Sans filtre.

“J’avais des blocages au niveau de ma communication, je n’arrivais pas à dire ce que je pense et à m’affirmer auprès de mon associé”

“J’arrête de dire ok d’accord pour faire plaisir et je prends le temps de réfléchir car je sais que c’est ce dont j’ai besoin pour prendre une décision”

“Je sais suivre mon intuition et avoir des loisirs à côté de mon travail”

Voilà les mots qu’a employé Fabien dans ce témoignage que nous avons fait ensemble.

Fabien a 24 ans, est coach sportif et entraineur d’une équipe de football en Corse.

De novembre 2021 à mars 2022, j’ai eu l’honneur de pouvoir le coacher sur sa posture relationnelle, sa relation aux autres et sa relation à lui-même. Et il a eu le courage de se lancer dans cette aventure à mes côtés.

Découvre son témoignage en toute transparence et simplicité 🥳.

Bravo à toi Fabien pour cette sortie de zone de confort en ayant relever le défi du témoignage, que de belles choses à venir pour toi, j’en suis convaincue 😉

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6 mois pour apprendre à oser être soi-même quoi qu’il arrive et dire oui quand on pense oui, et non quand on pense non, sans se sentir coupable ou méchant(e)

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Je t'explique dans cet épisode ce que je fais MOI quand je dois vivre une émotion très désagréable comme la haine, la rage, la colère et LA méthode que j'enseigne à mes coachées pour apprendre à le faire à leur tour sans se compliquer la vie.

🔥 S'inscrire à la masterclass "botter les fesses à sa peur du regard des autres"

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"Je peux être moi-même avec mes proches maintenant. Je n'ai plus peur. Être vulnérable finalement, c'est être soi-même". 

Aujourd'hui, j'ai la joie de te partager le témoignage de Marion que j'ai accompagnée en coaching de vie pendant 5 mois en 2021. 

Marion avait peur. Elle redoutait le changement. Elle doutait beaucoup d'elle. Elle dissimulait ses émotions et se décrivait comme timide. 

Elle a relevé le défi en partageant avec transparence, authenticité et sincérité son parcours durant le coaching qu'on a fait ensemble : ses prises de conscience, ses moments marquants, ses difficultés et ce qu'elle en retire aujourd'hui. 

Si tu avais des craintes sur ce qu'on faisait vraiment en coaching (avec moi en tout cas), tu as toutes tes réponses ici.

Merci à toi Marion pour cet échange et pour t'être montrée comme tu es, ici mais surtout pendant ces 5 mois ensemble 🧡. 

Si tu te reconnais dans le témoignange de Marion et que tu t'es dis "mais c'est trop ça", ne tarde plus, prends un appel avec moi. C'est pour faire connaissance et voir si le coaching peut t'aider. Peut-être que ce sera le cas et je te parlerai de ce qu'on peut faire, et peut-être que ce ne sera pas le cas et tu auras des pistes à creuser.

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Très récemment, j'ai rencontré des difficultés dans ma vie perso. Enfin dans ma vision et mes croyances autour du couple. Mettre des mots n'a pas été évident et je me suis rendue compte d'une chose à faire de retourner tout un tas de trucs dans ma tête : j'avais peur de me mettre en colère. Je ne savais pas comment l'exprimer, je ne savais pas quelle façon de l'exprimer était la mienne : pas celle de mon père, pas celle de ma mère, mais la mienne. J'ai peur de la moi en colère car je ne l'ai jamais rencontrée et je t'explique tout le cheminement dans mon auto-coaching et mon introspection pour mieux comprendre et t'inspirer à te poser des questions sur ton rapport à cette émotion 🧡.

La colère est une émotion qui pour beaucoup de mes coachées est difficile à vivre et à comprendre. J'ai voulu créer un cadeau à toustes qui se sentent en colère et ne savent pas quoi faire avec. Un audio spécial, spécifique pour ce moment où tu es en colère et que tu ne sais pas quoi faire avec. Télécharge le juste ici en cliquant 

Si tu veux avancer, j'ai pas mal de choses à te faire découvrir pour t'y emmener, prend une session découverte et on regardera ensemble ce qui est le plus adapté pour toi 🥰🚀.

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Très souvent, on pense que le problème est résolu une fois qu'on en a pris connaissance.

Une fois qu'on a lu la super astuce sur comment ne pas prendre les choses personnellement dans un des nombreux bouquins de développement personnel qu'on a trouvé au rayon "changer sa vie outils pratiques" de la Fnac. 

On rentre chez soi, on le lit, au chaud, on est bien. Et ensuite vient à la vraie vie avec les vrais gens. Et là c'est comme si on avait jamais lu ce bouquin. Et on se dit "mais je comprends pas j'avais compris pourtant ! Pourquoi est-ce que je continue de me vexer ?". 

...

Bienvenue dans SANS FILTRE. Le podcast qui t'aide à avancer dans ton dev perso grâce à mes retours d'expérience dans le domaine mais aussi à mon métier de coach et entrepreneuse. 

Aujourd'hui, avec ma mère, Valérie, on vient démystifier le pourquoi on ne passe pas à l'action. Vrai sujet. Comme d'habitude : du sérieux mais aussi bcp d'humour et d'auto-dérision. Une discussion mère fille comme on les aime. 🧡🙏🏽

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J'ai vécu une immersion professionnelle, un séminaire innatendu. Je pensais repartir avec des stratégies et un mindset de gagnante. Je suis repartie avec : 

• un mindset de gagnante

J'ai compris que je m'empêchais de rayonner par peur de prendre trop de place. Ces entrepreneur/ses que j'ai rencontrés enfin en vrai m'ont permis d'ouvrir les yeux. 

Alors, je ne voulais pas oublier. J'ai voulu mémoriser à chaud ces émotions et te les partager. À toi, et à la moi du futur qui aura la joie de se réentendre pour ne pas oublier ce par quoi elle est passée. 

Merci à eux, merci à vous, 

Le meilleure reste à venir. 

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 "Arretez de vous comparer", "se comparer ça sert à rien" etc etc etc . BULLSHIT. La comparaison c'est naturel, c'est humain, c'est le cerveau qui fait son boulot de cerveau. Donc plus tu essaies de lutter contre lui, plus tu perds du temps. Au lieu de chercher à éviter la comparaison, je t'invite à chercher à vivre avec et l'utiliser à bon escient pour qu'elle t'aide à avancer !

Je t'explique comment est-ce que je fais pour me comparer sainement aux autres et comment est-ce je vis l'échec personnellement.

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Comment botter les fesses de ce foutu syndrome de l'imposteur qui nous prend la tête, nous maintient dans l'inaction et nous fait croire qu'il faut absolument tout connâitre, tout maîtriser, tout comprendre AVANT d'agir, AVANT de se lancer, AVANT de postuler à un job ou autre. 

Alors que c'est TOUT le contraire. Et je t'explique pourquoi dans cet épisode. 

Si tu luttes contre celui-ci, demander de l'aide n'est pas mettre un genou à terre c'est au contraire faire preuve d'intelligence pour te sortir de là et avancer. 

Si tu veux avancer, j'ai pas mal de choses à te faire découvrir pour t'y emmener, prend une session découverte et on regardera ensemble ce qui est le plus adapté pour toi 🥰🚀.

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Quand on se lance, qu'on désire le faire on est très souvent confronté à...nos propres croyances. Héritées d'une éducation, d'une culture, ou de nos proches, celles-ci peuvent nous pousser ou nous limiter. 

Anne est entrepreneure : coach, psychothérapeute, et podcasteuse. Elle nous raconte dans cet épisode comment est-ce qu'elle en est arrivée à devenir entrepreneure, les embuches qu'elle a parcouru et les accomplissements qu'elle connait aujourd'hui. Elle nous partage avec authenticité ses pensées, ce qu'elle a vécu et comment est-ce qu'elle vit sa (ou ses) professions. Elle nous partage les 3 défis actuels qu'elle rencontre encore aujourd'hui dans l'entrepreneuriat avec sincérité et joie, sans filtre.

Merci Anne pour ces pépites inspirantes. 

Pour retrouver Anne, vous pouvez : 

• la suivre sur instagram @annepiozpsy 

Si tu es entrepreneure fraichement lancé.e, ou en cours, ou déjà bien avancé et que tu as envie de partager les étapes par lequel tu es passé.e, comme Anne, à l'occasion d'une conversation enregistrée contacte moi ici : 

• sur instagram @mathilde_coachdevie 

Si au fond de toi tu as ce rêve d'entreprendre, que tu as déjà peut-être commencé à y réfléchir mais que tes peurs t'ont directement bloquées, que tu ne te sens pas légitime ou que tu as un syndrome de l'imposteur, je peux t'offrir une session découverte de coaching gratuite pour t'aider à y voir plus clair : 

https://calendly.com/mathildecoaching-contact/session-decouverte-coaching?back=1&month=2021-10 

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Aujourd'hui, je te partage mes ressentis sur une situation que j'ai vécu le mois dernier dans mon entreprise. J'ai été blessée, vexée. Je me suis sentie insultée. Alors que personne ne m'a dit directement d'insulte. 

• Comment est-ce que cela se fait que l'on prenne les choses personnellement ? 

Dans cet épisode, je te propose au travers de mon exemple très concrêt comment faire pour sortir de la boucle, prendre du recul, et ne pas prendre les choses personnellement car il ne s'agit jamais de soi mais de l'autre...

Hâte d'avoir tes retours soit sur Instagram @mathilde_coachdevie soit par mail à [email protected]

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