Sans filtre avec Marine Melo

Dans ce nouvel épisode, Marine partage ses réflexions sur la résistance au changement, même lorsque ce dernier est bénéfique. Elle aborde ses propres défis actuels, notamment son déménagement en Espagne avec sa famille et la restructuration de son business.

Marine explore pourquoi nous avons tendance à saboter les transformations positives et comment nos identités doivent évoluer pour accueillir le nouveau. Elle met en lumière l'importance de surmonter l'inconfort temporaire pour atteindre des améliorations à long terme. Rejoignez-la pour découvrir ses conseils et expériences sur la poursuite de ses ambitions et désirs.

Nous espérons que tu as adoré cet épisode, et si tu as le sentiment qu’il t’a soutenu d’une manière ou d’une autre fais le nous savoir. 💌

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Merci de ta présence.

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Bienvenue dans cet épisode de Sans Filtre, où Marine Melo partage un message puissant et motivant.

Dans cet épisode rapide, elle nous dévoile un mot simple mais transformateur. En ajoutant ce mot à tes phrases limitantes, tu peux retrouver force, vitalité et motivation. Marine explique comment ce changement subtil peut avoir un impact énorme sur ton énergie et ta perspective.

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Bienvenue dans cet épisode du podcast Sans Filtre. Après une absence due à des problèmes techniques, je suis ravie de te retrouver pour discuter d'un sujet crucial : comment rester centrée et ancrée quand la vie devient chaotique.

Je partage avec toi mes expériences personnelles, notamment mon déménagement en Espagne et les changements dans mon business. Ces périodes de transition peuvent être stressantes, mais elles sont souvent le prélude à de grandes transformations positives.

Dans cet épisode, je te dévoile mes pratiques quotidiennes pour réguler mon système nerveux, telles que la méditation, le breathwork, le mouvement, les douches froides et l'écriture dans mon journal. Ces routines m'aident à maintenir un sentiment de calme et de clarté, même en pleine incertitude.

Rejoins-moi pour découvrir comment ces simples habitudes peuvent faire une énorme différence dans ta capacité à naviguer les défis de la vie. 

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Dans cet épisode, Marine Melo, hôte du podcast 'Sans Filtre', partage des conseils pour définir, implémenter et maintenir de nouvelles habitudes qui tiennent sur la durée. Car oui, nous avons tous tout le temps envie d'implémenter de nouvelles habitudes positives ou d'en arrêter certaines qui nous péjorent, mais en sommes-nous vraiment capable?

Que tu essayes de commencer la journée avec du citron chaud ou que tu veuilles faire des exercices de fitness réguliers, elle partage ce qu'elle a appris sur la façon de rendre ces habitudes durablement insérées dans sa vie. Grâce à ses conseils, tu apprendras comment adapter ta routine quotidienne pour accueillir de nouvelles habitudes, tout en évitant le cycle d'échec habituel d'essayer de forcer de grands changements trop rapidement.

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Bienvenue dans un nouvel épisode de Sans Filtre, animé par Marine Melo. Dans cet épisode, Marine partage son expérience personnelle sur les avantages surprenants des douches froides et explique comment instaurer cette pratique comme une habitude quotidienne peut aider à renforcer son mental et potentiellement améliorer plusieurs aspects de son bien-être physique et mental.

Après plusieurs mois de pratique, Marine a observé non seulement une amélioration de la tolérance au froid, mais aussi une amélioration du système immunitaire, une meilleure circulation sanguine et une réduction des symptômes de dépression. Elle aborde également l'aspect mental et décrit comment cette simple habitude peut aider à renforcer la confiance en soi, la capacité de faire face à l'inconfort et à renforcer le système nerveux.

En mettant en avant les sciences et les expériences personnelles, Marine cherche à inspirer ceux qui sont prêts à accepter le défi de la douche froide et à découvrir comment cette action apparemment inconfortable peut avoir des effets profondément bénéfiques. 

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Description :

Bienvenue dans un nouvel épisode de Sans Filtre avec votre hôte Marine Mello. Dans cet épisode, nous nous penchons sur une question délicate : Est-ce que l'industrie du coaching est devenue toxique?.

Marine, partageant son expérience personnelle et professionnelle, offre un regard transparent sur ce sujet controversé. Elle discute de l'efficacité indéniable du coaching, de son potentiel nocif, de l'influence des réseaux sociaux, et du problème des coachs qui n'ont aucune formation. Elle met en lumière les aspects sombres de l'industrie du coaching, remet en question l'intégrité de certains acteurs de ce domaine et déconstruit le mythe d'un succès rapide et sans effort.

En déboulonnant les idées fausses et les illusions toxiques, Marine explore l'objectif originel du coaching : Révéler le potentiel individuel au lieu de susciter une dépendance déséquilibrée. Elle fait aussi la distinction entre le rôle d'un coach sportif guidant un athlète vers la victoire olympique et l'approche manipulatrice de certains coachs d'affaires.

Par un partage sincère de ses expériences personnelles, Marine relate comment elle a investi dans des programmes de coaching promettant des résultats qu'ils ne pouvaient pas livrer, une expérience qui lui a permis de réaliser la réalité du marché du coaching actuel.

Cependant, ce podcast n'est pas seulement une critique ou une mise en garde, mais un appel à revenir à l'essence du coaching : aider les clients à débloquer leur propre pouvoir et à repousser leurs limites. Marine évoque enfin la nécessité de se reconnecter à nos intuitions et à nos capacités créatrices.

En fin de compte, Marine propose une évolution majeure dans la conscience de l'industrie du coaching, terminant sur une note d'espoir et une opportunité pour une formation. Écoutez cet épisode dès maintenant et faites un pas vers un coaching plus authentique et bienveillant.

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Bienvenue dans cet épisode du podcast "Sans Filtre" où j'aborde mon récent choix difficile de dire adieu à mon ancien business. Dans cet épisode, je raconte toute l'aventure, les hauts et les bas, les défis, les joies et les leçons que j'ai vécues au cours des cinq dernières années. Je partage également les raisons pour lesquelles j'ai décidé de dire au revoir et d'entreprendre une nouvelle voie.

Après avoir ressenti un décalage et une insatisfaction croissante avec mon ancien business, j'ai finalement décidé que le moment était venu de faire des changements. Malgré les défis et les incertitudes, cette décision a été libératrice et a ouvert la voie à de nouvelles opportunités et expériences.

Dans cet épisode, je parle également des signaux et des indications qui m'ont aidée à prendre cette décision difficile, ainsi que de l'importance de rester fidèle à soi-même, même face aux pressions et aux attentes externes. En partageant mon expérience, j'espère pouvoir aider d'autres personnes qui pourraient traverser des situations similaires.

Cet épisode est un voyage à travers le processus de prise de décision difficile et la célébration du courage qu'il faut pour prendre les grandes décisions qui peuvent changer notre vie. Donc, si tu es prête à embarquer sur ce voyage avec moi, allons-y!

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Connecte avec moi et partage moi ce que tu as pensé de l’épisode en m'envoyant un message ou en me taguant en story @‌marinemelo_

Bonjour et bienvenue dans le podcast "Sans Filtre". Je suis Marine Melo, votre hôte et je suis ravie de lancer ce nouveau parcours de podcasting. C'est un aperçu brut et honnête de ma vie quotidienne, de mon parcours d'entrepreneur, et de tout ce qui m'inspire et me passionne.

Vous pouvez vous attendre à une publication hebdomadaire d'un à deux épisodes couvrant une multitude de sujets, allant des affaires et de la mentalité entrepreneuriale, à la spiritualité et au bien-être - des éléments que je considère comme fondamentaux dans ma vie. De plus, en tant que mère, je ne manquerai pas de partager des aspects de maternité et bien d'autres sujets issus de mon quotidien.

Je partagerai avec vous mes expériences, mes défis, mes apprentissages et mes conseils, vous permettant de suivre directement ce que je mets en place dans ma vie personnelle et professionnelle. Mon objectif est de vous fournir des outils pour vivre une vie à la hauteur de vos désirs plutôt que de vos limitations. Tout cela sans détour, de manière honnête et sans tabou.

Et pour rendre ce podcast encore plus excitant, j'organiserai un tirage au sort mensuel pour un de mes programmes, sans limite de prix. Pour participer, laissez simplement un commentaire sur ce podcast et envoyez-moi une capture d'écran de votre commentaire. Alors, êtes-vous prêt à vous joindre à moi dans ce voyage passionnant et sans filtre? Abonnez-vous dès maintenant pour ne rien manquer des épisodes à venir.

Merci d'être ici et bonne écoute!