海外にはサマータイム（夏時間）という、時計の針を1時間早め、太陽の出ている時間を有効利用しようといった政策があります。メリットは節電と言われていますが、逆にデメリットもたくさんあるようです。体内時計を1時間強制的に変えられると何が起きるのでしょうか。海外旅行する時も要注意ですね。