Salta da Cama

Cada xoves falamos de igualdade, rural, empoderamento, emprendemento e cultura con Kim Llobet. Hoxe falamos coa Concelleira de Benestar Social, Igualdade e Educación, así como a de Urbanismo, Amalia Goldar que nos fala da celebración do Día Internacional da Muller Rural na Estrada o próximo día 15, no MOME.

"O rural non se entende sen a muller, e Galicia non se entende sen as mulleres do rural".

"Somos un Concello Rural e non queriamos deixar pasar ese día sen facer algo".

"O día 15 imos facer un encontro de asociacións de mulleres tanto rurais como de outro tipo, para poñelas en valor".

15 DE OUTUBRO

MOME Avda. Benito Vigo, 92 - 36680 - A Estrada

⏰ 20:00h

Tamén facemos un resumo do IV Encontro de Mulleres Rurais en Melide e do ciclo de "Cine Neurodiverso" de Minicines Central.

Maís info CINE NEURODIVERSO: ( https://go.ivoox.com/rf/134209638 )

Conseguir a igualdade de xénero e empoderar ás mulleres rurais -unha cuarta parte da poboación mundial- non só é o correcto, senón que é un ingrediente fundamental na loita contra a pobreza extrema, a fame e a acción climática.

Son elas as que aseguran a metade do sustento alimenticio planetario e as que custodian o medio ambiente e a biodiversidade. Como agricultoras aprenderon a facer fronte ao cambio climático e adaptarse a el, por exemplo, practicando unha agricultura sostible, cambiando ao uso de sementes resistentes á seca ou liderando iniciativas de reforestación e recuperación.

Moitas delas, a través do seu coñecemento ancestral ou capacidades como agricultoras, empresarias ou activistas, lideran iniciativas de concienciación e desenvolven estratexias de resiliencia nas súas comunidades. A súa participación é crucial para identificar riscos e protexer as súas familias e comunidades, converténdoas en axentes de cambio fronte ao quecemento global polo ben desta xeración e as futuras xeracións.

Con todo, o cambio climático ten un impacto máis acentuado nas mulleres, sobre todo as indíxenas e campesiñas cuxa dependencia agrícola, condicións de vida e marxinalización, expóñenas en maior grao aos cambios no clima, a perda de diversidade e a contaminación.

Debemos cambiar o paradigma xa.

Este Día Internacional desenvólvese baixo o lema "Mujeres rurais como sostenedoras da natureza para o noso futuro colectivo: construír resiliencia climática, conservar a biodiversidade e coidar a terra para lograr a igualdade de xénero e o empoderamento de mulleres e nenas".

Promovamos o seu labor como provedoras de alimentos á vez que protectoras do medio ambiente, reivindiquemos a súa participación na toma de decisións dentro das súas comunidades e promovamos unhas zonas rurais nas que poidan contar coas mesmas oportunidades que os homes.

Máis Información de MINICINES CENTRAL:

✔️ Páxina Web: http://www.rutadecomunicaciones.com/minicines/

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/Minicines-Central-396861087069516/

✔️Instagram: https://www.instagram.com/minicinescentral/

✔️ Teléfono: (+34) 616165713

Máis Información da ASOCIACIÓN DE IGUALDADE E MULLERES DA ESTRADA:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057569194703

Máis Información de MULLERES QUE PODEN

✔️Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057202191221

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

#información

#entretemento

#música

Sección de igualdade. Cada xoves abrimos unha fiestra cara o rural e o emprendemento. Falamos con Amalia Goldar, Concelleira de Benestar Social, Igualdade e Educación, así como a de Urbanismo

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

En "Ricas e Famosas" fago un repaso ás portadas das revistas do corazón de máis tirada en España, dun xeito divertido.

Portadas das revistas:

✔️Hola: https://www.hola.com/

✔️Semana: https://www.semana.es/

✔️Diez minutos: https://www.diezminutos.es/

✔️Pronto: https://www.pronto.es/

✔️Lecturas: https://www.lecturas.com/

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Información

Entretemento

Música

“RICAS E FAMOSAS” repasó con humor ás portadas das revistas do ❤️.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos de porno.

"O consumo de porno en sí mesmo non é negativo, e pode que incluso, como dixemos anteriormente, faga que as persoas experimenten, se coñezan e se comprendan mellor".

"Hai datos moi preocupantes, que deben poñernos en alerta. Xa que, por exemplo, entre as categorías máis vistas están as agresión, violación en grupo ou a pornovenganza".

"Segundo Save the Children, case 7 de cada 10 adolescentes consumen pornografía, e acceden por primeira vez aos 12 anos".

So con ver as noticias, vemos que os titulares que podemos atopar son preocupantes:

- 6 de cada 10 xóvenes (62,5%) en España consumen pornografía

- A metade admite que ve demasiado (45,8%) e tamén que o intentou reducir pero que non o conseguiu (45,7%)

- Para o 35%, o porno afecta negativamente a ámbitos importantes da súa vida

- O 52,6% dos xóvenes que inverten cartos en pornografía sentiu que gastaba demasiado.

Pero tamén atopamos datos en positivo, como que, en xeral, o porno inflúe moito ou bastante en aspectos positivos da sexualidade dos xóvenes.

- Case o 60% dos consumidores sinala que lle levou a experimentar máis nas súas relacións, a coñecer e comprender mellor o sexo e a ter unha maior satisfacción.

Todos estes datos hai que dicir que se refiren máis a homes que mulleres. Consumen máis porno de calquera tipo, fano con maior frecuencia (o 22,4% todos os días, e o 48,1% polo menos unha vez por semana). Mentres que as chicas o fan un 2,1% diariamente, e un 13,6% unha vez á semana.

Se nos centramos na primeira vez que se accede ao porno, os datos son dispares:

- FAD Juventud. Arredor dos 13 anos, aínda que eles soen coñecelo antes, e o 49,5% sinala o porno como unha fonte de inspiración para as súas relación.

- Segundo Save the Children, case 7 de cada 10 adolescentes consumen pornografía, e acceden por primeira vez aos 12 anos.

- Polo que respecta a un estudio que realizou a Red Jóvenes e Inclusión Social coa universitat de Illes Baleares, a primeira vez que os xóvenes se atopan con pornografía é aos 8 anos, debido ao uso temprano das tecnoloxías. E antes dos 13 anos, 1 de cada 4 varóns comeza a consumir pornografía, sendo a idade media de inicio do consumo de homes os 14 anos, e a das mulleres os 16 anos.

Moitos chegan a ela sin buscala (45,4% de homes e 34,7% de mulleres), pero tamén buscando directamente ou axudados por amizades.

As razón do consumo soe ser a masturbación no caso de homes, mentres que a curiosidade encabeza as razón das mulleres.

O consumo de porno en sí mesmo non é negativo, e pode que incluso, como dixemos anteriormente, faga que as persoas experimenten, se coñezan e se comprendan mellor. Sen embargo, hai datos moi preocupantes, que deben poñernos en alerta. Xa que, por exemplo, entre as categorías máis vistas están as agresión, violación en grupo ou a pornovenganza. E tendo en conta que, segundo Save the Children, máis da metade dos e das adolescentes que ven contidos pornográficos se inspiran neles para as súas propias experiencias, ou que o 30% recoñece que é a súa única fonte de información sobre a sexualidade, isto aínda nos pon máis en alerta.

Segundo este estudio o 54,1% dos adolescentes cree que a pornografía lle da ideas para as súas propias experiencias sexuais, e o 54,9% lle gustaría poñer en práctica o que ve.

O 36,4% dos adolescentes que veu contido pornográfico levou algunha escena á práctica, non sempre solicitando o consentimento da súa parella sexual e non sempre co beneplácito desta.

A exposición a este tipo de contidos a idades temperás pode causar graves problemas no desenvolvemento persoal dos menores. Ademais, co tempo, algún acaban desarrollando disfuncións sexuais e imitando patróns de conduta que banalizan, erotizan, lexitiman e normalizan a violencia, ou as relación sexuais pouco reais.

Por iso, é importante mostrar a calquera en calquera idade, pero sobre todo aos máis xóvenes, que o porno é como esa película de ficción de súper heroes na que hai mil pelexas, voan polos aires, pero non lles pasa nada. Irreal, pode estar ben para un domingo pola tarde de choiva, pero en realidade non nos imos atopar con eses súper heroes pola rúa calquera día, e tampouco imos ser nós os que poidamos saltar dun piso de 6 plantas sen facernos dano. No porno sucede o mesmo, é ficción.

No estudio de Save the Children sácase en conclusión que unha porcentaxe alta dos adolescentes sí é capaz de recoñecer a violencia, a desigualdade ou as prácticas de risco do porno, pero entre os que máis consumen con máis frecuencia, o 36,8% non diferencia entre a ficción das escenas e a súas propias experiencias sexuais, e o 38% non ve nela desigualdade, premiando os vídeos nos que existen xerarquías de poder. Tamén destaca que o 27,1% das chicas non sabe identificar prácticas de risco como a ausencia de preservativo. E isto despois trasládase a que case a metade da poboación adolescentes non emprega sempre métodos de protección e que o 13,7% non o fai nunca ou case nunca.

E, ademais, non todo o porno ten que ver con agresión, violación e dano, senón que tamén existe unha pornografía diferente que ofrece perspectivas de pracer feminino. Sen embargo, internet favorece o consumo enfermizo, e leva en moitas ocasión a un consumo insano, por un lado pola idade, xa que non sempre se ten a capacidade para distinguir entre realidade e ficción, e tamén porque pode levar a un consumo excesivo, e a adicción.

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Que pasa en Galicia?.

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Verónica Barros de Barros Psicología, Falamos de porno

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Lorena Penas, de "Actualizados Comunicación", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Hoxe falamos de cómo contar historias en Instagram, do storytelling

"O storytelling é unha parte moi importante da comunicación en Instagram".

"O cerebro procesa as imaxe e os vídeos moito máis rápido que o texto, case 60.000 veces máis rápido".

"O storytelling ten que formar parte da túa estratexia de comunicación,

comunicar o teu valor de marca, os teus valores e a esencia de quen es".

As historias de Instagram é parte do contido indispensable dunha conta de

Instagram. Adoitamos publicar como máximo 1 vez á semana no canal de contidos, pero cantas veces a día publicas en historias? As historias de Instagram achéganche aos teus seguidores, son expontáneas e axúdanche a manterche presente na mente da xente que che segue.

A idea é contar cousas interesantes, guays a través das historias. Podes intercalar vídeos naturais, con deseños máis concretos, utilizar stickers monos que che axuden a potenciar emocións.. ou engadir tipografías que ninguén máis teña e diferéncienche dos demais.

Que é o storytelling?

O storytelling é unha parte moi importante da comunicación en Instagram. O

storytelling forma parte do Marketing, e aínda que parece que se asocia máis a marcas, calquera pode utilizar o storytelling en Instagram ou outra rede social. O storytelling é contar unha historia, e todos temos unha historia que contar.

Que é o storytelling visual?

Cando falamos de Instagram, o máis acertado é falar de storytelling visual, xa que Instagram é unha app principalmente visual, na que o contido nos entra polos ollos. É por iso, que antes de empezar a facer calquera publicación, e mesmo antes de empezar a planificar o noso contido no canal de contidos de Instagram hai que pensar que é o que queremos contar, para baixalo despois a elementos visuais e gráficas concretas.

O storytelling visual é contar unha historia a través de imaxes ou vídeos. Isto é moi potente porque o cerebro procesa as imaxe e os vídeos moito máis rápido que o texto, case 60.000 veces máis rápido. É por iso que dar coa creatividade adecuada pode ter un impacto moi grande en quen o ve.

Ademais, a xente prefire o cómodo, e é moito máis fácil ver un vídeo que ler un texto, o esforzo que require é menor, e cando estamos en redes sociais o noso cerebro quere desconectar e non ter que facer traballo extra.

Tipos de storytelling:

Vídeo storytelling: contar unha historia a través dun vídeo. Isto pódese

facer cun vídeo no canal de contidos ou en historias. Como de longo ten que

ser o vídeo? O storytelling non quere dicir que haxa que facer un curto, vale

cun vídeo de ata 6 segundos, que teña unha imaxes rechamante e un copy

ou audio que o acompañe. Os gifs en Instagram poden funcionar moi ben,

non require unha produción moi grande, pero permíteche comunicar en

movemento.

Imaxe storytelling: contar unha historia a través de imaxes. Isto pode

facerse a través dunha imaxe potente que acompañe un texto que de

información adicional ao que xa se ve no texto. Ademais da imaxe a nivel

individual, todo o teu canal de contidos pode contar unha historia, cada foto

achega unha narración distinta, e entre todo o contido que conforma o teu

canal de contidos a persoa pode ler nuns poucos segundos cal é a historia

da túa marca.

Por iso, o storytelling ten que formar parte da túa estratexia de comunicación,

comunicar o teu valor de marca, os teus valores e a esencia de quen es.

Como contar unha historia en Instagram?

Se tes unha marca persoal, quizais tes que contar a “historia da túa vida”, tes

moitos exemplos de como a xente vai deixando pistas de quen son e cal é a súa historia. Imos ver algúns pasos que podes seguir para que che axude a contar a túa historia:

1. Cales son os teus valores?

Aínda que penses que non sabes exactamente cales son os teus valores, todos temos valores que podemos plasmar nas nosas redes sociais, e servirnos deles á hora de crear contido. Se pensas nunha empresa, hoxe en día, a maioría de marcas que se dirixen aos

millennials teñen valores claros: son ecolóxicos, fabrican en España, apoian

causas…

Pensa cales son os teus valores como persoa, que é o que che gusta, o que

che fai especial..e utilízao para crear unha historia, e crear a túa marca

persoal e estratexia.

2. Apóiate no texto

Tamén aínda que o foco o poñamos na imaxe non podes descoidar o texto, porque se realmente consegues captar a atención co

visual, o que queremos é que a xente estea o suficientemente interesada

como para a continuación ler o texto.

Pensa que o copy pode ser algo así como escribir unha historia curta, tes

que estruturalas.

3. Mira os teus datos e analízaos

Non vale unicamente con comunicar as mensaxes da túa marca. Hai que

mirar os datos e tamén as analíticas. Cando fas revisión dos teus datos e as analíticas… entendes cal é a túa demografía, que demografía na que máis se identifica co teu contido, e iso axúdache a seguir creando contido.

4. Conecta coa xente a través do teu perfil

Todos somos seres sociais, que nos baseamos nas nosas emocións. Por iso

entender á xente que nos vai a seguir axúdanos a crear unha conexión e que

nos axude a que a xente.

✔️E con isto lanzamos a pregunta para a seguinte semana: cales credes que son as claves do éxito en redes sociais?

Máis Información ACTUALIZADOS COMUNICACIÓN:

✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion

✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom

✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/

️"SUSCRÍBETE" ao podcast.

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Que pasa en Galicia?

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Humor

Lorena Penas de Actualizados Comunicación, fálanos de cómo contar historias en Instagram, do storytelling

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Falo con Orlando Riveira, presidente de Bonsai A Estrada, sobre as actividades deste mes de outubro que contarán co experto Juan Liñares, que atesora premios nacionais e case corenta anos de experienza no mundo do bonsai. Impartirá, este sábado 5 de outubro, un obradoiro de traballo do Bonsai no local social de Baloira (A Estrada). A xornada estará dividida en dúas quendas de mañá e tarde.

"As actividades están abertas para todo o mundo que se queira achegar a coñecer o mundo do bonsai".

"Estivemos na Feira do moble e é moi gratificante ver como a xente se sorprende e valora o traballo que facemos".

"Temos moita sorte de poder contar con Juan Liñares, Juan Mª Calvo e moitos outros expertos que nos axudan a mellorar".

Sábado 5 de outubro

10.00 h - 14.00h e de 16:30 ata 20:30. Prezo: 10€ socios / 20€ non socios

️ Local Social de Baloira

Máis Información BONSAI A ESTRADA:

✔️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093280054054

✔️ Instagram: https://www.instagram.com/bonsaiaestrada/

☎️ Teléfono: 649888435

☎️ Teléfono: 665826022

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas

Salta Da Cama de 8-10h

107.7Fm

️ www.radioestrada.com

HOXE:

Santoral

Predicción meteorolóxica de MeteoGalicia Redmeteo ⛅ ☀

Pastelería Mimela felicita o aniversario a tod@s s Salt@ns.

Música

Información

Finde Festa

Orlando Riveira, Presidente de Bonsai A Estrada fálanos das actividades deste mes.

ESCOITÁMONOS

PARTICIPA:

: @pablochichas

☎️: 986675149

: 644165966

️ "SUSCRÍBETE" ao podcast

MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html

Máis Información e outros contidos:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas