Salta da Cama

Lorena Penas, de "Actual Comunicación Amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe falamos de Metricool, que ven de publicar o seu Estudo Redes Sociales 2025. Neste informe, analizaron máis de un millón de contas e 21 millóns de publicacións de todo o mundo e idiomas en Pinterest, Twitch, LinkedIn, X, Instagram, Facebook, TikTok e YouTube. Por iso, faise un medio perfecto para saber que aconteceu nas redes sociaisneste último anoe que se espera nesta nova tempada.

"(En Instagram) Os posts están á alza, pero os Reels seguen dominando".

"Cada vez é máis difícil triunfar no mundo das redes sociais con contido xeneralista".

"Dende Metricool aseguran que hai marcas que non se atreven a dar o paso, pero o humor é unha das chaves do éxito".

Que houbo de novo en cada rede?

✅ Instagram. Os posts están á alza, pero os Reels seguen dominando (a pesar da súa baixa, baixan tanto como suben os posts). Esta mellora pode estar motivada polos carruseis engadidos de ata 20 imaxes, que foro nunha sensación e unha moi boa fonte de engagement.

✅ Facebook. Tendencia ábaixa pero en termos absolutos seguesendo un xigante, ao superar os 3 mil millóns de usuarios activos mensuais. Malia o crecemento do 3,4% con respecto ao ano pasado, as métricas chave da plataforma mostran un descenso significativo, coa caída xeneralizada de case un 40% en promedio.

✅ TikTok. O 2024 foi un ano de crecemento imparable e TikTok supera xa os 1.000 millóns de usuarios activos mensuais. Suben as reproducións promedio do contido e se o comparamos en termos absolutos cos Reels de Instagram, o seu competidor máis directo, gaña por goleada (máis de 24.000 impresións versus 13.000). Desta plataforma destácana como medio ideal para que descubran o contido, combinando visibilidade orgánica e viralidade como ningunhaoutra plataforma.

✅ X. O 2024 foi o primeiro ano completo da plataforma baixo a denominación de X, o cal supuxo a polarización das opiniónsao respecto da mesma: mentresuns anunciaron publicamente que deixaban a plataforma, outros alabaron os cambios. Taménfoi ano de polémicas como os problemas legais que levaron á suspensión temporal en Brasil, acusacións de fomentar a desinformación e a polémica implicación do CEO, Elon Musk, na campaña electoral de Estados Unidos. Os datos din que houbosubidas importantes nos datos de impresións e clics, pero todo isto motivado por un descenso na frecuencia de publicación (menos competencia no feed).

✅ Pinterest. En 2024 superou os 500 millóns de usuarios activos mensuais, un 42% dos cales pertencen á Xeración Z, o segmento demográfico cuncrecementomáisacelarado da plataforma.

✅ Twitch. Máis contas, menos contido, menos suscricións e máisvisualizacións para algúns. Malia esta relativa perda de forza, Twitchseguesendo a referencia no mundo do streaming, con máis de 21 millóns de streamers activos, dos cales 9,5 millóns se uniron este ano.

✅ LinkedIn. En 2024, superou os 1,5 mil millóns de perfís, dos cales 310 millóns están activos unha vez ao mes. Aínda que o interesante non foi o seucrecemento de usuarios, senón que se volveumáis social ca nunca, xa que rompeu a barreira de plataforma de busca de emprego cara unhainformalidade, memes e creación de conversacións.

✅ YouTube. Suben as reproducións pero baixa o engagement.YouTube superou este ano os 2.700 millóns de usuarios activos mensuais. O contido en vídeo, especialmente en formato curto, está máis competitivo que nunca, xa que é un formato que engancha. De feito, segundo datos de Meta, os usuarios ven máis de 200 mil millóns de Reels diariamente. Pero YouTube Shorts está medrando tamén, pasando de 30 mil millóns de reproducións diarias no 2021 a 90 mil millóns en 2024.

Algúns consellos e tendencias para triunfar no 2025

Cada vez é máis difícil triunfar no mundo das redes sociais con contido xeneralista. A especialización nun contido máis específico axudará non só a ter seguidores, senón fans. Como casos de éxito sinalan, entre outros, a Álex Cordobés en TikTok, cuxo nicho son as tartas de queixo e con “tan só” 8.983 seguidores ten unha media de visualizacións de case 30.000.

A viralidade é difícil de estimar, é dicir, non se pode predicir de certo cando un contido se vai convertir nun éxito. Sen embargo, é certo que ocontido útil, como trucos para aplicar no día a día outips que nunca imaxinamoscoñecer, compártense con moita frecuencia e xeranreaccións que amplían o seu alcance de forma natural.

Dende Metricool aseguran que hai marcas que non se atreven a dar o paso, pero o humor é unha das chaves do éxito, especialmente en vídeos curtos. O humor non só conecta emocionalmente coa audiencia, senón que tamén multiplica as posibilidades de que o nosocontido se comparta e cheguemáislonxe.

Do mesmo xeito que é importante subirse ao carro do humor, tamén o é subirse ao das tendencias, xa que son un imán de visualizacións e desaproveitalas é un pecado. As tendencias non son só bailes e música, senón tamén grandes conversacións como poden ser a gala dos Goya, unha seleccións ou eventos desta talla.

Por outra banda, unha rutina que deberíamos adquirir é que, se algo funciona, repetir. É dicir, deberíamos identificar os posts que mellor nos funcionan a nós e seguir explotando esa mesma fórmula. No mesmo sentido, é importante (e útil) reciclar. Por exemplo, un guión para un TikTok, pódese convertir nun carrusel para Instagram.

Así mesmo, os ganchos son un recurso que funciona para atraer áxente e, unha das mellores técnicas é lanzar un dato ou pregunto que impacte aocomezo do vídeo ou publicación. E, falando da organización dun posts, outraferramenta útil e pechar con calltoaction.

Xa por último, dende Metricool destacan as bondades da automatización. Isto é, dar resposta individual e completamente personalizada non semprevai ser posible. De feito, unha das estratexiasmáisempregadas para xerarinteraccións é ofrecer algo a cambio de xeitar un comentario.

Un resumo

Para ter datos á man, que nos sirvan para a toma de decisións de estar presentes ou non nunha rede social, aquí van as cifras máis destacadas do informe:

1. Os posts en Instagram aumentan o seu alcance nun 21% e os Reels baixan un 20%.

2. Aumenta nun 71% do tempo total promedio visto en TikTok.

3. Baixa un 41% o alcance dos posts de Facebook e suben un 13% os Reels.

4. Aumentan un 50% as impresións en X.

5. Aumentan un 11% os “non me gusta” en YouTube.

6. Aumenta un 99% a media de interaccións en LinkedIn.

7. Aumentan un 55% os clics en Pinterest.

8. Baixada de case un 90% das suscricións en Twitch.

❓Pregunta próxima semana: cal é a última tendencia á que te sumachesnas redes sociais?

Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Lorena Penas de Actual Comunicación - Amodiño, fálanos das tendencias do informe Metricool para o 2025

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Hoxe fixemos o sorteo en directo do centro de San Valentín de JAVIER DE LA IGLESIA ARTE FLORAL.

A gañadora deste centro de San Valentín foi .... CHARO RÍOS GESTOSO.

Máis Información :

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100079904586202

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/javier_delaiglesia_artefloral/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

Finde Festa

Sorteo Javier de la Iglesia Arte Floral

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. Hoxe falamos con Lucía Míguez, fundadora de Rysia, empresa especializada en impresión 3D. Para celebrar o día Internacional da Muller e a Nena na Ciencia.

“Actualmente a rapazada ten máis referentes de mulleres na ciencia pero aínda queda moito por facer”.

“Seguimos con chiclés dende pequenas, para nena a boneca e para os nenos o coche. Temos que cambiar o enfoque”.

“Temos o probelma de que calquer carreira de ámbito científico é unha carreira de fondo, son carreiras longas e se queres chegar a un posto de dirección máis tempo todavía”.

‍ Gciencia: 21 científicas galegas que tes que coñecer: https://www.gciencia.com/retro/21-cientificas-galegas-que-tes-que-conecer/

Por que dedicamos un día á muller e a nena na ciencia?

A igualdade de xénero foi sempre unha cuestión fundamental das Nacións Unidas. A igualdade entre os xéneros e o empoderamento das mulleres e as nenas contribuirán decisivamente non só ao desenvolvemento económico do mundo, senón tamén ao progreso respecto de todos os obxectivos e metas da Axenda 2030 para o Desenvolvemento Sostible.

O 14 de marzo de 2011, a Comisión da Condición Xurídica e Social da Muller aprobou, no seu 55º período de sesións, o informe coas conclusións convidas sobre o acceso e a participación da muller e a nena na educación, a capacitación e a ciencia e a tecnoloxía, incluída a promoción da igualdade de acceso da muller ao pleno emprego e a un traballo decente. O 20 de decembro de 2013, a Asemblea Xeral aprobou a resolución relativa á ciencia, a tecnoloxía e a innovación para o desenvolvemento, na que recoñeceu que o acceso e a participación plenos e en condicións de igualdade na ciencia, a tecnoloxía e a innovación para as mulleres e as nenas de todas as idades eran imprescindibles para lograr a igualdade entre os xéneros e o empoderamento da muller e a nena.

A Asemblea Xeral declarou o 11 de febreiro Día Internacional das Mulleres e as Nenas na Ciencia en recoñecemento ao papel cravar que desempeñan as mulleres na comunidade científica e a tecnoloxía. Na súa resolución do 22 de decembro de 2015, a Asemblea aprobou unha resolución que proclamaba este Día Internacional e encomiaba as iniciativas levadas a cabo pola Organización das Nacións Unidas para a Educación, a Ciencia e a Cultura (UNESCO), a Entidade das Nacións Unidas para a Igualdade de Xénero e o Empoderamento das Mulleres (ONU Mujeres), a Unión Internacional de Telecomunicacións (UIT) e outras organizacións competentes para apoiar as mulleres científicas e promover o acceso das mulleres e as nenas á educación, a capacitación e a investigación nos ámbitos da ciencia, a tecnoloxía, a enxeñería e as matemáticas.

Máis Información de RYSIA

✔️Web: https://www.rysia.es/index.html

✔️Facebook: https://www.facebook.com/rysia.es

✔️linkedin: https://es.linkedin.com/company/rysia

✔️Twitter: https://x.com/rysiavigo

☎️ Teléfono: +34 986 13 75 65

Máis Información de MULLERES QUE PODEN

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

#información

#entretemento

#música

Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento.

sorteo Javier de la Iglesia Arte floral

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

sorteo Javier de la Iglesia Arte floral

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos do rencor na parella.

"O rencor é un sentimento que é vivido como negativo e persistente".

"O rencor xera unha carga emocional que afecta á relación, impedindo que a situación se resolva de forma saudable".

"Un aspecto importante do rencor é que empeora o benestar da persoa que o experimenta".

O rencor é un sentimento que é vivido como negativo e persistente, que aparece cando alguen se sinte ferido, ofendido ou inxustamente tratado, e non logra perdoar non superar esa emoción.

É unha forma de resentimento que se mantén no tempo, alimentándose de pensamentos e recordos dolorosos relacionados coa experiencia vivida.

O rencor xera unha carga emocional que afecta á relación, impedindo que a situación se resolva de forma saudable.

Un aspecto importante do rencor é que empeora o benestar da persoa que o experimenta, xa que mantén viva a ferida do pasado, impedindo a curación e o perdón.

Un dos ámbitos nos que nos atopamos con este sentimento en consulta e, por ende, na vida, é no das parellas.

Imos poñer dous exemplos diferentes:

✔️1. Muller de 35 anos que leva coa súa parella 5 anos. Cando comezaron a quedar, e aínda non tiñan unha relación establecida ou pechada, el falaba con outras chicas, sen demasiado interese, pero tamén sen contarllo a ela. Cando oficializaron a relación contoullo, e iso para ela foi vivido como unha deslealdade, que, cada vez que discuten, sae en conversa como algo doloroso e mostra dos erros del.

✔️2. Home de 67 anos, cunha relación dende os 20 anos. Descubriu cando tiña 40 anos que a súa muller cometera unha infidelidade con colaborador do traballo. No seu momento, falárono, ela modificou totalmente a súa conduta, rematou coa relación e nunca máis lle fallou, pero, el a día de hoxe, sinte que en cada erro cotiá que ela comete, iso resurxe nos seus adentros.

Son casos diferentes, pero que mostran o forte que pode ser o rencor.

Tips para afrontalo:

✔️1. Recoñecelo. É importante recoñecer o que estamos sentindo, pero, sobre todo, de onde parte. É dicir, porque nos doe ou molesta tanto o que sucedeu. Por exemplo, no primeiro caso pode que lle doera porque ela estaba totalmente namorada dende un principio e sinte que no caso del non era así. Pode que haxa unha dependencia. Pode que sinta que está renunciando a cousas por ter esa situación,…

✔️2. Falalo abertamente. Sobre todo cando se da o acto doloroso, pero tamén despois. É importante evitar acusacións infundadas, como “sempre fas o mesmo”

✔️3. Escoitar activamente. Cando temos unha emoción ou sentimento potentes, oimos pero non escoitamos. Comprender o outro punto de vista, coñecer os motivos que levaron ao outro a comportarse así nesa situación concreta pode facernos entender que iso non ten porque repetirse.

✔️4. Aceptar a imperfección. Saber que ningunha relación é perfecta, que os erros son naturais, e que hai cuestións que, a pesar de que socialmente se din moitas cousas, cada un pode aceptalas ou non nas súas vidas.

✔️5. Perdoar. O perdón é máis propio que cara ao outro. E perdoar non significa esquecer, senon deixar que a carga se vaia.

✔️6. Establecer límites claros, mostrando que cuestións son pasables e cales imperdonables.

✔️7. Buscar axuda profesional. Ás veces, as cuestións máis molestas e os erros teóricamente máis dramáticos e dolorosos son os que despois nos ensinan máis nas relacións e nos fan medrar como parella.

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?.

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Verónica Barros de Barros Psicología, Hoxe falamos do rencor en parella.

Sorteo Javier de la Iglesia Arte floral

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas