Il y a des nombreuses gammes lorsqu'on parle de produits de beauté ou d'ambiance pour la maison. La qualité de celles-ci n'est pas à négliger puisqu'ils peuvent avoir un grand impact sur votre santé!  Dans l'épisode, je reçois Gabriel et Nathan, fondateur de l'entreprise 100% québécoise Maison Sensorielle. Nous discutons des produits naturels de haute qualité que Maison Sensorielle offre en plus d'être écologique et non-toxique.

Pour apprendre l'histoire derrière cette compagnie, leurs valeurs et leurs projets à venir, je t'invite à écouter ce podcast. Tu auras aussi de bons conseils pour choisir la qualité de tes produits de beauté et d'ambiance pour la maison! ;)

Pour encourager ou suivre Maison Sensorielle, je t'invite à visiter leur site web: https://maisonsensorielle.ca/

Et à les suivre sur les médias sociaux : https://www.facebook.com/maison.sensorielle/ https://www.instagram.com/maisonsensorielle/

Si l’épisode d’aujourd’hui t’a plu ou t’a fait réfléchir, je t’invite à le partager en m’identifiant dans la publication. Mon objectif est d’offrir des outils pour t’aider à développer ton plein potentiel et en le partageant, tu permets à ton tour au monde de devenir la meilleure version d’eux-même.

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Dans ma formation de yoga, nous avons abordé les principes de vie pour ''être en yoga''. C'est ce qu'on appelle les yamas et niyamas. Le non-jugement fait partie de ces règles d'or.

Je crois profondément que chaque personne qui croise notre chemin a quelque chose à nous apprendre. Ma voisine m'a transmis une leçon de compassion et de non-jugement que je partage avec toi ​aujourd'hui.

Si l’épisode d’aujourd’hui t’a plu ou t’a fait réfléchir, je t’invite à le partager en m’identifiant dans la publication. Mon objectif est d’offrir des outils pour t’aider à développer ton plein potentiel et en le partageant, tu permets à ton tour au monde de devenir la meilleure version d’eux-même.

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Cette semaine, j'ai eu le plaisir de recevoir Éloi Gladu-Rajotte de EGRTrainer. 

Éloi est entraîneur depuis plusieurs années et il partage avec nous ses conseils pour atteindre, mais surtout MAINTENIR un mode de vie sain!

Si tu aimerais rencontrer Éloi, contacte le sur son site web :

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On s’entend tous pour dire que la dernière année nous a apporté son lot de changements. Que ces derniers aient été positifs ou négatifs, il a fallu s’adapter.

Ce qui a assuré la survie de l’être humain au point où il en est aujourd’hui, c’est sa grande capacité d’adaptation. Depuis des milliers d’années, l’être humain a fait face à de nombreux changements climatiques, des grandes catastrophes, des crises, des guerres et d’autres grands bouleversements.

Le fait d’être capable de s’adapter ne veut pas dire qu’il est facile de le faire. C’est pourquoi aujourd’hui, je te partage mon top 5 de conseils pour s’adapter aux changements!

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Dans les commentaires, dis-moi tes trucs pour faire face aux changements et pour t’adapter dans des nouvelles situations.

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Dans l’épisode de la semaine, je reçois Isabelle Thériault-Dubé. Isabelle nous raconte son changement de carrière de pharmacienne à naturopathe. Elle nous explique aussi les bienfaits des huiles essentielles et comment les intégrer pour améliorer notre quotidien.   

Je t’invite chaleureusement à suivre Isabelle sur ses médias sociaux :

En commentaire, j’aimerais savoir si tu as déjà utilisé les huiles essentielles pour t’aider avec une condition de santé particulière ou si tu penses les essayer prochainement.   

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Savais-tu que pour chaque minute où tu es en colère, il faudra une heure à ton système pour éliminer le cortisol produit de cette minute? 😱 

J’imagine qu’en ce moment, tu es en train de calculer combien de temps ça te prendrais pour éliminer tout le cortisol que tu as produit ces dernières années chaque fois que tu t’es mis en colère.   

Aujourd’hui, on parle de colère. On la décortique ensemble pour mieux la comprendre et je te donne des conseils afin de mieux la gérer.

En commentaire, dis-moi ce qui te rend le plus en colère et comment tu fais pour gérer ta colère dans ces moments.

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La médecine traditionnelle chinoise et la médecine Ayurvédique nous parle du lien entre les émotions et les pathologies depuis des millénaires déjà. 

Dans l’épisode d’aujourd’hui, j’en ai discuté avec Nicolas Desjardins, président de NeuEra anciennement Institut Neuro Performance et V-P des Technologies Quantum Jump.   

Dans les commentaires, dis-moi si l’un de ces propos a résonné avec une douleur ou une blessure que tu as.

Pour te procurer le livre mentionné par Nicolas :  https://www.amazon.ca/-/fr/D-Craig/dp/069115676X/ref=sr_1_5?__mk_fr_CA=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=how+do+you+feel&qid=1621269087&sr=8-5 

Pour en connaître plus sur Nicolas, rends-toi au : https://www.institutneuroperformance.com/ 

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L’anxiété de performance est de plus en plus présente dans notre société et peut mener à un profond mal être.  

Aujourd’hui, on décortique ensemble l’anxiété de performance et je t’offre des pistes afin de la surmonter pour devenir la meilleure version de toi-même.  

Dans les commentaires, j’aimerais savoir quelles sont tes plus grandes peurs et comment tu fais pour les affronter! 

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Pour te procurer un macramé mural, visite https://sanadora.ca/boutique/macrame

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J’ai travaillé comme entraîneur physique dans un gym pendant presque 10 ans. J’ai entendu toutes sortes d’objectifs! Et parfois, j’entendais les mêmes objectifs, des mêmes clients, année après année…🙄🤦‍♀️

Les menstruations sont mal vues ou mal vécues par plusieurs femmes. C’est ‘’la mauvaise semaine du mois’’. Mais le fait d’accepter, de COMPRENDRE et d'ajuster notre mode de vie à notre cycle féminin nous offre l’opportunité de mieux se connaître. Nos règles nous donnent également de précieux indices de notre santé globale.

Dans les commentaires, dis-moi comment se passent tes menstruations et ce que tu utilises comme contraceptif. Est-ce que tu pourrais faire des changements dans ton mode de vie pour te permettre de vivre tes menstruations de façon plus harmonieuse?

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