SAIA DO LOOPING por Alexandre Arcari

Tempo com os filhos x Tempo no trabalho.  

Já fez as suas contas? Será que está valendo a pena?  

Lembre-se que os filhos crescem rápido.  

Quer sabe como ter mais equilíbrio na vida pessoal e profissional?  

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#carreira #família #paisefilhos

Fortes, não só mentalmente, mas também fisicamente.  

Não podemos separar a saúde do corpo da saúde mental.  

Precisamos lembrar que o nosso corpo físico precisa ser trabalhado, exercitado, para estarmos bem com nós mesmos e também com os nossos filhos.  

O resultado disso é que estaremos dando um bom exemplo para as crianças.  

E nada melhor do que ensinar pelo exemplo não é mesmo?  

#rotinafamiliar #saudefisicaemental #paisefilhos  

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Corpo e Mente fortes para cuidar dos Filhos e da Rotina 

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S02E03

A responsabilidade de cuidar e educar os filhos é de todos dentro de casa, e é sempre!  

Se dedicar somente em momentos especiais e quando o bebê é pequeno não ajuda muito.  

Quantas famílias vivem em desequilíbrio por não conseguir ou não saber como dividir essa responsabilidade?  

Como é aí na sua casa?  

Sobra tudo para uma pessoa só ou as coisas funcionam bem?  

#família #rotinafamiliar #maternidade #paternidade #casal #casamento #filhos

S02E02

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Você já se motivou com o estilo de vida de algum Influencer?  

Aquele que acorda cedo, treina e tem resultados incríveis?  

Eu também, e isso é muito legal.  

Também acredito e compartilho aqui a ideia de que podemos sempre crescer e evoluir como pessoas.  

Mas nesse vídeo, chamo a atenção para lembrar que na maioria dos casos, as pessoas não têm o mesmo suporte e condições para alcançar aqueles mesmos resultados.  

Se você é pai ou mãe por exemplo, e tem que se virar sozinhos, vão precisar fazer algumas (para não dizer muitas) adaptações na sua rotina se quiserem evoluir no cuidado com a sua saúde.  

E além disso, vão precisar da mesma forma ter foco e consistência para chegar em algum lugar, e tudo isso de uma maneira que entre de acordo com a sua realidade e da sua família.  

Fala pra mim, e você, faz algo para melhorar a sua saúde?  

Se inspira em alguém?  

Se sente frustrado por não ter grandes resultados, ou nem tenta?  

Diz aí.  

S02E01

#saúde #Influencer #saudável #treino #inspiração #papai #mamae #fitness #fit #corpoemente   

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Mudanças na Rotina Familiar e adaptação.

Você acha que tem uma boa Rotina Familiar?

#rotinafamiliar #habitos #mudanças siga também @alexandre.arcari  

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S01E27

Você gosta de ensinar coisas novas para os seus filhos?  

Você deseja que eles se desafiem, que sejam confiantes e corajosos para terem mais autonomia e mais segurança nas suas vidas?  

Pois é, eu também, e acredito que faz parte do nosso "trabalho" estimular essas características que considero natural nas crianças, mas vejo que muitas vezes queremos que eles façam algo que nós mesmos não fazemos.  

Quantas vezes você aprende algo novo, se desafia ou se coloca a prova?  

Mais do que estímulos, os filhos aprendem com o exemplo.  

Se você quer que o seu filho goste de ler, então mostre para ele como você ama os livros.  

Se você gostaria que ele aprendesse um esporte novo, vai aprender junto com ele.   

Então o que acha disso, conta para mim nos comentários, quantas vezes você sai da rotina, sai da sua zona de conforto e dá o exemplo?  

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#aprender #desafio #paisefilhos 

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O quanto você acha que está cansado cuidando dos seus filhos?  

É importante ter consciência sobre isso e entender se o que você e a sua família estão passando é parte do processo normal de criação dos filhos ou é realmente um cansaço extremo, esgotamento físico e mental caracterizando a Síndrome de Burnout, nesse caso parental.  

Acredito que a maioria dos casos estamos só muito cansados, e faz parte, o importante é não fazer confusão.  

Agora, se as coisas saíram mesmo do controle, é preciso buscar ajuda profissional.  

Mas independente do nível de estresse que vocês se encontram, pare um pouco para rever alguns conceitos dentro da sua rotina dentro de casa. 

 A importância de conversar, de dividir as tarefas e cuidar da sua saúde física e mental não pode ser deixada de lado e nem para depois.  

O que acham sobre esse tema? 

Como está a rotina na sua casa?  

Deixe seu comentário e não esqueçam de curtir e se inscrever no canal.   

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S01E25

Sobre aproveitar o tempo e sobre escolhas.  

Nesse vídeo (meio improvisado, eu sei), senti que era um momento legal para compartilhar essa mensagem.    

Como definimos a nossa rotina?   

Quanto tempo dedicamos ao trabalho, a família e a saúde?  

A vida é feita de escolhas. 

Quais escolhas você está fazendo?  

#rotinafamiliar #familia #casal #paternidade #maternidade

Quer saber mais sobre rotina familiar e estilo de vida saudável?  

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S01 E24

Parece normal né, mas eu não acho muito não.  

Lógico que evoluímos muito na área da saúde e não estou aqui para falar mal de médico e de medicamentos, pelo contrário.   

O que quero trazer com esse vídeo é uma reflexão sobre a nossa dependência disso.  

Parece que esquecemos que os problemas de saúde, física e mental, tem origem em algum lugar, e cada vez mais vemos a conexão direta entre doenças e estilo de vida.   

E com estilo de vida, me refiro em grande parte a alimentação, exercícios físicos, meditação e contato com a natureza.    

Por isso quero saber, você vive de remédio?  O que acha sobre isso?  O que o seu estilo de vida fala sobre isso?  

Deixe seus comentários.  

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A transformação para ser duradoura precisa ser um negocio de FAMÍLIA.  

O seu estilo de vida atual te estimula, te faz crescer e ser uma pessoa melhor?  

A sua rotina inspira seus filhos a crescerem confiantes e motivados?  

Deixe seu comentário.  

#rotinafamiliar #familiaemcasa #estilodevida 

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S01 E22