Sanadora - Le Podcast

By Sanadora

Bonjour et bienvenue au Podcast Sanadora ✨

LE podcast pour tout t’apprendre sur ton cycle menstruel, ton système hormonal et tout ce que tu dois savoir sur la santé au féminin!🩸🔬

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· Health & Fitness

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Sanadora - Le Podcast episodes:

June 09, 2024 Épisode 46 - Les Menstruations en Retard
Pourquoi tes menstruations sont-elles en retard ce mois-ci!?
Es-tu enceinte ou...as-tu simplement ovulé plus tard?
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18min
June 02, 2024 Épisode 45 - Les Menstruations Abondantes
Tu ne passes pas plus de 2h sans devoir changer de protection?
Tes nuits de menstruations sont une vraie scène de crime?
Dans cet épisode, je t'offre des outils pour réduire tes menstruations abondantes!
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36min
May 26, 2024 Épisode 44 - Les Migraines et Maux de Tête en SPM
En 2023, j'ai eu 18 jours COMPLETS de migraine. Je ne souhaite ça à personne!
Les migraines et les maux de tête peuvent être aggravées par la chute d'œstrogènes avant les menstruations.
Voici des trucs simples pour diminuer la fréquence et l'intensité de tes maux de tête!
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17min
May 19, 2024 Épisode 43 - Les Cravings en SPM
Tu sais que tu vas être menstruée parce que tu as l'appétit d'un ogre?

Je te donne 5 trucs pour éliminer complètement tes rages de bouffe en SPM!

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27min
May 12, 2024 Épisode 42 - Les Crampes Menstruelles
Les symptômes de SPM sont communs, mais pas normaux.

Découvre aujourd'hui comment te débarrasser de tes crampes menstruelles!
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28min
May 05, 2024 Épisode 41 : La Phase Lutéale
La période entre l’ovulation et les menstruations se nomme la phase lutéale.
Découvre la dans l’épisode de cette semaine!
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31min
April 28, 2024 Épisode 40 : L'ovulation
Ovuler est BIEN PLUS qu’une question de reproduction!
Découvre son importance dans cet épisode.
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21min
April 21, 2024 Épisode 39 : La Phase Folliculaire
La période entre les menstruations et l’ovulation se nomme la phase folliculaire.
Découvre la dans l’épisode de cette semaine!
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22min
April 14, 2024 Épisode 38 : Les Menstruations
C’est quoi, des menstruations et qu’est-ce qu’une menstruation normale?
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29min
April 07, 2024 Épisode 37 : Mon Histoire
Je te raconte ce qui m’a mené à m’intéresser à la santé menstruelle
et hormonale.

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27min

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