Sálvate Primero Podcast

Soñadora, periodista y deportista amateur.

Cree profundamente en el poder de la libertad y la toma de decisiones conscientes.

Para ella, la vida es un experimento constante donde le gusta ser soporte para las personas que ama.

Fascinada por el cuerpo humano y la salud, 

Hoy nos viene a ayudar a transformar nuestra relación con el dinero.

Ella es,

Betania Durán.

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Mis libros: https://www.amazon.com/S%C3%A1lvate-Primero/dp/B0B85XGFV2

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Imagina cómo te sentirías con más energía, mayor claridad mental y mejor resistencia física, todo sin tener que pasar horas en el gimnasio.- Caminar 10mil pasos.

Muchos de nuestros problemas vienen de la falta de estructura y enfoque. A veces, la solución no es la más complicada, sino la más organizada.

Estos hábitos te darán claridad y el control que necesitas para mejorar tu vida.

Ordenar.
Planificar.
Organizar.
Ser puntual.
Ser responsable.
Establecer objetivos.
Te sorprendería saber que si fueras más ordenado(a), organizado(a), puntual y responsable, tus finanzas, salud y relaciones, mejorarían drásticamente.

¿Crees que correr largas distancias es el camino hacia la salud? Te sorprenderás al descubrir cómo el cardio extremo puede afectar negativamente tus hormonas y desgastar tus fibras musculares. En este video te explico por qué los ejercicios de fuerza en circuito son el verdadero camino hacia un cuerpo fuerte y saludable. ¡No te pierdas estos consejos que pueden transformar tu rutina de entrenamiento!

Post original: https://www.threads.net/@vhugomendezurey/post/DBwmYJ6PbLc?xmt=AQGz68-1Ra3nHxe8W9MkkGXmIaBs3Llah2VTmxtSYXlKKQ

Fitness Xponencial, un programa de 12 semanas para deportistas con bajo nivel de masa muscular y fuerza, que quieran prevenir lesiones además de mejorar su rendimiento físico. https://forms.gle/RAm8PciFtZ5pBu2F6

Las primeras demandan hombres que actúan como las segundas. Y las segundas atraen hombres que nunca se fijarían en las primeras. - Víctor H. Méndez Urey.

Víctor y la Dra. Lolita Vargas grabaron un podcast sobre un post polémico acerca de los hábitos de gasto e inversión de las mujeres, discutiendo la importancia del equilibrio entre el crecimiento personal y las compras.

Abordaron temas como las expectativas en las relaciones, los roles de género y la integración de las energías masculina y femenina en diversos aspectos de la vida.

También exploraron diferentes tipos de hombres en las relaciones y la importancia del equilibrio en dar y recibir.

En el webinar sobre comunicación inteligente, Grecia Molina y Víctor H. Méndez Urey dieron la bienvenida a los asistentes y presentaron la estructura del evento, que se centró en 4 pilares fundamentales.

00:20 Introducción y Presentación del Webinar sobre Comunicación Inteligente.

Hombre soñador, disciplinado y perseverante.

Creció con los flashes, estudió en Venezuela y finalmente llegó a convertirse en Mister Bolivia. Diagnosticado con una enfermedad autoinmune, le encanta viajar por carretera y es muy romántico.

Hoy tenemos a Hugo Leigue. 

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Sálvate Primero, La Saga.

De oficial regional a emprendedor. Disruptor de escala mundial de negocios de mercadeo en redes. Disciplinado, metódico y temático con cumplir lo que se propone.

Edson Choque.

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Perpetuo estudiante de la vida en constante trabajo diario sobre su cuerpo y mente. Medita todos los días y su mantra es: "Lo que q crees creas."