Sandra Sin Filtro

¿Qué hay realmente detrás de la psicosis postparto?

En este episodio analizo el caso de Lindsay Clancy, la sobremedicación en la salud mental materna y lo dura que puede ser la maternidad cuando se vive en silencio.

Hablamos sin filtros sobre la depresión postparto, la presión de las redes sociales y la importancia de validar las emociones de las madres.

📌 Marcas de tiempo:

[00:00:00] La realidad de ser mujer y los nuevos cambios del canal

[00:01:05] Depresión Postparto y el caso de Lindsay Clancy

[00:02:40] El peligro de la sobremedicación en la salud materna

[00:05:00] Por qué la maternidad no es perfecta como en Instagram

[00:09:00] El testimonio de vivir con depresión postparto

[00:17:15] Cómo ser un espacio seguro para quien lo necesita

#LindsayClancy #PsicosisPostparto #DepresionPostparto #MaternidadReal #SandraSinFiltro

🎙️ Esto es Sandra Sin Filtro.

Cuéntame en los comentarios: ¿Alguna vez te has sentido abrumada por la presión de ser la "mamá perfecta"? ¿Cómo viviste tú el posparto o cómo apoyaste a alguien que lo estaba pasando?

SOBRE ESTE EPISODIO

Este capítulo es un episodio en solitario donde Sandra reflexiona desde su propia experiencia y punto de vista sobre la cotidianidad, la salud mental y los retos de la maternidad moderna.

🎁 Este capítulo es patrocinado por Paper & Glue.

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Si te identificaste con este episodio, o tienes a una amiga pasando por un posparto difícil, coméntame qué piensas de este tema y envíale este video para recordarle que no está sola.

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#SandraSinFiltro #DepresionPosparto #MaternidadReal #SaludMentalMaterna #Postparto #MommyBrain #MaternidadSinFiltro #VidaDeMamá

#LindsayClancy #PsicosisPostparto #DepresionPostparto #MaternidadReal #SandraSinFiltro

¿Y si el sueño americano también significa tener la libertad de irte?

Jessica Cuevas nació y creció en Estados Unidos como hija de inmigrantes mexicanos. Sus padres hicieron el sacrificio de emigrar buscando una vida mejor… pero años después, cuando Jessica tuvo sus propios hijos, tomó junto a su esposo una decisión que nadie esperaba: dejar Estados Unidos y mudarse a México para criar a su familia.

¿La razón? Querían algo que sentían que estaban perdiendo: más tiempo en familia, más conexión con sus raíces, una crianza más cercana a la comunidad y una infancia diferente para sus hijos.

En esta conversación hablamos sin romantizar la decisión de volver a México: qué los llevó a hacerlo, cómo reaccionaron sus familias, qué fue lo más difícil de adaptarse, qué descubrieron de México que nunca habían imaginado y por qué Jessica dice que hoy se siente mucho más feliz con la decisión.

También hablamos de:

• El sueño americano visto desde la segunda generación de inmigrantes.

• ¿Por qué algunos hijos de inmigrantes están considerando regresar a sus países de origen?

• Criar hijos bilingües y mantener el sentido de pertenencia.

• La diferencia entre el México que conocieron sus padres y el México actual.

• El choque de descubrir que México también ha cambiado.

• Familia, abuelos y bisabuelos: lo que significa tenerlos cerca mientras tus hijos crecen.

• Seguridad, educación y calidad de vida.

• Los retos de mudarse de Estados Unidos a México.

• Lo que nadie te cuenta cuando haces el camino contrario.

• Y la pregunta incómoda: ¿volver a tu país después de una generación es un fracaso… o también puede ser parte del sueño de tus padres?

Jessica reconoce que su experiencia parte de una posición privilegiada: ella y su esposo pueden trabajar de manera remota, tienen doble nacionalidad y sus hijos son pequeños. Pero su historia abre una conversación mucho más grande sobre las opciones que tenemos como hijos de inmigrantes.

Porque quizás nuestros padres emigraron para que nosotros tuviéramos una vida mejor.

Y quizás parte de esa “vida mejor” también sea tener la libertad de elegir dónde queremos criar a nuestros hijos.

🎙️ Esto es Sandra Sin Filtro.

Cuéntame en los comentarios: si pudieras elegir sin miedo ni limitaciones, ¿criarías a tus hijos en Estados Unidos, en tu país de origen o en otro lugar? ¿Por qué?

EN ESTE EPISODIO

12:36 ¿Por qué una hija de inmigrantes decide mudarse a México?

14:47 La experiencia que la hizo reconectarse con sus raíces

18:19 De Chicago a León, Guanajuato

21:33 ¿Cómo decidieron que México era una opción?

25:12 ¿Qué dijeron sus familias?

30:27 El privilegio de tener una segunda opción

31:42 El “México sepia” que imaginamos

36:55 Criar a tus hijos con una infancia diferente

40:07 Adaptar a los niños a una nueva cultura

42:42 Criar hijos bilingües

44:26 Lo más difícil de mudarse de USA a México

46:00 El choque cultural que no esperaba

52:49 ¿Volvería a Estados Unidos si le ofrecieran la vida de sus sueños?

55:16 ¿Está feliz con la decisión?

57:10 ¿Volver a tu país es un fracaso?

59:55 El verdadero sueño de los hijos de inmigrantes

SOBRE JESSICA CUEVAS

Jessica Cuevas es fundadora de Viva la Mami, una comunidad y podcast para madres latinas bilingües. Desde su experiencia como hija de inmigrantes mexicanos y ahora mamá de dos niños, comparte contenido sobre maternidad, cultura, identidad y la experiencia de criar hijos entre dos mundos.

📍 Instagram: @vivalamami

🎙️ Podcast: Viva la Mami

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#SueñoAmericano #México #EstadosUnidos #Maternidad #FamiliaLatina #CriarHijos #Migración #VidaEnMéxico #MexicanosEnUSA #CrianzaBilingüe

Los cuarenta no son el final del camino, pero sí el momento de empezar a escuchar al cuerpo.

En este episodio de Sandra Sin Filtro, Sandra conversa con Erika Amaya, coach de bienestar especializada en alimentación antiinflamatoria, sobre cómo vivir la perimenopausia sin sentir que te atropelló un camión. Hablan de los más de sesenta síntomas que casi nadie menciona, de por qué el sueño es la base de todos los hábitos saludables, de la importancia de hacerse un perfil hormonal cada año, de cómo armar comidas reales sin volverte loca en la cocina y de la carga mental que las mujeres llevamos sin darnos cuenta.

También hablan de ese permiso que nadie nos da: tirarte en el sofá y no hacer nada. Si estás en tus cuarenta y sientes que el cansancio, la falta de energía y la desinformación en las redes sociales te tienen agotada, este episodio es para ti.

Chapters:

00:00 La consistencia no tiene que ser perfecta

00:35 Hello Engine: lanza y haz crecer tu pódcast (código SINFILTRO10)

02:15 La invitada de hoy: perimenopausia a los 45

03:00 Quién es Erika Amaya

04:10 Cuando todo era "normal": vivir enferma sin saberlo

05:00 La comida de allá y la comida de aquí

06:30 El médico homeópata que lo cambió todo

08:00 De paciente a coach: vivir más años y mejor

09:00 Más de 60 síntomas de la perimenopausia

10:00 El sueño es la base de todo

12:45 Querer cambiarlo todo el mismo día es un fracaso seguro

14:00 Caminar, fuerza y correr después de los 40

15:45 Motivación vs. disciplina

19:30 ¿Equipo en casa o inscribirte al gimnasio?

20:45 ¿Por qué se nos va la energía?

21:45 Hazte tu cuadro hormonal cada año

24:30 Qué es realmente la alimentación antiinflamatoria

26:00 Proteína, masa muscular y calcio después de los 40

29:00 La hora del burro y por qué comer en casa gana

32:00 Meal prep sin complicarte la vida

34:30 El truco de la batidora para el pollo desmechado

38:00 Permiso para no hacer nada

40:15 La montaña rusa emocional de los cuarenta

41:45 Pedir ayuda y repartir responsabilidades en casa

44:30 El silencio está subvalorado

45:45 La carga mental que nadie ve

47:45 Qué es el autocuidado de verdad

49:30 Bloqueador solar, manchas y lo que sí importa

51:00 Las redes te muestran un cachito de la vida

53:30 Consejo de cierre: no estás sola

54:15 Cómo elegir mejor cuando comes en la calle

57:15 Cómo pegar un hábito nuevo a uno que ya tienes

59:30 No esperes al lunes

01:00:30 Dónde encontrar a Erika

Erika Amaya @erifitandfood
Coach de bienestar enfocada en alimentación antiinflamatoria. Apasionada por ayudar a las mujeres a crear hábitos que les permitan sentirse con más energía y bienestar. A través de cambios sencillos y consistentes, he aprendido a cuidar mi cuerpo, mantener mi energía y vivir esta etapa de la vida con bienestar. 

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#SandraSinFiltro #AyudasParaLatinos #LatinosEnEstadosUnidos #UniendoCulturas #RecursosGratis #InmigrantesEnUSA #VivirEnUSA #PodcastEnEspañol #ComunidadLatina #AyudaFinanciera #CharityCare #FacturasMedicas #BecasParaLatinos #GrantsUSA #BancosDeComida #AprenderIngles #BibliotecasPublicas #MujeresLatinas #SomosLatinos #InformacionDeValor

¿Te vendieron que la lactancia materna es todo color de rosa y que, al nacer tu bebé, tendrás litros de leche al instante? 🛑 Piénsalo dos veces.Hoy hablamos sin filtros con Daniella Pascual, consultora de lactancia con más de 21 años de experiencia en la industria y Directora de Marketing de Baby Buddha. Nos quitamos la careta para hablar del sacrificio real, el dolor, los mitos más absurdos que nos hacen sentir malas madres y cómo la cultura latina choca drásticamente con la americana a la hora de criar.Además, revelamos un beneficio gigante que TODA mamá en EE. UU. debería conocer: ¡Cómo conseguir un extractor de leche de alta gama GRATIS por ley a través de tu seguro! 😱🎁 ¡QUÉDATE HASTA EL FINAL! Tenemos un Giveaway increíble de DOS extractores Baby Buddha (uno primario y uno portátil) para nuestra comunidad.En este episodio hablamos de:• Los mitos más comunes sobre la lactancia materna.• Qué hacer cuando la lactancia duele o no sale como esperabas.• Cómo saber si realmente produces suficiente leche.• La diferencia entre la cultura latina y la estadounidense respecto a la lactancia.• El impacto del regreso al trabajo en la lactancia.• Cómo elegir un buen extractor de leche.• El beneficio poco conocido que permite obtener un extractor de leche GRATIS a través del seguro médico en Estados Unidos.• Consejos prácticos para quienes están comenzando este proceso.⏱️ Momentos del episodio00:00 Bienvenida01:20 Presentación de Daniella Pascual03:50 Cómo nació su pasión por ayudar a otras mamás09:30 La verdad detrás de la lactancia (sin romantizarla)15:20 Los mitos más comunes sobre producir leche18:00 Beneficios reales de la lactancia para mamá y bebé21:00 Cómo manejar las expectativas24:30 Diferencias entre la cultura latina y la estadounidense31:00 La importancia de un buen extractor de leche33:00 Cómo obtener un extractor GRATIS con tu seguro médico en EE. UU.40:30 Extractores portátiles vs. extractores primarios43:00 Giveaway para la comunidad44:30 Los 3 mejores consejos para comenzar la lactancia48:00 Dónde encontrar ayuda y recursos50:00 Despedida👇 Cuéntame en los comentarios:¿Tu experiencia con la lactancia fue como la imaginabas o fue completamente diferente?❤️ Si este episodio te ayudó, compártelo con otra mamá. Nunca sabes quién necesita escuchar que no está sola.Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios de Sandra Sin Filtro, donde hablamos de maternidad, migración, relaciones, crecimiento personal y la vida real… sin filtros.Súmate a mi comunidad:Suscríbete a mi Newsletter brutalmente honesta y libre de censura: Casi Cuerdas 📨 https://www.seregalanhijos.com/Hello Engine es una plataforma impulsada por lA diseñada para ayudar a creadores a lanzar, gestionar y hacer crecer sus podcasts con confianza. Desde la estrategia y planificación de episodios hasta la creación de contenido y el crecimiento de la audiencia, ofrece las herramientas y la guía necesarias para construir un podcast exitoso.Usa el código SINFILTRO10 y recibe $10 de descuento en tu primer mes de Hello Engine helloengine.io 📱 ¡SÍGUEME EN MIS REDES!Instagram: @SoySandraSinFiltroTikTok: https://www.tiktok.com/@soysandrasinfiltroSi te identificaste con este episodio, ¡déjame un comentario contándome si hoy estás en tu versión de Temu o de Walmart! 🛒No olvides darle like, suscribirte y compartir este video con esa amiga que se está exigiendo demasiado.#LactanciaMaterna #MaternidadReal #SandraSinFiltro #BabyBuddha #MamáPrimeriza #Posparto #ExtractorDeLeche #Lactancia #Maternidad #LatinasEnUSA #Moms #Breastfeeding #PodcastEnEspañol

Llegaste a este país. Te dijeron que aquí hay ayuda para todo, pero nadie te dijo dónde buscarla. Y cuando por fin te atreves a preguntar, aparece el miedo: ¿qué van a pensar?, ¿qué viniste a pedir?, ¿que no hablas inglés?, ¿que no tienes papeles?

En este episodio, Sandra conversa con Rossmari Palomo, de Uniendo Culturas, corredora de seguros y creadora del blog donde miles de latinos encuentran recursos gratuitos en Estados Unidos. Ros lleva once años en el país y se dedica a investigar y compartir la información que nadie te explica cuando llegas.

Hablan de todo lo que sí existe y que probablemente no sabías: cómo conseguir ayuda para pagar la renta, dónde encontrar bancos de alimentos, qué son los grants y por qué no son lo mismo que un préstamo, cómo aplicar a Charity Care cuando te llega una factura de hospital impagable, dónde estudiar inglés por treinta dólares el semestre y por qué las bibliotecas públicas son uno de los recursos más subestimados de este país.

Si vives en Estados Unidos y alguna vez has sentido que estás sola resolviendo todo, este episodio es un directorio completo de recursos.

Chapters: 

00:00 Lo que nadie te dice cuando llegas a este país

00:40 Bienvenida a Sandra Sin Filtro

02:25 Quién es Ros de Uniendo Culturas

04:15 Qué tipo de información encuentras en el blog

08:20 Ayudar a una persona ya vale la pena

09:55 Universidades gratis y de bajo costo en Estados Unidos

13:05 Becas: toca la puerta y no te quedes con el primer no

16:50 Cursos gratuitos de Harvard, Stanford y Google

18:10 El síndrome del impostor del latino en USA

18:50 Ayuda para pagar la renta: las tres opciones

20:35 United Way y el número 211

22:10 "Spanish, please": tu derecho a ser atendido en español

24:45 Bancos de comida y despensas sin pena

26:15 Ayuda para mascotas: despensa, vacunas y esterilización

28:25 Dónde estudiar inglés gratis o por $30 al semestre

31:15 Las bibliotecas públicas son oro en este país

32:40 De dónde viene el miedo a hablar inglés

33:15 Todo lo que puedes hacer gratis en una biblioteca

38:10 Entradas a museos, robótica y estudios de pódcast

41:20 Qué es un grant y por qué no es lo mismo que un loan

43:00 Grants.gov, FedEx, Verizon y Amazon

45:55 Cuentas médicas: el miedo a ir al hospital

47:40 El 80% de las facturas médicas tienen errores

48:15 La mamografía de $725 y el código equivocado

49:55 Cómo pedir un descuento y qué es el Charity Care

50:40 La factura de $117,000 que terminó en cero

53:20 El 80% de descuento después del parto

55:10 Cuándo NO usar un recurso que no necesitas

57:35 El mensaje para quien está empezando de cero

59:20 Sé tu propio cheerleader

1:00:35 Emigrar en pareja y por qué la terapia importa

1:01:25 Dónde seguir a Ros de Uniendo Culturas

1:02:25 Despedida

@uniendoculturas

Rossmari es agente de seguros especializada en planes de salud y vida, y fundadora de Uniendo Culturas, se define como “la guía #1 para hispanos en Estados Unidos.” Lleva más de 10 años ayudando a la comunidad hispana a encontrar recursos gratuitos verificados, y tiene más de 575,000 seguidores en redes sociales. 

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En este episodio de Sandra Sin Filtro, Sandra conversa, sin filtros, con Silvia Todorov, coach de vida, hipnoterapeuta certificada y practicante de PNL y mindfulness, quien llegó a Estados Unidos desde Colombia a los dieciocho años, sin hablar inglés, sin una red de apoyo y sin un plan perfecto.

Silvia comparte la historia que lo cambió todo: una humillación mientras limpiaba baños que se convirtió en el detonante para dejar de sobrevivir y construir Zilergy, la marca que nació de unir su nombre con su esencia de energía. Hablamos de las creencias limitantes que muchas inmigrantes latinas cargamos, de cómo salir de la "programación" heredada de nuestros padres, de la depresión que llegó cuando alcanzó el éxito material y de por qué pedir ayuda no es una debilidad, sino una fortaleza.

También tocamos temas que mueven el corazón de toda mujer migrante y mamá: la energía femenina y la relación con el dinero, la culpa materna al perseguir tus sueños, cómo criar hijos con reglas, amor y tiempo de calidad, cómo elegir un buen coach sin caer en estafas y por qué invertir en ti misma es el primer paso para atraer prosperidad.

Un episodio profundo, real y lleno de humor para toda latina que siente que vino a este país a hacer algo grande. Cree en ti: tú eres el plan.

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Chapters:

00:00 La cachetada que lo cambió todo

01:05 Quién es Silvia Todorov y el origen de Zilergy

04:10 Llegar a EE.UU. a los 18 sin inglés ni red de apoyo

05:40 "Nunca lo vas a poder comprar": el momento que la despertó

08:00 Del trabajo de limpieza a ser su propia jefa

10:30 La energía que te rodea y caer en depresión

13:00 Pedir ayuda no es debilidad

15:00 Energía femenina, dinero y masculinidad sana

18:00 Lo que la hace diferente: vivirlo en carne propia

22:00 El impacto emocional y energético de emigrar

26:00 Sanar no es lineal: fortaleza mental y espiritual

33:00 Culpa materna: crecer sin descuidar a tus hijos

40:00 Cómo elegir un buen coach y evitar estafas

46:00 Reprograma tu relación con el dinero

51:00 Criar con reglas, amor y tiempo de calidad

54:00 Mensaje final: cree en ti e invierte en ti

57:00 Dónde encontrar a Silvia: "I Am the Plan"

@silvia_todorov

Llegó a USA los 18 años desde Colombia — sin inglés, sin red de apoyo y sin un plan perfecto. Solo con algo que nadie le podía quitar: la certeza de que podía construir algo grande.

Y lo construyó.

Hoy, después de más de 15 años como coach de vida, hipnoterapeuta certificada mindfulness y practicante de PNL, Silvia es la fundadora de Silergy — una marca que nació de unir su nombre con su esencia: la energía.

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#CrecimientoPersonal #Autoestima

¿Te ha pasado que te exiges estar al mil por ciento incluso cuando tu batería está en el subsuelo?

En este episodio de Sandra sin filtro, me acompaña la psicóloga clínica y conferencista TEDx, la Dra. Irma Torres, para hablar de algo que nos urge a todas: autocuidado y autocompasión REAL, sin filtros ni positivismo tóxico.

Olvídate de los arcoíris, los ponys y las rutinas de belleza de 45 pasos que te venden en Instagram.

Hoy nos sinceramos sobre:

* 🧸 La "versión de Temu": Por qué está bien aceptar que hoy no eres tu versión de boutique y que lo que estás logrando ya es suficiente.

* 🧠 La arqueología del estrés: El curioso fun fact de por qué nuestro cerebro ve la incertidumbre y la falta de tribu como una amenaza de muerte.

* 🦶 La mascarilla y la uña enterrada: Por qué intentar "pensar bonito" no sirve de nada si no sanas lo que realmente te está doliendo.

* 🔋 La técnica de la batería: Un ejercicio práctico y honesto para medir tu energía diaria y sobrevivir al caos (con adolescentes o jefes tóxicos incluidos).

Acompáñanos en esta descarga de risas, verdades incómodas y herramientas psicológicas reales para aprender a transitar los días difíciles de forma más amable.

¡Se vale echar la lloradita, la quejadita y luego seguir!

ENLACES Y RECURSOS MENCIONADOS:

* Sigue a la Dra. Irma Torres:

Instagram: @drairmatorres

Podcast: @desdeunespacioseguro. Disponible en tu plataforma favorita

Recursos on-demand: Autocuidadosinculpa.com

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#SandraSinFiltro #AutocuidadoSinCulpa #SaludMental #MaternidadReal #PositivismoToxico #DraIrmaTorres

En este episodio de Sandra Sin Filtro, Sandra conversa sin filtros con Yvette López —doctora en Derecho, exasesora presidencial de la República Dominicana y fundadora de Development Culture— sobre cómo pasar de la limitación a la libertad de elegir tu propia vida. Yvette comparte su historia, desde los proyectos de Brooklyn en los años ochenta hasta reinventarse por completo al llegar a Texas, dejando atrás una vida privilegiada para empezar de cero.

Hablan de mentalidad (mindset), de aprender a adaptarse a cada entorno en lugar de imponerse, y de su filosofía de la “cultura de desarrollo”: la idea de que nunca llegamos a una meta final; siempre estamos creciendo y tomando mejores decisiones. La conversación aborda temas clave para latinos migrantes, emprendedores y padres de familia: el homeschooling como herramienta para criar mentes que cuestionan, la ciencia detrás de identificar tus fortalezas con pruebas como CliftonStrengths, el efecto de parálisis que genera tener demasiadas opciones (el famoso “efecto Cheesecake Factory”), cómo vencer el miedo a emprender con un plan claro y holístico, el poder de decir que no y por qué tu valor no se regala.

Un episodio lleno de claridad, estrategia y propósito para quienes sienten que están en una encrucijada y quieren descubrir su superpoder. No te pierdas esta conversación profunda sobre reinvención, propósito y crecimiento personal con una de las voces más inspiradoras del coaching latino en DFW.

Chapters: 

00:00 Bienvenida y quién es Yvette López

03:00 De los proyectos de Brooklyn a soñar diferente

06:30 Aprender a encajar en cada entorno

09:30 Cultura de desarrollo: siempre estamos creciendo

10:45 De asesora presidencial a empezar de cero en Texas

12:00 Homeschooling para criar mentes que cuestionan

17:00 El problema con los coaches que juzgan

19:00 La ciencia de tus fortalezas (CliftonStrengths)

22:30 Tecnología, crianza y la "generación de cristal"

29:30 El efecto Cheesecake Factory: demasiadas opciones

31:30 Vencer el miedo a emprender con un plan claro

37:00 Un plan holístico: sistemas, hábitos y decir que no

46:00 Tu valor no se regala: límites y temporadas

50:00 Dónde encontrar a Ivette López

Yvette López 

@yvettelopezchapman

Directora de Proyectos Internacionales en Daytona State College, Oficial de Enlace para el Departamento de Defensa en el Comando Sur de los Estados Unidos, Doctorado en Derecho, una maestría en Planificación Estratégica y Control de Calidad, y casi una década como Asesora del Presidente de la República Dominicana. Y ahora abriendo una firma legal. 

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#SandraSinFiltro #YvetteLopez #CrecimientoPersonal #PodcastEnEspañol #Reinvención #MujeresEmprendedoras #DesarrolloPersonal #LatinosEnUSA

En este episodio de Sandra Sin Filtro, Sandra conversa sin filtros con Yvette López —doctora en Derecho, exasesora presidencial de la República Dominicana y fundadora de Development Culture— sobre cómo pasar de la limitación a la libertad de elegir tu propia vida. Yvette comparte su historia, desde los proyectos de Brooklyn en los años ochenta hasta reinventarse por completo al llegar a Texas, dejando atrás una vida privilegiada para empezar de cero.

Hablan de mentalidad (mindset), de aprender a adaptarse a cada entorno en lugar de imponerse, y de su filosofía de la “cultura de desarrollo”: la idea de que nunca llegamos a una meta final; siempre estamos creciendo y tomando mejores decisiones. La conversación aborda temas clave para latinos migrantes, emprendedores y padres de familia: el homeschooling como herramienta para criar mentes que cuestionan, la ciencia detrás de identificar tus fortalezas con pruebas como CliftonStrengths, el efecto de parálisis que genera tener demasiadas opciones (el famoso “efecto Cheesecake Factory”), cómo vencer el miedo a emprender con un plan claro y holístico, el poder de decir que no y por qué tu valor no se regala.

Un episodio lleno de claridad, estrategia y propósito para quienes sienten que están en una encrucijada y quieren descubrir su superpoder. No te pierdas esta conversación profunda sobre reinvención, propósito y crecimiento personal con una de las voces más inspiradoras del coaching latino en DFW.

Chapters:

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06:30 Aprender a encajar en cada entorno

09:30 Cultura de desarrollo: siempre estamos creciendo

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17:00 El problema con los coaches que juzgan

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22:30 Tecnología, crianza y la "generación de cristal"

29:30 El efecto Cheesecake Factory: demasiadas opciones

31:30 Vencer el miedo a emprender con un plan claro

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46:00 Tu valor no se regala: límites y temporadas

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Yvette López

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Directora de Proyectos Internacionales en Daytona State College, Oficial de Enlace para el Departamento de Defensa en el Comando Sur de los Estados Unidos, Doctorado en Derecho, una maestría en Planificación Estratégica y Control de Calidad, y casi una década como Asesora del Presidente de la República Dominicana. Y ahora abriendo una firma legal. 

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¿La maternidad es perfecta y color de rosa? ¡Por favor!

🙄 En este episodio nos sentamos SIN FILTROS con la icónica comunicadora dominicana Iamdra Fermín (@iamdrafermin) para desmantelar por completo el mito de la madre perfecta de Instagram. Crianza respetuosa?

Hablamas de lo que nadie se atreve a confesar en voz alta: desde la culpa por usar la televisión como niñera para poder garantizar dos horas de trabajo, hasta cómo se transforma (y se tambalea) el matrimonio con la llegada de los hijos. Además, abrimos un debate necesario: ¿Estamos haciendo crianza respetuosa o nos pasamos al lado de la "crianza p*ndeja"?

Si alguna vez has sentido que quieres "irte a comprar pan y no volver", acomódate, dale play y únete a nuestro club de mujeres que ven la vida tal cual es.

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📌 En este episodio encontrarás:

* 00:00 – Inicio y la verdad sobre la trayectoria de Iamdra Fermín.

* 09:00 – ¿Por qué Iamdra dejó la televisión por las redes sociales? (Razones económicas reales).

* 12:30 – La realidad de la depresión posparto funcional.

* 16:30 – Debate sin anestesia: ¿Crianza respetuosa o "crianza pendeja"?

* 22:30 – Las exigencias del autocuidado vs. el cerebro de una madre cansada.

* 36:20 – Cómo sobrevive la pareja a la mapaternidad (Peleas y la famosa "ley del hielo").

* 58:00 – Hacer las paces con las imperfecciones: No saber cocinar y los estándares de belleza.

* 01:13:00 – ¡Únete a nuestro club sin filtros!

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