Los picos de glucosas son perjudiciales para nuestra salud ya que derivan un sin fin de enfermedades, este episodio verás las recomendaciones para bajar esos picos de glucosa a la hora de comer .

No empieces con una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre.

El mundo tiene cuatro puntos, la vida tiene cuatro sentimientos

La vida no es una tecnología ni una ciencia. La vida es un arte, has de sentirla . Es como caminar por una cuerda floja… para evitar el dolor, evita e placer. Para evitar la muerte, evita la vida . OSHO

Es curioso que la vida, cuanto más vacía, más pesada. Leon Dandi

Busca en tu interior todo lo que andes buscando por fuera

Un ejercicio para aprender a cómo gestionar cada pensamiento y sensación que proyecte nuestro cuerpo a través de la meditación de atención plena.

Querer nuestro cuerpo es querernos a nosotros mismo.

Son varios los estudios que confirman que los efectos del insomnio son devastadores, y el buen descanso hace que sea menos propenso de contraer enfermedades y un rejuvenecedor natural

En nuestra cultura siempre se a visto el bienestar de una persona por su peso, desde que nacemos, miden nuestro peso y crecemos en un sistema que premia el ser delgado o delgada

Si tienes algún sobrepeso , cuantas veces puedes escuchar a tu alrededor decir tienes que perder de peso es por tu salud. Pero que es tener salud ? Crees que perder peso es tener salud ? Según la definición de la oms salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solo ausencia de afecciones o enfermedades.