SAIA DO LOOPING por Alexandre Arcari

SAIA DO LOOPING por Alexandre Arcari

By Alexandre Lamy ArcariEducationSelf-Improvement
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SAIA DO LOOPING por Alexandre Arcari episodes

  • PAIS que cuidam da SAÚDE vivem mais FELIZES

    Qual a relação entre saúde física, mental e objetivos de vida?  

    Deixe seu comentário.  

    Referência: 

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    #propósito #saúdemental #saúdefísica

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    S01E21

    13 min
  • Qual HÁBITO na sua ROTINA que te faz FALTA?

    Muitas vezes não sabemos como manter uma rotina saudável, produtiva e equilibrada.  

    Acabamos esquecendo que temos já enraizados, alguns bons hábitos que vão nos dar a base que precisamos para evoluir.  

    Sabe aquela coisa que você faz mesmo quando sai da tua rotina normal, quando viaja por exemplo?  

    Então, comece por ai!  

    Pode ser o hábito de acordar sempre no mesmo horário, de fazer uma caminhada pela manhã ou de terminar o dia com uma refeição leve e saudável.   

    O que quero dizer é que os bons hábitos fazem falta, e isso é um bom sinal.  

    Agora diz pra mim, qual o hábito bom na sua rotina que não dá pra ficar sem?  

    #rotinadiaria #habitosbons #altaperformance


    S01 E20

    11 min
  • PRODUTIVIDADE a TODO CUSTO?

    Será o melhor caminho?  

    Temos sim, que nos dedicar para alcançar os nossos objetivos, superar as dificuldades e assumir a responsabilidade.  

    Mas devemos realmente manter um padrão mesmo quando não é o momento?  

    Diminuir o ritmo e se escutar, muitas vezes, pode ser a melhor opção.  

    Esforço por esforço nem sempre trás os resultados que desejamos.  

    E você, o que acha sobre isso?  

    Deixe o seu comentário e não deixe de seguir.  

    #produtividade #foco #autoconhecimento 

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    S01E19

    15 min
  • HÁBITOS para COMEÇAR melhor o seu DIA

    Compartilhando com vocês alguns hábitos bem comentados no mundo da alta performance para começar bem a sua rotina da manhã.  

    Mas com um detalhe, trago a minha experiência pessoal e também a visão de pai.  

    Isso é importante, porque se discute muito sobre produtividade e desenvolvimento pessoal, mas as pessoas se esquecem de quem tem filhos, e aí você sabe, pais e mães desse Brasil, que o buraco é mais embaixo.  

    Por isso trago dicas para vocês, que assim como eu, estão sempre evoluindo, mesmo com todas essas bem vindas dificuldades.  

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    #rotinafamiliar #altaperformance #hábitos #rotinadamanhã

    S01 E18

    13 min
  • PARE de esperar o MOMENTO IDEAL

    Correria do dia a dia com as crianças, falta de tempo, de disposição, sono...  

    Fica muito fácil deixar as mudanças para depois né?  

    Mas a verdade é que os momentos perfeitos não existem, pelo menos na maioria das vezes.  

    A oportunidade somos nós que criamos, apesar das dificuldades.  

    Conta para mim, você anda esperando o momento certo para evoluir?  

    #crescimentopessoal #mudança #rotinadiária

    S01 E16

    12 min
  • Geração Digital e Rotina Familiar

    Como o tempo de tela está afetando a nossa vida e a vida dos nossos filhos?  

    Uma reflexão sobre esse tema.  Mas deixe também o seu comentário.  

    Como é na sua casa?   

    Vídeo de referência: 'Geração digital': por que, pela 1ª vez, filhos têm QI inferior ao dos pais   

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    S01 E15

    15 min
  • QUEBRE A SUA ROTINA

    Calma aí, você vive me falando para desenvolver uma rotina, para ter uma rotina familiar e agora me diz que tem que quebrar essa rotina?  

    Sim, claro que sim, mas não toda a hora.   

    Precisamos de consistência, mas devemos sempre reavaliar e adaptar a nossa rotina e assim conseguir tirar o melhor dela.

    10 min
  • Por que ESTAR bem FISICAMENTE?

    Já parou para pensar seriamente por que voce gostaria de estar bem fisicamente?  

    Ou por que você não se importa com isso?  

    Nesse podcast compartilho alguns dos motivos pelos quais eu cuido da minha saúde física e mental.  

    Quero saber como vocês andam cuidando da de vocês ou por que ainda não deram atenção a esse assunto.  

     #atividadefisica #saúde #familia

    S01 E13

    11 min
  • 3 DICAS para uma rotina PRODUTIVA mesmo com filhos em casa

    Nem sempre as coisas saem com planejado.  

    Mas como você faz para ter ordem e manter a produtividade, estando direto em casa e com os filhos?  

    Nesse episódio trago algumas dicas que vão ajudar com certeza.

    S01 E12

    #rotinafamiliar #produtividade #filhos 

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    16 min

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Quem nunca entrou nesse looping casa x trabalho x casa e se viu preso numa vida sem novas experiências, sem motivações e desmotivado?