Salta da Cama

Gonzalo Louzao Dono, concelleiro de Urbanismo, Eventos, Mercados e apoio á Cultura, leva organizando dende fai dez anos a romaría de San Xorxe de Cereixo, e este ano aínda sendo complicado non vai ser menos. A Santa Rita cumpre 60 anos e dende a organización vainse a poñer en marcha protocolos para que a poidamos disfrutar de xeito seguro e con tranquilidade.

"A cultura non é só ocio".

"Temos que seguir apoiando ao sector da cultura, podense facer eventos seguros".

"Para o romaría de San Xorxe de Cereixo do 2021, restrinximos as actividades ás celebracións relixiosas".

"Non haberá música pero vai ser unha romaría como todos os anos".

"É moi especial porque se cumpren 60 anos da celebración da Santa Rita".

Máis Información ROMARÍA de SAN XORXE de CEREIXO:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/Romar%C3%ADa-de-San-Xorxe-de-Cereixo-A-Estrada-559619347889859

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e outras entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

A psicóloga Verónica Barros analiza os problemas que pode causar o consumo de marihuana no DÍA MUNDIAL DA MARIHUANA:

"A xente busca controlar a ansiedade con esta sustancia, pero non é a solución".

"Socialmente comeza a ser aceptado e eso é o perigoso".

"Os problemas do consumo son físicos e psicolóxicos".

"O efecto principal do cannabis é o de ter dificultades de aprendizaxe".

"Os efectos vense a longo prazo".

Durante o confinamento, o consumo de cannabis, alcol e outras drogas reduciuse. A cambio deuse un aumento claro no consumo de hipnosedantes.

Con todo, o que se está observando actualmente é o aumento, de novo, de consumo de cannabis, especialmente en persoas que antes non eran consumidoras, e, sobre todo, en persoas que buscan nesta substancia relaxación e tranquilidade.

Agora ben, debemos ter coidado con esta substancia, xa que, a pesar dos mitos que existen sobre a mesma, a realidade non é tan bonita como a pintan, xa que o cannabis:

SI xera adicción. Xa que estimula os circuítos cerebrais de recompensa

Vén de substancias naturais, pero tamén os velenos fano e non por iso son bos.

SI ten consecuencias negativas no noso día a día: falta de motivación, falta de concentración, afecta o desenvolvemento e crecemento, entre outras moitas.

Pode desencadear problemas psicolóxicos e psiquiátricos graves: depresión, ansiedade, psicose, ...

Xera o coñecido como SÍNDROME AMOTIVACIONAL, que se manifesta a través de apatía, falta de efectividade, dificultade para concentrarse, incapacidade para manter a atención, desgana, ...

Quizais sexa mellor, entón, buscar apoio en profesionais para lograr unha redución da ansiedade que podamos estar vivenciando, eliminando así os efectos secundarios e, sobre todo, non correndo riscos de problemas máis graves.

Non xeremos un problema para solucionar outro.

‍⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Repaso ás portadas dos xornais.

Música

Entrevista a Gonzalo Louzao, concelleiro de Urbanismo, Eventos, Mercados e apoio a Cultura pola celebración da festa de San Xorxe de Cereixo 2021

Entrevista ao lider do PSOE estradense, Luis López Bueno polo pasamento de Manuel Otero Espiño, historico dirixente da agrupación estradense.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

Facebook: https://www.facebook.com/RadioEstrada1077

☎️: 986675149

WhatsApp: 644165966

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns.

Música

Verónica Barros de Barros Psicología achéganos consellos para mellorar a nosa saúde mental.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

Facebook: https://www.facebook.com/RadioEstrada1077

☎️: 986675149

WhatsApp: 644165966

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Alba Taladrid Diez é a presidenta da asociación XORNALISTAS GALEGAS, un colectivo de máis de 200 mulleres profesionais das Ciencias da Comunicación que desenvolven a súa actividade en Galicia en defensa dun xornalismo con perspectiva feminista.

O atropelo vivido por unha muller, o pasado xoves 8 de abril no programa Land Rober da TVG, xerou un gran debate entre a opinión pública e levou a asociaciación a presentar unha denuncia ante a Secretaría Xeral de Igualdade.

Dende XORNALISTAS GALEGAS urxe urxe á creación dun departamento de xénero nos medios de comunicación de Galicia. https://xornalistasgalegas.org/2021/04/15/xornalistas-galegas-urxe-a-creacion-dun-departamento-de-xenero-nos-medios-de-comunicacion-de-galicia/

"Queremos que se apliquen os manuais de estilo nos medios de comunicación".

"Non fai falla facer un master, é cuestión de sentido común e un mínimo compromiso".

"Non hai falta de bontade nos medios, hai unha falta de formación ou de consciencia".

"Existe un marco legar, estatal e autonómico, para os medios de comunicación e queremos que se cumpra".

"Hai un problema estructural e transversal en todos os medios acerca da perspectiva de xénero".

Máis Información XORNALISTAS GALEGAS:

✔️Páxina Web: https://xornalistasgalegas.org/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/asxornalistas

✔️Twitter: https://twitter.com/asxornalistas

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e outras entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas é a socia fundadora de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital.

Hoxe falamos de COMO CHEGAR AO PÚBLICO ADECUADO COS ANUNCIOS DE FACEBOOK E INSTAGRAM:

"Un anuncio en redes ten que estar previamente diseñado".

"Facebook permítenos seleccionar a un público determinado ".

"Facer publicidade nas redes sociais non é caro".

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter:

@actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast.

Máis Información:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s @s Salt@ns.

Música

Lorena Penas de Actualizados Comunicación explicanos como xestionar as nosas redes sociais. Hoxe como realizar unha campaña publicitaria en Facebook e Instagram.

Alba Taladrid Diez, presidenta da asociación Xornalistas Galegas.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

Facebook: https://www.facebook.com/RadioEstrada1077

☎️: 986675149

WhatsApp: 644165966

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Marcela Porto de A BANDA DA LOBA fala do EP. "HASME OÍR", creado con versos de Xela Árias, escritora homenaxeada das Letras Galegas 2021.

A Banda Da Loba, rinde de novo unha merecida homenaxe a Xela Árias e deixase posuir pola forza dos versos da autora neste imprescindible EP.

"Xela Árias foi unha muller moi poderosa e moi polifacetica, transgresora, que escribia o que sentia e abreu o camiño para moitas mulleres".

"Xela era moi paixonal, poñía a súa alma en todos os seus traballos".

"Había moitos poemas que nos daban pé a escoitar as canción, por eso fixemos os interludios que preceden as cancións".

"Os interludios achegan ao ointe a unha Xela máis completa".

HASME OÍR : NOVO EP D'A BANDA DA LOBA (edición limitada).

Trátase dunha edición limitada (400 unidades á venda) que contén 4 cancións con poemas da escritora á que se lle dedican as Letras Galegas e 3 interludios musicais con recitados. As primeiras 50 unidades vendidas incluirán un pequeno agasallo.

FICHA TÉCNICA:

- Gravación e masterización: Abrigueiro Estudios (Arturo Vaquero)

- Produción musical: A banda da Loba e Arturo Vaquero

- Deseño da cuberta: Raquel Senra (Árbore azul)

- Deseño gráfico: Seispés Producións Creativas

*Coa colaboración da Secretaría Xeral de Política Lingüística no marco das iniciativas a desenvolver nas Letras Galegas.

✔️Punto de venda: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRg4y141a3pmvVGtcNs1q-R9qMdetpp03R7TGcKyP_YepEDw/viewform

Máis Información de "A BANDA DA LOBA":

✔️Páxina Web: https://abandadaloba.gal/

✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZkJHlvbIRyXE0qSwMRgSzg

✔️Spotify: https://open.spotify.com/artist/0CDzdr8pmN623ifZ9oEuVH?si=A7hC-zAqSQOqATMHEqticA

✔️Itunes: https://music.apple.com/us/artist/a-banda-da-loba/1309585510

✔️Facebook: https://www.facebook.com/abandadaloba

✔️Instagram: https://www.instagram.com/abandadaloba/

Máis Información SEISPÉS PRODUCCIÓNS CREATIVAS:

✔️Páxina Web: https://seispes.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/seispes

✔️Twitter: https://twitter.com/seispes

✔️Instagram: https://www.instagram.com/seispesproducionscreativas/?hl=en

✔️YouTube: https://www.youtube.com/user/SeipesProducions

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e outras entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

LA OTRA acumula hoxe no seu percorrido máis de 600 concertos en espazos autoxestionados, prazas, bares, festas e salas de todo o estado Español, festivais como Barnasants, Bioritme, Rabolagartija, Esmorgas, Festiuet, A Garrinada, Esperanzah ou Acampada Jove, así como distintas xiras internacionais por Portugal, México, Uruguai, Arxentina, Chile e Colombia.

Recentemente vimos un paso adiante na produción musical e audiovisual do proxecto cos primeiros adiantos (os singles “Selvática”, “Nunca canto sola” e "Sola para ti") dun terceiro disco que sairá en maio de 2021. Este terceiro disco chámase Incendio e ten previstas as primeiras datas da súa xira de presentación (en banda) en Barcelona (27 de maio), Madrid (29 de maio) e Valencia (4 de xuño).

"Estou desexando poder xirar con este disco, teño moitas ganas de voltar a Latinoamérica".

"A situación actual e ver mundo faime reafirmarme nas miñas crenzas".

"Actualmente o feminismo é un movemento intercionalista".

Máis Información LA OTRA:

✔️Páxina Web: https://laotraoficial.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/laotralaquelucha

✔️Instagram: https://www.instagram.com/laotra_oficial/

✔️Twitter: https://twitter.com/laotra_oficial

✔️YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC2iW7HisnJmL0H6oPdbhMeg

✔️Spotify: https://open.spotify.com/artist/5mHe4QndQw0Jc5dFYn1Qe7?si=2IV5XXimQeGgxbH9a8pi9Q&nd=1

✔️Itunes: https://music.apple.com/us/artist/la-otra/400508970

Máis Información PROMOCIONES SIN FRONTERAS:

✔️Páxina Web: https://www.promosinfronteras.es/

✔️Facebook:

https://www.facebook.com/promocionessinfronteras

✔️Twitter: https://twitter.com/prmsinfronteras?lang=es

✔️Instagram: https://www.instagram.com/promosinfronteras/

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e outras entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Antonio Sanmartín, xerente da Pastelería Mimela explícanos en que consiste o novo producto que comezan a comercializar, unha liña de XEADOS ARTESÁNS elvorados na medida do posible con productos Km 0 dos productores locais da Estrada.

"Xa facía tempo que os nosos clientes nos pedían que fixeramos xeados".

"Buscamos crear uns xeados con ingredientes sempre naturais e procesos artesanais ao 100%".

"Buscamos buscar sempre productos de proximidade ou con denominación de orixe".

"Temos xeados de arandos ecolóxicos estradenses, fresas, e iogurt Kalekoi de Lalín, entre outros".

"Temos doce sabores en tarrina pero ao igual que coas tabletas de chocolate imos ir incorporando novos sabores como o xeado de sidra".

Máis Información PASTELERÍA MIMELA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/pasteleria.mimela/

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pasteleria_mimela/

✔️Páxinas Galegas: https://www.paxinasgalegas.es/mimela-87280em.html

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas