Quando pesarsi se si è a dieta per dimagrire?
Risponde il nostro esperto, Riccardo Borgacci, dietista e personal trainer
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Diastasi addominale: cos'è, quali sono i sintomi e come intervenire?
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Il digiuno intermittente fa vivere più a lungo?
Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti con il Dottor Riccardo Borgacci
https://www.my-personaltrainer.it/dieta/digiuno-intermittente-pro-contro-5-metodi-diffusi.html

Quando si vuole perdere peso è fondamentale abbinare alla dieta un costante esercizio fisico che aiuti a bruciare calorie. Non tutte le attività però sono ugualmente indicate a questo scopo.Ecco quindi le 8 più adatte.
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Sono tante le azioni quotidiane che se svolte con metodo e costanza possono rappresentare un valido allenamento, e tra queste c'è sicuramente fare le scale, che oltre a fare bene alla salute, aiuta anche a dimagrire. Ma quante volte fare le scale per dimagrire? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/quante-volte-al-giorno-fare-le-scale-per-dimagrire.html

La sigaretta elettronica fa male?
Ne parliamo con il nostro esperto Riccardo Borgacci, in questa nuova puntata di Salute in due minuti
Per approfondire: >>
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L'herpes è una una malattia infettiva e contagiosa causata da una vasta famiglia di virus, chiamati herpesvirus. Tra questi i più comuni sono l'herpes simplex, l'herpes zoster ed i citomegalovirus. Ma si può guarire? Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
Per approfondire l'argomento:
https://www.my-personaltrainer.it/salute/herpes.html

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Ami il fitnees e il benessere? Vuoi incontrare Claudio Marchisio, Raffaele Morelli e il team di Mypersonaltrainer? Ti aspettiamo a Milano, arco della pace, sabato 16 e domenica 17 settembre Al via la seconda edizione dei mypersonaltrainer days: due giorni di fitness,sport salute e benessere con attività gratuite e aperte al pubblico

Che cosa hanno in comune Barbagia di Seulo, in Sardegna, la penisola di Nicoyan in Costa Rica, l'isola di Okinawa in Giappone, la città di Loma Linda in California e l'isola di Ikaria in Grecia? Sono tutte "zone blu" o "blue zone", ossia le aree del mondo in cui è più elevata la concentrazione di centenari e la speranza di vita è decisamente superiore rispetto alla media del pianeta.
Ne parliamo in questa nuova puntata di Salute in due minuti
https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/longevita-i-7-segreti-dei-centenari-italiani-e-del-mondo.html

Reflusso gastrico. Quali cibi evitare? Ce ne parla il nostro esperto Riccardo Borgacci
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