Bonjour à tous !Cet article porte sur la connexion entre enfants et nature.

 

La plupart des régimes alimentaires – USDA , PNNS, méditerranéen, index glycémique, Ecole de santé publique de Harvard, etc. – sont classiquement représentés sous la forme d’une « pyramide alimentaire ». Cette pyramide fournit une image synthétique des principaux composants du régime : plus les aliments se trouvent proches de la base, plus les quantités à consommer sont élevées ; inversement, plus les aliments se trouvent proches du sommet, plus les quantités à consommer sont limitées..

Le Nature Kids Institute (NKI) [1] était une organisation américaine qui invitait à renforcer la connexion entre les enfants et la nature. Le NKI a produit des recommandations sur les types et les fréquences de contacts avec la nature… et a repris la forme d’une pyramide pour les présenter : la Nature Connection Pyramid, soit la Pyramide de Connexion avec la Nature, qui s’inspire des travaux de Tim Beatley et Tanya Denckla-Cobb [12]. Je trouve le contenu intéressant et le format très parlant : cela m’a donné envie d’écrire un article pour partager.

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Un contact quotidien avec la nature de proximité

La « connexion avec la nature » peut faire penser à des environnements assez sauvages. Par exemple : des montagnes, des forêts, des contrées éloignées… Mais selon le NKI, cette connexion se construit avant tout par des interactions régulières avec le monde naturel, même de faibles ampleurs. Par conséquent, la base de la pyramide est composée de simples temps de « jeu libre » à l’extérieur, à une fréquence journalière. Et ainsi, le NKI invite les parents à réserver du temps pour des activités basiques, telles que :

* marcher pieds nus dans l’herbe ;

* grimper aux arbres ;

* sentir des fleurs ;

* simplement gambader, sans but particulier ;

* faire des ricochets sur l’eau ;

* faire des galettes de boue ;

* regarder les nuages, allongé dans l’herbe ;

* sauter dans des flaques d’eau ;

* se rouler dans les feuilles mortes ;

* gratter la terre ;

* jouer de manière non-dirigée ;

* danser sous la pluie ;

* prendre (intelligemment) le soleil ;

* etc.

Plus précisément, même une séance d’une dizaine de minutes, répétée régulièrement, peut faire une différence significative.

Par exemple, ces temps à l’extérieur peuvent se faire au sein de zones vertes proches des lieux de vie. En règle générale, les enfants, et en particulier les jeunes enfants, n’ont pas besoin d’une nature très sauvage pour créer un premier niveau de connexion.

L’importance d’une présence journalière dans la « nature de proximité » est également suggérée par de nombreux auteurs de référence. Par exemple : Richard Louv [2,3], Louis Espinassous [4], la Commission des 1000 premiers jours [6],

 

Bonjour à tous

Cet article porte sur le moyens pour diminuer l’exposition des enfants aux polluants issus des matelas et des draps.

 

L’arrivée d’un nouvel enfant nécessite parfois de s’équiper d’un nouveau lit.

Un nouveau cadre de lit peut être acheté : les moyens de réduire les expositions aux polluants émis par ce cadre seront traitées dans un autre article.

Un nouveau matelas, ainsi que le linge correspondant (alèse, draps, etc.), peuvent également être achetés à cette occasion. Et c’est mon cas 😉

Cet article synthétise le résultat de mes recherches portant sur les expositions aux polluants émis par les matelas pour enfants et le linge correspondant.

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Préambule : méthode retenue

Les informations et les recommandations ci-dessous proviennent d’un ensemble de sources variées, décrites dans le paragraphe « Références », à la fin de l’article. Produire un travail d’expertise critique pour chaque information et chaque recommandation représenterait un travail lourd, notamment du fait des recherches bibliographiques associées : je ne suis pas actuellement en mesure de le réaliser, principalement pour des raisons de temps disponible.

Dans ce cadre, les objectifs de cet article sont les suivants :

* informer sur les enjeux identifiés par les différents acteurs de la thématique ;

* fournir un panorama des recommandations existantes ;

* permettre un premier niveau d’analyse critique, sur la base des deux caractéristiques suivantes :

* le nombre de sources proposant la recommandation. Ces sources sont énumérées entre [] après chaque recommandation ;

* le type de ces sources : magazines/journaux, association/ONG, livres, organismes publiques, articles scientifiques revus par des pairs, etc. Le type de source est facilement identifiable à l’aide d’un code-couleurs.

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Exposition des enfants aux polluants issus des matelas et des draps : quels sont les enjeux identifiés ?

Les jeunes enfants vont passer une grande partie de leur journée au contact direct du matelas : son choix constitue donc une priorité [4, 5, 14].

La plupart des matelas conventionnels sont garnis de mousse polyuréthane, à laquelle des retardateurs de flamme sont très souvent ajoutés. Les matelas peuvent également être traités avec plusieurs produits chimiques, leur permettant d’afficher des propriétés anti-tâches, anti-acariens, antibactériennes, etc. Ces différents éléments peuvent générer des expositions à des substances chimiques dangereuses [5, 6, 10, 12, 13, 14, 15, 19, 24], notamment : toluène, styrène, ethyl benzène, trioxide d’antimoine, certains phtalates, PBDE, etc. Ces expositions proviennent principalement :

* des Composés Organiques Volatils (COV) émis par dégazage ;

* des poussières de mousse, lorsque l’enveloppe du matelas est partiellement déchirée.

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Le linge de lit (draps, alèses, housses de couette, taies d’oreiller, etc.) peut également être traité par plusieurs produits chimiques, permettant de le teinter et d’afficher des propriétés anti-tâches, anti-acariens, antibactériennes, anti-froissage, etc. Le linge traité peut aussi émettre des COV [5].

Certaines alèses sont fabriquées à partir de PVC, pouvant libérer des substances dangereuses (phtalates) [5, 6, 12].

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Le recours aux retardateurs de flamme pour réduire efficacement le risque d’incendie domestique fait, depuis plusieurs années, l’objet de débats et de controverses [5, 11, 21, 23, 24]. Selon l’ANSES, compte tenu des incertitudes existantes sur leur efficacité et leurs risques pour la santé, il semble préférable d’insister sur une série de mesures alternatives [11, 21] : détecteurs-avertisseurs autonomes de fumée,

 

Bonjour à tous,

Cet article porte sur le lien entre évolution et espérance de vie.

 

Lors d’un précédent article, j’ai présenté la logique évolutionniste et sa déclinaison en santé-environnement, ou comment augmenter le niveau de santé de nos enfants en mimant, dans notre monde moderne, les principales composantes du mode de vie de nos ancêtres. Les analyses de ce blog s’inscrivent dans cette logique, à l’intersection entre les preuves scientifiques et les indices laissés par nos ancêtres.

Dans des articles à venir, je proposerai des réponses à des questions classiques, portant sur la logique évolutionniste ou la médecine évolutionniste. Aujourd’hui je commence par une question qui m’a beaucoup intéressé, et que j’ai reçue parmi les commentaires.

 

Evolution et espérance de vie : un lien à clarifier

L’espérance de vie au Paléolithique n’était-elle pas moins grande que celle d’aujourd’hui ?

L’espérance de vie au Paléolithique est estimée entre 30 et 40 ans. Celle des populations de chasseurs-cueilleurs actuelles est d’environ 40 ans [1].

Cela peut paraitre faible au regard de l’espérance de vie des pays développés, supérieure à 75 ans pour la plupart. Par exemple : en France, en 2012, l’espérance de vie à la naissance était de 79 ans pour les hommes et de 85 ans pour les femmes, soit 82 ans en moyenne [2].

Cela parait peut être moins faible au regard d’autres époques. Par exemple :

* Au XVIIe siècle, l’espérance de vie à Londres est d’environ 18 ans ;

* Jusqu’à la fin du XVIIIe siècle, l’espérance de vie ne dépasse pas 25 ans dans les pays civilisés.

Finalement, une espérance de vie de 30 à 40 ans en milieu sauvage, ce n’est peut être pas si mal 😉

 

Mais attention : ces espérances de vie sont des moyennes. Et comme toutes les moyennes, elles sont influencées par les valeurs extrêmes. En l’occurrence, la mortalité infantile était très élevée chez nos ancêtres. Elle l’est également chez les populations actuelles de chasseurs cueilleurs, les maladies infectieuses étant le principal facteur de décès. Quand une proportion significative d’une population meurt au bout de seulement quelques années de vie, l’espérance de vie (moyenne) diminue significativement.

 

Environnement sauvage

De plus :

* la vie sauvage comprend des dangers bien plus nombreux qu’une ville ou une campagne moderne. Par exemple : grands prédateurs, relief accidenté, tribus ennemies, animaux venimeux…

* les tâches les plus périlleuses sont souvent confiées à de jeunes adultes. Par exemple : chasse de gros animaux, pêche derrière la barrière de corail, port de charges lourdes. Ici aussi, un plus grand taux de décès dans cette tranche d’âge jeune diminue significativement l’espérance de vie ;

* en cas de blessure, nos ancêtres ne pouvaient pas compter sur une médecine réparatrice performante. Chez les chasseurs cueilleurs actuels, la plupart des décès à l’âge adulte sont consécutifs à des accidents ou à des affrontements avec des animaux, plus fréquents dans un environnement sauvage.

 

Evolution et espérance de vie : vers de bonnes pratiques de santé environnementale pour parents ?

Ces facteurs permettent d’expliquer pourquoi une population peut présenter un bon niveau de santé général, tout en ayant une faible espérance de vie.

 

Bonjour à tous !

Cette série d’articles traite des bienfaits des bains de forêt pour les enfants. Le premier article a expliqué ce qu’est un bain de forêt, ce qu’on appelle « Shinrin-yoku » au Japon. Le second article a présenté les bienfaits pour la santé qui sont mesurés scientifiquement. Le présent article discute de comment faire profiter au mieux des bains de forêts à nos enfants.

 

Un bain de forêt procure des effets bénéfiques sur la santé, physique et psychique. En tant que parents, nous souhaitons logiquement que nos enfants puissent en profiter.

Un bain de forêt se rapproche de ce que pourrait être une méditation de pleine conscience, pratiquée pendant une marche en forêt. Souvent, la difficulté de la pratique réside dans sa simplicité : accueillir l’expérience telle qu’elle est, sans la décrire, sans l’expliquer, sans la juger, etc. Mais alors, si la pratique peut s’avérer difficile pour un adulte, comment réussir à la rendre accessible à un enfant ?

 

Bains de forêt et enfants : peut-être plus facile pour eux

Cette interrogation me vient naturellement à l’esprit. Néanmoins, à la réflexion, il me semble que la question ne se pose pas en ces termes. La capacité à vivre une expérience directe du monde qui nous entoure, sans l’intermédiaire des mots et des concepts, ne s’acquiert pas forcément après avoir développé son intellect, comme une sorte de surplus de sagesse. A mon sens, elle est également une faculté que nous avons naturellement lorsque nous sommes enfants, et que le développement de l’intellect a plus ou moins recouvert avec le temps.

Moins de responsabilités, moins de soucis, moins de besoin de conceptualiser et de trouver des explications à ce qui nous entoure, moins de mots permettant de construire des pensées complexes, plus de facilité à l’émerveillement… ou un peu de tout ça à la fois ? Difficile à dire. Reste que, sur la base de mes observations personnelles, il me semble que les enfants peuvent plus facilement que les adultes faire des expériences directes du monde, et en particulier de la forêt, sans pensée parasite. En somme, ils se posent moins de questions.

 

Laisser les enfants vivre leur expérience

Supposons que cette hypothèse est juste. Nous n’avons alors pas besoin de rendre le bain de forêt « plus accessible » à nos enfants, car il l’est déjà. La pratique est plus simple pour eux, plus spontanée. En caricaturant un peu, ce serait presque à nous de les observer pour mieux retrouver comment s’y prendre 😉 Et ainsi, pour les faire profiter des bienfaits d’un bain de forêt, le plus efficace, à mon avis, est d’intervenir le moins possible, de les laisser vivre leur propre expérience [1]. Par exemple, notre rôle pourrait se réduire à :

* emmener nos enfants en forêt ;

* les informer des dangers potentiels. Par exemple : terrain accidenté, plantes et insectes piquants, potentielle rencontre avec un animal sauvage. Pui, leur indiquer les bonnes pratiques correspondantes ;

* garder un œil sur eux pendant la balade, plus ou moins distant en fonction des âges, afin de s’assurer de leur sécurité globale ;

* garder avec nous leurs appareils électroniques;

* intervenir peu dans leurs découvertes et leurs jeux ;

* ne pas chercher à combler tout le temps disponible avec des activités, des explications, un enseignement, etc.

En les laissant jeter des cailloux dans un étang, grimper sur de petits rochers, ramper sous des feuillages,

 

Bonjour à tous

Cette série d’articles Les bienfaits d’une balade en forêt : Shinrin-yoku porte sur les bienfaits que les balades en forêt peuvent apporter à nos enfants. Ce premier article décrit comment prendre un « bain de forêt ».

 

Se balader en forêt est une pratique simple, « basique », avec laquelle une bonne partie d’entre vous doit déjà être familière (heureux lecteurs !). En elle-même, elle suffit à produire des effets bénéfiques remarquables sur la santé. Certains sont, je trouve, assez surprenants.

Dans plusieurs pays, comme par exemple au Japon, en Corée, ou en Norvège, cette pratique est désignée par un mot dédié. Le plus connu est un mot japonais : « Shinrin-yoku » [森林浴], que l’on pourrait approximativement traduire par « bain de forêt », pour faire écho au fameux bain de soleil.

 

Se connecter à la nature

Dans notre culture occidentale, le thème de la connexion avec la nature peut être lié aux activités suivantes :

* des sports : grande randonnée, trek, course d’orientation, canoë-kayak, etc.

* un enseignement de type naturaliste : apprendre le nom des plantes et des animaux, identifier leur positionnement dans des classifications, connaitre leur place dans l’écosystème local, comprendre les relations entre les espèces, etc.

* maîtriser des techniques d’autosuffisance : savoir faire du feu, apprendre à chasser, connaitre et savoir trouver des plantes comestibles, apprendre à se soigner avec des plantes médicinales, etc.

Ces activités sont souvent très appréciées de leurs pratiquants et, pour les moins exigeantes d’entre elles, aussi des enfants. A mon sens, elles constituent des moyens enthousiasmants de se (re)connecter avec la nature, parfois de manière très profonde. Néanmoins, un bain de forêt est quelque chose de différent.

 

Shinrin-yoku et les enfants : une autre approche

Shinrin-yoku consiste à vivre intensément l’expérience d’être en forêt. Il s’agit d’être profondément attentif à ce qui se passe en nous, et dans la nature autour de nous. Rien de plus, rien de moins.

Paradoxalement, la difficulté de la pratique réside dans sa simplicité : il n’y a rien à « faire », rien à « penser », aucun effort à produire. Il s’agit juste d’être présent à l’expérience vécue, en contact avec ce qui nous entoure.

Concrètement, les pratiquants commencent par ralentir l’activité de leur corps et de leur cerveau. Par exemple Amos Clifford, un guide forestier qui enseigne la pratique du Shirin-yoku aux Etats Unis, débute une session de la manière suivante [1].

« je commence par marcher très lentement, et je demande aux participants de ne pas me dépasser, de se caler sur mon rythme. Ainsi, bien qu’une session typique puisse durer jusqu’à trois ou quatre heures, nous ne parcourons pas plus de un mile (N.d.A. : environ 1,6 km). Je leur donne aussi quelque chose à faire avec leur esprit : simplement prêter attention à ce qui est en mouvement dans l’environnement : les arbres et leurs feuilles, les plantes, les oiseaux, les toiles d’araignées, etc. Cela permet aux pratiquants de recalibrer leur conscience de ce qui les entoure, de la rendre plus affûtée. Et ainsi, ils peuvent s’immerger dans l’expérience d’être en forêt. »

 

Solliciter les sens pour approfondir l’expérience

Par exemple :

* toucher le tronc d’un arbre ;

* écouter le bruit du vent dans les feuillages ;

* regarder les remous d’un ruisseau ;

* sentir les odeurs de l’humus ou de différentes fleurs ;

* goûter des plantes comestibles ;

* ressentir les mouvements de notre corps ;

* etc.

Le pratiquant peut également tourner son attention vers ce qu’il ressent à l’intérieur de son corps. Il observe alors ses états mentaux – par exemple : son humeur, ses pensées, son état émotionnel, etc. – et les sensations liées à ses différents ...

 

Bonjour à tous !

Cet article porte sur mon défi de santé environnementale pour parents, lancé à l’arrivée ma deuxième fille Naé.

 

Au moment où j’écris ces lignes, la grossesse de Romi vient d’être confirmée. J’entends par là que l’échographie du 1er trimestre (toujours aussi magique !) a clos la période présentant des risques de fausse-couche significatifs. L’arrivée prochaine d’un second enfant est donc confirmée :-D.

 

Défi de santé environnementale pour parents

Pour « fêter » cela comme il se doit, je me lance un défi : faire un bilan des recommandations existantes concernant les principales expositions aux polluants des femmes enceintes et des nourrissons.

L’accouchement est prévu pour mi-novembre, qui servira donc de date-cible. Cela me laisse un temps de collecte d’informations d’environ 6 mois, en commençant par la thématique « femmes enceintes ». Je publierai ces informations sur le blog au fil de l’eau, par une série d’articles dédiés.

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L’objectif de ce défi est double :

* s’assurer que Romi n’est pas (ou peu) exposée aux principales sources de polluants connues aujourd’hui pour une femme enceinte ;

* se préparer pour la venue de notre nouvel enfant, afin que son exposition aux polluants soit minimale pendant ses premiers mois.

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Thèmes de mon défi « Santé des enfants et environnement »

Pour ce défi de santé environnementale pour parents, sans avoir commencé à approfondir le sujet, voici les thèmes auxquels je pense spontanément :

* le mobilier ;

* les produits de construction et les revêtements. Par exemple : peintures, revêtements de sols, etc.

* les textiles : vêtements, draps, etc.

* les produits cosmétiques. Par exemple : crème anti-vergetures, crème hydratante, liniment, crème nettoyante, etc.

* l’alimentation. Par exemple : recommandations spécifiques aux femmes enceintes, laits infantiles, petits pots, etc.

* les pesticides à usage domestique ;

* les couches ;

* les jouets.

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Cette première liste devrait évoluer au fur et à mesure de mes recherches.

Les articles publiés dans le cadre de ce défi se trouvent ici.

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Pour conclure cet article sur mon défi de santé environnementale pour parents, votre avis m’intéresserait. Peut être que, de votre côté, vous pensez spontanément à d’autres thèmes. Et peut être souhaitez-vous que je les traite sur ce blog ? Si oui, indiquez-les dans la zone de commentaires !

 

Photos notamment par Teza Harinaivo Ramiandrisoa

Et aussi : Musique par Ronan Vernon

Et également : Mise à jour : à la fin de ce défi, j’ai fait un bilan qui se trouve

 

Bonjour à tous !

Ce article met en regard santé environnementale et modèle « paléo »

 

La théorie de l’évolution permet d’expliquer la diversité des formes de vie apparues sur Terre. Selon cette théorie, les êtres humains, comme chaque espèce vivante, se transforment progressivement au cours des générations. Cette transformation s’appuie notamment sur les mécanismes suivants :

* des mutations aléatoires apparaissent régulièrement au sein de nos gènes ;

* ces mutations peuvent se traduire par de nouvelles caractéristiques corporelles. Par exemple : une meilleure vue dans le noir, une augmentation de la production de certains enzymes, un plus grand nombre de globules rouges dans le sang, une couleur de peau différente, de nouvelles formes de dents, etc.

* Si une de ces nouvelles caractéristiques fournit un avantage pour la reproduction, alors elle va progressivement se répandre parmi les individus, pour finalement devenir une caractéristique de l’espèce entière. En particulier, puisque des individus en bonne santé ont plus de chances de survivre aux épreuves de la vie, et donc d’avoir des enfants, l’évolution a tendance à sélectionner les caractéristiques qui contribuent à un corps performant, en bonne santé.

Et ainsi, notre corps s’est progressivement adapté à notre environnement, pendant des millions d’années, par touches successives. En d’autres termes, notre environnement a, en quelques sortes, sélectionné nos gènes et donc petit à petit façonné notre corps.

Santé environnementale et modèle « paléo » : stabilité du corps

La plupart des gens connait ces éléments, et notamment le principe d’un organisme qui se modifie progressivement, devenant de mieux en mieux adapté à son environnement. Ce qui est moins connu c’est que, lorsque la capacité à se reproduire n’est pas directement en jeu, la vitesse d’adaptation du corps est lente. La quantification de cette vitesse varie selon les auteurs mais, concernant l’espèce humaine, dans une première approche simplifiée, on peut retenir que nos gènes et notre physiologie de base ont peu évolué depuis plusieurs centaines de milliers d’années, et dans une moindre mesure depuis plusieurs millions d’années [1-3 ; 25-33]. Ce n’est pas vraiment la capacité individuelle à faire apparaître de nouvelles mutations qui est lente, surtout avec une population mondiale d’environ 7 milliards de personnes aujourd’hui. Mais :

* l’apparition de nouvelles mutations dépend de l’intensité de la « pression de sélection », c’est-à-dire de la capacité de la mutation à préserver ou à faciliter la reproduction [10, 11] ;

* lorsqu’une mutation bénéfique apparaît, il lui faut plusieurs centaines de milliers d’années pour se répandre dans l’ensemble de la population [4, 5].

En un sens, du point de vue de l’espèce humaine, cette lente évolution est bénéfique, car elle assure une certaine stabilité. D’un autre côté, elle implique une adaptation lente de notre corps face à de potentielles nouvelles contraintes, quand elles n’altèrent pas notre capacité à nous reproduire.

 

Corps inadapté à l’environnement moderne classique

En matière de santé environnementale, notamment, le modèle « paléo » et la médecine évolutionniste fait l’hypothèse qu’il n’y a pas eu suffisamment de temps et de pression de sélection pour que notre corps se soit bien adapté à de nombreuses caractéristiques du monde moderne, pour qu’il ait développé les modifications complexes correspondantes. Les analyses de ce blog s’inscrivent dans cette logique. En particulier, nos gènes et notre physiologie de base sont très proches de ceux de nos ancêtres du Paléolithique su...

 

Bonjour à tous !

Cet article présente le blog Santé des Enfants et Environnement.

 

Je m’appelle Guillaume, j’ai 35 ans et je vis à Paris, avec ma compagne Romi et ma fille de 3 ans Yumi.

Mon blog traite de santé-environnement : il s’agit des aspects de la santé qui peuvent être influencés par la qualité de l’air qu’on respire, de l’eau qu’on boit, des aliments qu’on mange, des matières qu’on met au contact de la peau, etc. Plus spécifiquement, le blog Santé des Enfants et Environnement porte sur le cas particulier de la santé des enfants.

 

Expertise en santé environnementale

D’une manière générale, la thématique santé-environnement me passionne. C’est notamment pour cela que j’ai choisi un métier d’ingénieur-expert en santé environnementale, dans lequel je réalise :

* des études d’impact et des évaluations de risques sanitaires. Ces études permettent de s’assurer que les émissions d’un site industriel – dans l’air et dans l’eau – ne génèrent pas de situation préoccupante pour les riverains ;

* des études pour appuyer certaines politiques publiques de gestion des risques sanitaires, auxquels est exposée la population générale.

 

Néanmoins, même si mon métier traite de santé-environnement, il n’apporte pas de réponses aux questions que je me pose dans ma vie quotidienne. Par exemple : comment savoir si un jouet contient des substances dangereuses pour ma fille ? Est-ce que je peux utiliser l’eau du robinet pour faire un biberon ? Du point de vue de la santé, est-ce pertinent de dépenser plus pour consommer des fruits et des légumes bio ? Si je dois habiter dans une ville, comment diminuer l’impact de la pollution atmosphérique sur mes enfants ? Les poêles antiadhésives présentent-elles vraiment des risques reconnus ? Etc.

 

Blog pour répondre aux questions santé-environnement portant sur les enfants

Ces questions de la vie de tous les jours, j’en ai des dizaines… et compte tenu de mon métier, mes proches me demandent spontanément des réponses aux leurs ! Ne pas pouvoir les aider me frustre beaucoup.

Ma fille est encore très jeune et, au moment où j’écris ces lignes, Romi est enceinte de trois mois. C’est donc décidé, je vais consacrer du temps à approfondir cette thématique « Santé des enfants et environnement » ! Ce blog traitera donc des potentielles expositions aux polluants pour un enfant : alimentation, cosmétiques, meubles, vêtements, jouets, pollution atmosphérique, air intérieur, etc.

 

 

Mais attention, il me semble très important de ne pas réduire « l’environnement » à une potentielle source de pollutions. Un environnement naturel a beaucoup à apporter à nos enfants, notamment du point de vue de la santé, aussi bien physique que psychique. Le blog Santé des Enfants et Environnement traitera donc également des bienfaits de la nature dont nos enfants peuvent profiter : élimination de substances chimiques, protection contre les maladies, bien-être émotionnel, etc.

 

Spécialiste en santé environnementale, pas docteur en médecine

Pour qu’il n’y ait pas de malentendu : je ne suis pas méd...