Saludable-Mente

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Saludable-Mente episodes

  • VIVIR CON PROPÓSITO
    En este episodio aprenderemos a poder vivir con propósito junto a nuestra invitada especial viviana Galindo . Descubre como encontrar significado en cada momento de tuu vida y como esto puede impactar positivamente tu bienestar fisico, mental y emocional. Preparate para ser inspirado y motivado a vivir una vida plena y satisfactoria.
    49 min
  • EL DUELO EN TU VIDA
    Las perdidas son parte de la naturaleza humana y con eso tambien el duelo, lo cual significa que el duelo es parte de nuestra vida
    1 hr 3 min
  • DE LA DEPRESIÓN A LA ACCIÓN
    La depresión es un transtorno del estado de ánimo que puede afectar la forma en que una persona se siente, piensa , manejaslas actividades diarias, puede manifestarse con sentimientos persistentes de tristeza, falta de interes o placer en las actividades , cambios en el sueno y dificultadesen la concentración
    1 hr 5 min
  • El Elefante Encadenado
    Este cuento filosófico es una invitación para que nos atrevamos a cuestionar y confrontar aquellos miedos inconscientes que llevan años limitándonos, de manera que podamos convertirnos en adultos libres.
    13 min
  • Detox Emocional
    Tener un balance en nuestra vida no es tarea fácil pero cuando empezamos a desechar todo aquello que no nos hace bien, surge la magia, por eso es importante hacer un detox emocional para evolucionar y crear una mejor versión
    17 min
  • Estrés Post Vacacional
    Durante el periodo post vacacional, el estrés puede desencadenar una respuesta negativas en tu cuerpo que sería afectada tu salud en estos primeros días del año, en este episodio te doy estrategias para que puedas realizar y prevenir cualquier enfermedad relacionada después de las vacaciones
    18 min

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Escucha cada semana un episodio que te ayudará a mantener la motivación y el cumplir tus metas. Este podcast te dará herramientas, tips para lograr tú peso ideal, enamorada de ti creando tú mejor…