🎙️👟 Bienvenue dans cet épisode spécial de cyclisme ! Aujourd'hui, je vais partager l’histoire du jeune de 20 ans Philippe Jacob ! 📖 

À 9 ans, son aventure de cycliste a commencé avec son 1er vélo et le Club de la Haute Yamaska. 🚲 Malgré un retard de croissance, l'hiver 2019 marque un tournant avec un entraînement intensif. Malgré le Covid, en 2020 il a remporté un sprint de 120 km puis volé vers l'Europe avec l'équipe nationale, mais une chute en Suisse l'a stoppé 🚑. 2022: études en génie mécanique 📘, 5e aux championnats canadiens U23 🥉, et signature avec Ecoflo. Après un camp en Espagne 🇪🇸, il a brillé en course, culminant avec la victoire U23 aux championnats canadiens. L'avenir s'annonce passionnant! 🌟🚴‍♂️🔥 

 L'épisode est disponible sur Spotify, Red Circle et Apple Balados 🎧. 

Si tu désires avoir un plan de match solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif. Si tu veux travailler en équipe avec nous prends ton appel découverte avec le lien ici : https://go.sbtraining.ca/

Bonne écoute ! 

N'oubliez pas de nous laisser un 5 étoiles si vous aimez le contenu 🌟. 

🎙️👟 Bienvenue dans cet épisode spécial de SB Training ! Aujourd'hui, je vais partager quelque chose d'un peu plus personnel... l’année de préparation de mon Ironman 70.3! 📖 

Une aventure inoubliable qui m'a montré que les limites que nous percevons sont souvent bien en deçà de ce que nous pouvons réellement accomplir. 💪🔄 

Entrez dans ma dernière année rock n roll et voir ce qu’est l’envrionnement propulsant du triathlon longue distance. 

Vous allez en apprendre davantage sur l'entreprise SB Training et découvrir à quel point l'activité physique a littéralement transformé ma vie ! 🏋️‍♂️💡 

Alors, prêt pour une plongée dans les coulisses de mon histoire ? L'épisode est disponible sur Spotify, Red Circle et Apple Balados 🎧. 

Si tu désires avoir un plan de match solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif. Si tu veux travailler en équipe avec nous prends ton appel découverte avec le lien ici : https://go.sbtraining.ca/

Bonne écoute ! 

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🎧🎉 Cette semaine dans notre podcast, nous avons l'immense honneur d'accueillir Alexis Dufour. À 30 ans, le sport est au cœur de son existence. Depuis ses débuts au hockey à l'âge de 4 ans jusqu'à sa découverte du CrossFit à 18 ans, Alexis a toujours eu une passion indéniable pour le monde sportif. Cette passion l'a non seulement mené à concourir mais aussi à devenir entraîneur dès 2012. 🏋️‍♂️🔥 

Curieux et avide de connaissances, il a enrichi son parcours en s'initiant à l'orthothérapie et à la naturopathie, reflétant ainsi son intérêt pour l'alimentation et la biochimie. 🌱📚 

Mais Alexis ne s'arrête pas là. À 25 ans, animé par un rêve, celui de servir en tant que pompier, il transforme ce rêve en réalité deux ans plus tard. L'envie de se surpasser l'a même poussé à envisager un défi monumental : battre le record du monde en courant un demi-marathon en tenue de pompier. Le but? Soutenir la Fondation des grands brûlés. 🔥🏃‍♂️ 

Contre toute attente, non seulement il réussit à amasser 14 000$ pour la fondation (dépassant l'objectif initial de 10 000$), mais il établit également un nouveau record mondial avec un temps époustouflant de 2 heures et 54 minutes. 🏅🌍 

Plongez avec nous dans ce récit captivant où détermination, passion et altruisme sont au rendez-vous. Un parcours marqué de triomphes, de défis, mais surtout d'un esprit inébranlable. 

L'épisode est maintenant disponible sur spotify, apple balados et red circle. 🌟🎙️ 

Si tu désires avoir un plan de match solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif. Si tu veux travailler en équipe avec nous prends ton appel découverte avec le lien ici : https://go.sbtraining.ca/

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🎧🎉 Cette semaine dans notre podcast, Plongez au cœur du voyage personnel de trois coachs de l'équipe SB Training. Chacun d'entre eux, avec son parcours unique, a compris l'importance vitale de bâtir et d'appartenir à une communauté forte. 🤝✨ 

Simon Vallée, grâce à ses expériences variées, nous démontre comment la puissance d'une communauté peut amplifier l'impact d'un individu. Simon Brisebois, avec son approche empathique, nous parle de la profondeur des relations humaines et comment elles façonnent nos expériences. Quant à Mat Boulard, sa passion pour le rassemblement des gens et l'entraide mutuelle met en lumière le rôle crucial que joue la communauté dans notre épanouissement personnel et professionnel. 🌐🤗 

Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante, où nous explorons les facettes variées de la communauté, des bénéfices intangibles d'appartenir à un groupe soudé, et de l'importance d'investir dans ces relations. Un épisode marqué par l'entraide, la solidarité et l'unité, des éléments clés pour toute réussite collective et individuelle. 🎙🌟 

Préparez-vous à être inspiré et à comprendre pourquoi "ensemble" est bien plus puissant que "seul". 

L'épisode est disponible sur Spotify, Apple Balados, et Red Circle. 🎙️🎉 

Si tu cherches à transformer ta vie grâce au sport et à la saine alimentation, et que tu souhaites travailler avec nous, prends ton appel découverte ici : https://go.sbtraining.ca/

Bonne écoute ! Et si notre histoire te touche, n'oublie pas de nous laisser un petit 5 étoiles 🌟. Ton soutien compte énormément pour nous. 

🎧🎉 Dans l'épisode de cette semaine, nous sommes ravis d'accueillir un invité exceptionnel : le directeur de l’école secondaire de Lavaltrie Pierre Heynemand, qui non seulement façonne l'avenir de nos jeunes, mais est aussi une figure emblématique du triathlon amateur. Entrant dans sa 35e saison, il est la parfaite incarnation de la détermination et de la persévérance, inspirant ses élèves non seulement par ses paroles, mais surtout par ses actes. 📚🏊‍♂️ 

Portant fièrement le slogan "Reste à l'école/ Stay in school" sur ses vêtements, il court en ayant toujours en tête ses élèves, montrant qu'avec du dévouement, on peut atteindre des sommets. 🎖️🏃‍♂️ 

Couronné champion du monde de triathlon longue distance (ITU) dans sa division en 2016, il a été classé All World Athlete (AWA) pendant plusieurs années, avec une impressionnante collection de titres et de réalisations. Avec 61 Ironmans complétés et plus de 300 épreuves d’endurance à son actif, il détient un record de 54 podiums, témoignant d'une régularité et d'une performance remarquables. 🏆🌍 

Alors que la saison 2023 approche à grands pas, il se prépare ardemment pour les compétitions à venir, toujours avec l'objectif de se surpasser. 

Plongez avec nous dans cet entretien riche en anecdotes, en inspirations et en enseignements. Apprenez d'un homme qui a su allier sa passion pour l'éducation et le triathlon d'une manière exceptionnelle. 

L'épisode est maintenant disponible sur spotify, apple balados et red circle. 🌟🎙️ 

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🎧🎉 Épisode 14 - Comment le sport a changé nos vies avec Simon Vallée, Mathieu Boulard, et Simon Brisebois 🎉🎧

Plongez au cœur du voyage personnel de trois coachs de l'équipe SB Training. Découvrez comment le sport a façonné leurs vies, les a guidés à travers les épreuves et les a transformés en les individus passionnés qu'ils sont aujourd'hui. 🏋️‍♂️❤️

Dans cet épisode, Simon, Mathieu et Simon partagent des moments émouvants, des réalités profondes et les enseignements précieux tirés de leur parcours dans le monde du sport. C'est une invitation à voir l'impact profond de l'activité physique sur ton mindset. 🌟🏃‍♂️

L'épisode est disponible sur Spotify, Apple Balados, et Red Circle. 🎙️🎉

Si tu cherches à transformer ta vie grâce au sport et à la saine alimentation, et que tu souhaites travailler avec nous, prends ton appel découverte ici : https://go.sbtraining.ca/

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🎧🌟Nous sommes ravis de vous présenter une nouvelle épisode de notre podcast, où nous accueillons une sportive polyvalente et infatigable qui a laissé sa marque dans de multiples disciplines et sur plusieurs continents : l'aventurière, l'athlète d'élite et guide d'expédition. 🚣‍♀️🎿🏃‍♀️ 

En 2014, elle a été l'ambassadrice d'Expédition i2P dans le désert d'Atacama au Chili, courant en moyenne un marathon par jour pendant sept jours consécutifs avec quatre autres ambassadeurs.🏜️🌞 

En 2017, elle a été la première femme de moins de 30 ans à participer à la compétition Mauna2Mauna à Hawaï - une épreuve d'endurance de 250 km sur six jours en autonomie complète. 🏝️🔥 

En 2023, elle a tenté d'établir un nouveau temps record sur le East Coast Trail à Terre-Neuve, bien qu'elle ait dû abandonner après 176 km. Malgré cela, elle continue de repousser ses limites et d'explorer de nouveaux défis. 🌎💪 

Depuis 2017, elle a participé à de nombreuses compétitions de course en sentier et d'ultratrail de distances variées, et elle continue de s'aventurer en solo ou avec des amis lors d'innombrables aventures improvisées au Québec. 🍁🏞️ 

Rejoignez-nous pour cette discussion passionnante alors que nous explorons ses incroyables exploits et découvrons ce qui la pousse à se surpasser à chaque fois. Vous ne voudrez pas manquer cette histoire inspirante de persévérance, de résilience et d'aventure ! 🎙️💖 

Si tu désires avoir un plan de match solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif. Si tu veux travailler en équipe avec nous prends ton appel découverte avec le lien ici : https://go.sbtraining.ca/

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🎧🎉 Épisode 12 - Le voyage d'une année sans une goutte ! avec Simon Brisebois 🎉🎧

Découvrez le récit inspirant de Simon Brisebois, fondateur de SB Training, qui a décidé de relever un défi personnel audacieux : "365 jours sans alcool". 🍷➡️🚫

Est-il possible de stopper net sa consommation d'alcool, surtout lorsqu'elle est ancrée dans nos habitudes? Pourquoi la consommation d'alcool est-elle si normalisée dans notre société, au point de marginaliser ceux qui choisissent de s'abstenir?

Simon Brisebois répondra à ces questions et bien d'autres lors de ce nouvel épisode du podcast "Santé et remise en forme". Préparez-vous à une conversation riche et profonde.

L'épisode est d'ores et déjà disponible sur Spotify, Apple Balados, et Red Circle. 🌟🎙️

Si l'idée de bâtir une stratégie pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain te séduit, et que tu souhaites rejoindre notre équipe, n'hésite pas à réserver ton appel découverte ici : https://go.sbtraining.ca/

Bonne écoute à toutes et tous ! Et si le contenu vous parle, n'hésitez pas à nous gratifier de 5 étoiles 🌟. Votre soutien nous est précieux.

🎧🎉 Dans l'épisode 11 de notre podcast "Santé et remise en forme par SB Training", intitulé "Aspirer à de grandes choses", nous vous invitons à vous joindre à nous pour un épisode plein d'inspiration et de motivation.💪🌟

Nous aborderons le sujet de l'aspiration et de la manière dont elle peut nous propulser vers des réalisations remarquables. Cet épisode met en lumière la façon dont nos invités, avec leur détermination et leur passion, ont pu atteindre des sommets impressionnants dans leur vie personnelle et professionnelle. 🏅💯

L'histoire de Pierre-Luc Mailloux, un de nos invités, est un véritable exemple de persévérance et de transformation personnelle. À l'âge de 43 ans, Pierre-Luc a perdu 100 lbs et a accompli des exploits étonnants dans le monde de l'endurance, notamment en courant 20 marathons, 8 demi-Ironmans et un Ironman complet à Lake Placid en 2014. Pierre-Luc a démontré sa force et sa résilience à maintes reprises.🔥🏁

Cette année, il a réalisé un impressionnant temps de 3h05 au marathon, ce qui lui a permis de se qualifier pour le prestigieux marathon de Boston. Un exploit incroyable, fruit de nombreuses années de travail acharné et de dévouement.🎽🏆

Si vous cherchez à établir un plan solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif, si vous voulez travailler en équipe avec nous, réservez votre appel de découverte avec le lien ici : https://go.sbtraining.ca/ 📞💖

Bonne écoute et n'oubliez pas de nous laisser un 5 étoiles si vous aimez le contenu ! 🌟👍

Merci à tous nos auditeurs dévoués qui rendent tout cela possible ! 🙏🌟👏

🎙️🌟 Bienvenue à l'épisode 10 de notre podcast "Santé et remise en forme par SB Training" ! Dans cet épisode poignant, notre hôte, Simon Brisebois, vous offre un regard intime sur un moment clé de son parcours personnel.

Intitulé "La claque dans la face", Simon partage l'histoire de l'annulation de son demi-Ironman du 25 juin dernier, un défi qui s'est transformé en une dure épreuve. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️💔

Il vous guide à travers son processus de réflexion et d'acceptation, démontrant comment il a réussi à trouver une perspective positive dans une situation difficile. Ce récit puissant et authentique offre des leçons importantes sur la résilience et la croissance personnelle. 💪🌟

C'est un épisode qui vous touchera, vous inspirera, et qui, nous l'espérons, vous aidera à naviguer dans vos propres défis avec une perspective renouvelée.

L'épisode est déjà disponible ! Vous pouvez l'écouter dès maintenant sur Spotify, Red Circle et Apple Balados 🎧.

Si vous cherchez à établir un plan solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif, n'hésitez pas à travailler avec nous. Réservez votre appel de découverte avec le lien ici : https://go.sbtraining.ca/ 📞💖

Bonne écoute et n'oubliez pas de nous laisser un 5 étoiles si vous aimez le contenu ! 🌟👍