Sans filtre.
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Sans filtre. episodes

  • [33] J'ai appris à me trouver cool et à m'aimer : voici comment toi tu peux t'en inspirer

    Des fois, il s'agit d'un tout petit tips. D'un tout petit truc pratico pratique qui peut t'aider à voir le bout du tunnel.

    La bonne question posée au bon moment.
    C'est ce qui m'est venue quand j'y ai pensé un jour en 2022, et où je t'ai enregistré ce vocal, comme je l'aurai fait à une de mes amies.

    Voici ce que je pensais sur l'amour de soi et ce qui m'a vraiment aidé à me l'appliquer en mars 2022.

    Cet épisode fait partie de la saison 2 de ce podcast, où on fait un retour dans mes archives vocales que j'ai décidé de te partager, un an après. 


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    15 min
  • [32] Le jour où j'ai compris que je minimisais mes réussites et que je m'empêchais d'avancer

    Tu n'as pas déjà eu l'impression de ne pas croire les compliments que les autres te faisaient. Ou de vouloir y croire mais d'avoir beaucoup de mal à le ressentir.

    As-tu déjà ressenti de la culpabilité à ne pas ressentir de gratitude ?
    As-tu toujours l'impression que les autres exagèrent quand ils te disent des trucs géniaux que tu as fait ?

    En 2022, c'était un de mes sujets de combats avec moi-même : entendre et apprendre à être fière de chaque pas accomplis. Les savourer.
    Aujourd'hui, en 2023, j'ai beaucoup évolué la dessus, j'ai trouvé comment vraiment me féliciter. Même si ce n'est pas instinctif, j'ai compris et débloqué plus de choses et j'aurai l'occasion de t'en reparler.

    En attendant, voici ce que je pensais sur ma façon de gérer les compliments et la réussite en mars 2022, .

    Cet épisode fait partie de la saison 2 de ce podcast, où on fait un retour dans mes archives vocales que j'ai décidé de te partager, un an après. 


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    22 min
  • [31] Ma relation compliquée avec la solitude : amour ou haine ?

    Peut-on être introverti et pourtant avoir peur de la solitude ? Comment faire quand on se sent en contradiction avec ce dont on a besoin et ce qui nous terrifie aussi ? Dans cet épisode de SANS FILTRE. je t'amène avec moi au coeur de mes réflexions personnelles autour de mon rapport à la solitude.


    Changer d'avis et évoluer c'est le propre de l'être humain. Voici ce que je pensais sur la solitude en février 2022.

    Cet épisode fait partie de la saison 2 de ce podcast, où on fait un retour dans mes archives vocales que j'ai décidé de te partager, un an après. 


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    18 min
  • [30] Être vulnérable, c'est oser être face à soi-même avant tout avec Esther Taillifet

    Aujourd’hui, j’ai la joie d’interroger Esther Taillifet, coach de vie et en relation au corps, entrepreneuse et auteure qui m’a beaucoup inspirée dans mon cheminement personnel et professionnel.

    Autour du thème de la vulnérabilité, je demande à Esther de nous partager sans filtre sa vision des relations aux autres, de l’entrepreneuriat et de la relation à soi, en tant que jeune femme dans cette société.


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    ✅ RETROUVER ESTHER TAILLIFET 👇

    Son programme "Coup de main" :

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    Sa chaîne youtube :

    / @EstherTaillifet

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    47 min
  • [29] Comment arrêter de se suradapter pour faire la paix avec soi-même et les autres ? Témoignage de Elodie D

    « Je ne savais plus ce que je voulais et qui j’étais vraiment à force de faire plaisir aux autres et de tout faire pour être aimée. J’étais dans une impasse, bloquée et frustrée, je pensais avoir fait du chemin dans le développement personnel mais je n’avais plus la force de faire face à tous ces questionnements seule. »


    Et maintenant...


    « Je me sens plus confiante car j’ai plus de ressources. Je sais me choisir moi, m’écouter sans me sentir coupable, j’ai bcp moins peur du conflit et du jugement des autres. J’ai une boîte à outil qui me rend sereine pour la suite. »


    🧡 Pour elle, le coaching de vie avec moi...« FONCE, choisis-toi, ose, regarde le contenu de Mathilde et voit si le feeling passe »


    Et maintenant, elle dit : « J’ai l’impression d’avoir fait un bond dans ces domaines et mon quotidien est vraiment amélioré, je peux faire face aux épreuves et passer au-delà de mes peurs.»


    👇


    🚀 Découvrir le programme inspiré du coaching fait avec Elodie D : https://mathildearnaud-coach.systeme.io/courageusement-vulnerable-presentation


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    57 min
  • [28] Bilan 2022 : assumer mes choix, prises de conscience perso et pro, ne plus m'oublier moi-même

    La communauté des cop's, êtes vous prêtes ?


    Dans cet épisode, comme promis sur les réseaux sociaux, je vous partage en toute transparence mon bilan de l'année 2022 🥳


    Au programme ?

    • érités douloureuses, prises de conscience, choix à assumer, mais aussi excitation, kiff et ascensceur émotionnel.
    • avec transparence, humanité, et bienveillance envers moi-même et envers toi

    • Tu auras accès au coeur de mes pensées dans cet épisode 💫.


      🔥 Télécharges ton pack de 6 vocaux">Télécharge ton pack de 6 vocaux pour apprendre à vivre tes émotions sans avoir à passer 10 ans en thérapie.


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      56 min
    • [27] “J’ai arrêté de tout encaisser pour finir par pêter un câble et m’en vouloir” - Témoignage d'Océane

      « Je me suis construis une forteresse et une bulle de protection dans laquelle j’étais submergée »


      Et maintenant...


      « Je suis sortie du cercle j’encaisse j’encaisse j’encaisse et je pète un câble dans laquelle j'étais tous les 5 mois »


      🧡 Pour elle, Courageusement Vulnérable c'est...« C’est comme une séance de sport, tu te sens toujours mieux à la fin, ça fait toujours du bien. Ce qui a changé c’est ma vision des choses, j’ai l’impression d’avoir un nouveau filtre. »


      Et maintenant, elle dit : « J’ai l’impression d’avoir une boite à outil et ça c’est incroyable. C’est une belle expérience pour apprendre sur toi, apprendre sur les autres et apprendre des autres..»


      👇


      🚀 Découvrir le programme qu'a fait Océane : https://mathildearnaud-coach.systeme.io/courageusement-vulnerable-presentation


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      49 min
    • [26] “J’ai arrêté de subir ma vie pour être enfin moi-même que ça plaise ou non” - Témoigne de Céline

      « A l’époque j’étais fière d’avoir construit une énorme carapace, c’était violent, je pouvais vivre une émotion, compter jusqu’à 2 et elle avait disparu tellement j’avais la capacité de les fermer »


      🧡 Pour elle, Courageusement Vulnérable c'est...« C’est un endroit où vous pouvez vraiment être vous, c’est l’endroit où j’ai reçu le plus d’amour de toute ma vie, c’est puissant »


      Et selon elle, ce coaching est pour toi si : « Si tu en as marre de subir la vie et que tu as ce brouhaha que tu veux commencer avec quelqu'un de bienveillant qui va s’adapter vraiment à toi. Tu auras de l’authenticité et c'est pour toi si tu as envie d’être qui tu as envie d’être.»


      👇


      🚀 Découvrir le programme qu'a fait Céline : https://mathildearnaud-coach.systeme.io/courageusement-vulnerable-presentation


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      49 min
    • (31/31) On ne se dit pas assez merci, alors...MERCI !

      Jour 31 :  On ne se dit pas assez merci, alors...MERCI !

      👇


      🤩 La playlist des coachées qui prennent la parole en vidéo (clique ici)  

      😍 La playlist des coachées qui prennent la parole en audio (clique ici)  



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      8 min
    • (30/31) 4 décisions à prendre pour devenir ta propre meilleure amie

      Jour 30 :  4 décisions à prendre pour devenir ta propre meilleure amie

      👇

      ✅ Réserve ton appel clarté/bilan offert de 30 minutes pour enfin savoir quelle est ta prochaine étape (en cliquant ici). 

      ☀️ Lire la page de présentation de Courageusement Vulnérable     



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      13 min

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