데 도움이 되었으면 좋겠습니다!

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.

INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/

네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88

팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!

무제라는 임금이 자신이 절도 짓고 공양도 많이 했으니 자신이 쌓은 덕이 얼마냐고 달마대사에게 물었다. 달마가 뭐라고 답했겠는 가. 달마는 ‘무’라고 했다. 왜 무라고 했을까.

사실 무제가 쌓은 것은 복이다. 좋은 일하고 좋은 사람이 되기 위해서 자신이 원하고 바라는 ‘원’이 있는 상태에서 덕을 구하는 복덕이다. 복덕은 원인과 결과가 있는 육도윤회에서 일어나는 마음이다. 그것은 복덕이지 수행이 아니다. 자기가 좋은 일해서 좋은 것을 얻는 것으로 물질세계에서 잘 살순 있겠지만 자신으로 돌아오는 것이 아니다. 자신에게로 돌아오는 것.

그것이 성문이다. 진짜가 뭔지 듣고 자신을 보고 올바른 정견을 가져라.

복을 쌓고 원인과 결과 속에 사는 것이 아니라 실체를 아는 것이다. 진짜가 무엇인가- 진짜는 자신 안에 들어있고 자신 안으로 돌아가야 하는데 달마가 주려고 했던 것은 더 큰 것을 주고 싶었던 것이다. 육도윤회에서 벗어난 세계- 무의 세계. 공의 세계.. 그 당시 불교는 구복 불교였다. 인과의 세계에서는 좋고 나쁘고 잘되고 안되는 것이 있는 지 몰라도 실체에서는 아무것도 없다. 우리가 아직도 더 잘나고 더 옳고 더 잘하고 더 큰 것을 성취하는 것을 하려한다면 인과의 세계에서 살아야 되며 만일 자신이 잘 못했나 상황이 잘 못되었다면 그 원인에 의해서 바로 추락하게 된다. 우리는 이 육도윤회의 세계, 끊임없이 일어나는 인과의 고통 속에서 벗어나기 위해서 수행한다.

공의세계는 뭔가 나라고 하는 것들을 내 이미지.신념.나의 옳음 역할. 나라고 주장하는 것이 뭔지를 탐구하기 위해서 이것들은 실체가 아니고 놓으려고 하는 것이다. 이것을 놓을 때마다 우리 안에 차크라- 우리 안에 보배가 드러난다. 차크라가 원활하게 돌아갈 때가 언제냐면 독립성이 내안에 있다는 것을 알고 확신을 가질 때 돌아간다. 인정이 내 안에 있다는 것을 알고 나를 신뢰해줄 때 피어나는 것이다 상대로부터 받으려할 때 상대가 안주면 꼬여버리는 것이다. 상대가 상황이 어떻게 하느냐에 따라 우리의 자유가 휘둘리고 결과에 따라 우리가 정의되는가...우리는 그런 것이 아니라 여러분들이 자신으로 내안에 있는 것을 찾아내야한다.

우리가 허상으로 붙들고 있는 것 내가 잘난 사람, 특별한사람, 보여줘야하는 것을 놓아야한다.

모든 종교에서 버려라 놓아라-왜 그렇게 말하느냐면 명상을 하면 여러분 몸이 내가 많이 욕심내서 붙들수록 막혀버린다. 내 이미지 지키려고 하고 내 욕심대로 왜 안 된다고 할수록 힘들다. 이것을 알차라려서 딱 놓았을 때 열리면서 편안해 지는 것이다 우리 안에 나라고 주장하는 업식은 자꾸 잡고 싶고 안 잡으면 안 된다.

내 의견.몸.역할..나라고 잡고 그 역할에서 조금만 벗어나면 동일시 되어있는 만큼 화가 나겠지. 왜 나를 침범했어? 무시해 라고...여러분의 본질에선 그런 게 없다고 무수히 말했다. 우리가 정말 그 자리로 들어가려고 수행하는 것이다. 그것이 없다면 여러분이 엄청 자유로워집니다.

정확하게 자신에게로 돌아와서 자신의 마음을 처리해야한다. 그래서 우리는 복덕 지으려고 이 공부하는 것이 아니다. 성공하기 위해서도 아니고 진짜 육도윤회에서 놓여서 자유롭고 행복하고 열림으로 살아가고 싶어서 이 공부를 하는 것이다. 복을 짓는 것이 아니라 공덕...내 안에 있는 공의 자리에 아무것도 없는 텅 빈자리에 ..그 거대한 전부가 되려고 하는 이 공부를 하는 것임을 잊지 말하라. 생활명상의 제일 큰 틀이 무엇인가 비추고 알아차리고 운용하고 점검하고 이 과정이 우리 생활명상의 수행이다. 그 단계를 잘 보고 자신의 상태를 항상 잘 비추어라. 여러분이 잘 비추지 못하면 계속 시시비비 밖을 보고 있는 것이다. 왜 이런 일이 생겼지? 라면서 밖을 본다. 이 순간 여기 자신으로 돌아와서 내 마음에 왜 이런 것이 일어나지? 내 것을 비추면서 탁 알아차리고 어떻게 운용할 것인가 내려놓을 것인가 주장해볼건가 운용하는 것이다. 운용해보고 다함께 공유해서 점검과 평가받아보고 다시 삶으로 나아가 자신의 삶을 살고 진정한 자유인이 되어야할 것이다.

명상과 심리치유에 관한 수업과 프로그램, 다양한 칼럼과 영상을 볼 수 있습니다.INP생활명상센터(아이수심리상담센터)http://ppongnam88.ivyro.net/네이버 카페 치유의연금술 http://cafe.naver.com/ppongnam88팟캐스트&팟빵에서-생활명상-을 검색하세요!