진정한 변화는 행동을 잘하고 말을 잘하고 생각을 잘한다고 변하는것이 아니고

의식이 변해야 진정한 변화이다.

의식이 변하기 위해서는 익숙한 의식을 잘 비추고 관하여

나라고 하는 모든 것들의 구조를 알아야 하며 한정짖고 분별하고 기준새운것들을 내려 놓아야 한다.

그리하면 진짜가 저절로 드러난다.

거기에 참나와 본질이 드러난다.

나라고 하는 것이 무엇인가..

동일시하고 있는 것이 나 자신이 된다.

그렇게 나라고 하는 정체성을 계속 변화시키는 것이다.

여러분들은 자기 자신을 누구라고 생각하는가?

삶의 주인이라면 왜?..라는 질문을 해야 한다.

몸과 마음은 하나입니다.

몸이 무기력하게 되면 마음또한 무기력해지면서 삶에 대한 불안과 우울로 점점

늪에 빠지듯 침울해집니다.

그때는 몸을 움직여주면서 에너지를 순환시키므로 마음까지도 가벼워지도록 하는 치유가 필요합니다.

그 불안과 우울을 풀어내주지 않으면 소중한 것들을 잃을 수도 있습니다.

모든 질문이 '나는 누구인가'라는 질문을 던지며 살아갈 때 자신으로서의 삶을 찾을 수 있다.

나라는 것으로 정의된 삶이기에 바른 물음으로 바른 해답을 찾을 수 있기 때문이다.

바른 견해를 가져야 왜곡으로부터 자유롭고

이 삶의 주인이 되어야 한다.

그렇지않으면 욕망의 노예가 됨.

삶의 태도에 의해

우리의 변화는 자신 내면에서 일어나는 변화이지

외부에서 일어나거나 환경이 변해서 되는것은 아니다.

처음의 마음을 새기며 자신에 대해서 탐구하고 방향을 찾으며 행동해 낼 때 삶은 내가 원하는대로 풀린다.

여러분들을 힘들게 하는 것은 저항하고 있는 마음입니다.

상황에 대한 불만족이나 내 뜻대로 되지 않는것에 대한 받아들이지 못하는 것 입니다.

명상은 이완된 상태에서 집중,몰입된 상태를 말합니다.

이런 상태에 있을 때 우리몸의 엔돌핀과 면역력이 살아나는 치유가 일어난다.

명상은 실질적인 삶의 문제안으로 들어가 통찰하도록 하여

생각하는 법을 터득하게 한다.

권위적인 사람에게 적대적인 마음을 어찌하오리까..

엄마와의 관계에서 간섶이 힘든이유..

사리자 시제법공상 불생불멸 불구부정 부증불감

舍利子 是諸法空相 不生不滅 不垢不淨 不增不減

누구나 행복해지고 싶어하지만 그 행복이라는 것이 조건적인 관념의 행복을 추구하는 경우가 대부분이다.그속에서는 행복을 느끼기 어렵다 하지만 사실 행복은 너무 싶다.

사람들이 행복하지 못한 이유는 저사람들보다 더 행복해지고 싶은 비교의 행복이기 때문이다.