I dette afsnit har jeg besøg af Signe Aagaard Bendtsen til en snak om Signes rejse ind i yogaen. Vi taler om at være engageret i alt fra en ung alder og gerne at ville præstere, og hvordan det på studiet drev Signe ud i en stressreaktion. Vi taler om, hvordan den fysisk hårde yoga hjalp Signe ud af stressen, men også om at hvor hård en branche yoga også kan være, og hvordan det kan udløse stress. Endelig taler vi om at opdage magien i den rolige og blide yoga og energier - i og mellem mennesker.

Tusinde tak til Signe for at dele ud af sig selv så åbent og ærligt.

God fornøjelse

Hvis du vil vide mere om Signe, kan du besøge hendes hjemmeside https://yogawithsigne.com eller facebook side: https://www.facebook.com/yogawithsigne. Eller også kan du følge med på Signes instagramprofil: https://www.instagram.com/signe.bendt/.

Husk også at du kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/
Og du er meget velkommen til at kontakte mig med bud på gæster til podcasten på [email protected]

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

I dette afsnit er jeg på besøg hos Karina Bargholz, som er yogalærer, terapeut og indehaver af yogastudiet YamYam. Karina har foruden en masse andet en historik med spiseforstyrrelse og tvangstræning. I dette afsnit taler vi om Karinas historie med spiseforstyrrelse og yoga, og vi taler om, hvordan yogaen kan virke healende for personer med spiseforstyrrelser. Derudover taler vi også om åndedrætsterapi, om at være med det, der er svært, at række ud og bede om hjælp, og at udvikling aldrig er lineær, men at vi hele tiden møder livet med alle de stød, det giver.

Det har været en kæmpe personlig fornøjelse at møde Karina. Jeg håber også, at I kan tage noget med fra vores samtale.

Rigtig god fornøjelse

Hvis du vil vide mere om Karina, kan du besøge YamYam's hjemmeside https://yamyam.dk eller du kan følge med på Karinas instagramprofil: https://www.instagram.com/karina_soft_living/.

Husk også at du kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/
Og du er meget velkommen til at kontakte mig med bud på gæster til podcasten på [email protected]

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

I dette afsnit har jeg besøg af Laura Grubb, som er ekspert i hormonyoga og den kvindelige cyklus. Foruden at tale om Lauras vej ind i yogaen, som indebærer en stress-sygemelding og en tur til Bali, så taler vi om, hvad der påvirker vores hormoner og skaber ubalancer. Her kommer Laura omkring sin 5S-model, og vi taler om, hvordan yogaen spiller ind i at balancere sine hormoner. Og så taler vi om den kvindelige cyklus med de fire faser, og vi taler om fertilitet, feminine værdier, sensualitet, selvkærlighed og accept.

Laura er så dygtig, og jeg har lært så meget om mig selv som menneske, men særligt som kvinde af Laura. Jeg håber, at I også lærer noget nyt om jer selv eller en kvinde i jeres liv i dette afsnit.

God fornøjelse

Hvis du vil vide mere om Laura, kan du besøge Lauras hjemmeside https://www.lauragrubb.dk, eller du kan følge med på Lauras instagramprofil: https://www.instagram.com/lauragrubbdk/. Endelig kan du også lytte med til Lauras egen podcast: https://www.lauragrubb.dk/podcast.

Husk også at du kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/
Og du er meget velkommen til at kontakte mig med bud på gæster til podcasten på [email protected]

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

I dagens afsnit taler jeg med Nadja Muller, om Nadjas vej ind i yogaen. Nadja fortæller om at få stress som ung voksen, om at lide af søvnløshed, angst og depression og om at få diagnosen posttraumatisk stress efter en utryg barndom. Og så fortæller Nadja om, hvordan følelsen efter savasana fik hende til at komme tilbage til yogaen, og hvordan yoga og psykomotorisk terapi har hjulpet hende til i dag at have det rigtig godt.

God fornøjelse med Nadjas historie.

Hvis du vil vide mere om Nadja kan du følge med på hendes instagramprofil www.instagram.com/space_yogini/ eller facebook side https://www.facebook.com/search/top?q=Yoga%20med%20Nadja

Husk også at du kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/
Og du er meget velkommen til at kontakte mig med bud på gæster til podcasten på [email protected]

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

I dette afsnit fortæller jeg om min egen personlige vej ind i yogaen i en samtale med min veninde Nadja Muller. Jeg fortæller om et ungdomsliv med eliteidræt og en efterfølgende spiseforstyrrelse. Og jeg fortæller om, hvordan en hjernerystelse, en skade og min kærestes træning til en ironman fik mig ind på yogamåtten og til at dykke ned i yogaens mange kvaliteter.

God fornøjelse

Hvis du vil vide mere om Nadja, kan du glæde dig til et af de kommende afsnit, som handler om Nadjas historie, eller du kan følge med på Nadjas instagramprofil www.instagram.com/space_yogini/

Husk også at du kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/
Og du er meget velkommen til at kontakte mig med bud på gæster til podcasten på [email protected]

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

Velkommen til det allerførste afsnit af min podcast "Samtaler om yoga".
I det her korte introduktionsafsnit fortæller jeg om formålet med podcasten, og hvad man kan forvente at høre i de kommende afsnit. Og så fortæller jeg lidt kort om mig selv, og hvordan du kan følge med og kontakte mig.

Jeg håber, du har lyst til at lytte med i de kommende afsnit.

Du kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/
Og du er meget velkommen til at kontakte mig med bud på gæster til podcasten på [email protected]

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers

I dette første rigtige afsnit taler jeg med Peter Kaaberbøl om, hvad yoga er. Peter har dyrket og undervist i yoga i mange år, og er i dag indehaver af LagoCph - yoga-, massage-, og meditationsuddannelsescenter i København. I samtalen kommer vi omkring Peters vej ind i yogaen, yogaens oprindelse og vejen til hvor yogaen er landet i vesten i dag. Vi taler desuden om åndedrætskontrol, at tage yoga med sig ud i livet og hvordan yoga kan forenes med et moderne liv.

God fornøjelse

Hvis du vil vide mere om Peter og LagoCph, kan du besøge hjemmesiden: lagocph.dk

Husk også at du kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/
Og du er meget velkommen til at kontakte mig med bud på gæster til podcasten på [email protected]

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers