🎙️👟 Bienvenue dans cet épisode spécial de SB Training sur La course à pied ! Aujourd'hui, nous sommes ravis de recevoir un invité de taille : Coach Marc-Antoine Senneville 🏃‍♂️💨. Véritable étoile filante de la course à pied au Québec, son expertise est un puits de connaissances pour tous les coureurs, qu'ils soient novices ou chevronnés.

Marc-Antoine détient un record personnel impressionnant sur demi-marathon, avec un chrono d'à peine 1 heure 4 minutes et 56 secondes ⏱️😮. Depuis qu'il est devenu coach de course en 2018, il a multiplié les casquettes : entraîneur de cross-country et d'athlétisme pour les Patriotes de l'UQTR, les Diablos du cégep de TR, et responsable de la concentration athlétisme aux Estacades. Une véritable force de la nature 🌪️🥇.

Cet épisode, dédié à tous les amoureux de la course à pied, abordera de nombreux sujets : techniques d'entraînement, conseils pour améliorer vos performances, préparation mentale... Il y en aura pour tous les goûts 🎯💡.

L'épisode est maintenant disponible sur Spotify, Red Circle et Apple Balados 🎧. Alors, prêt à suer avec nous ? À vos marques, prêts, écoutez !

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🎙️👟 Bienvenue dans cet épisode spécial de SB Training ! Aujourd'hui, je vais partager quelque chose d'un peu plus personnel...mon histoire ! 👦📖

Depuis mon enfance jusqu'à aujourd'hui, je vais vous dévoiler le parcours qui a façonné l'homme et l'entrepreneur que je suis devenu. J'aborderai aussi comment j'ai réussi à changer ma mentalité au cours de la dernière année. 💪🔄

Vous allez en apprendre davantage sur l'entreprise SB Training et découvrir à quel point l'activité physique a littéralement transformé ma vie ! 🏋️‍♂️💡

Alors, prêt pour une plongée dans les coulisses de mon histoire ? L'épisode est disponible sur Spotify, Red Circle et Apple Balados 🎧.

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🎧🌱 Dans l'épisode du podcast de ce jour, on plonge dans les profondeurs de la philosophie de l'alimentation saine et durable chez SB Training. Votre hôte, Simon Vallée, vous accompagnera tout au long de cette aventure.

Si vous cherchez un plan d'action solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif, c'est pour vous! Si vous voulez faire partie de notre équipe, réservez votre appel découverte en utilisant le lien suivant : https://go.sbtraining.ca/ 📞💡

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🎧🎙️ Dans l'épisode de notre podcast d'aujourd'hui, nous sommes ravis de vous présenter Alex-Anne Gagnon. Ancienne skieuse professionnelle et désormais docteure, Alex-Anne est une source d'inspiration pour nous tous. Préparez-vous à être motivé et inspiré ! 💪👩‍⚕️⛷️

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🎧🎙️ L'épisode de notre podcast d'aujourd'hui se penche sur l'importance d'améliorer son VO2 max. Un sujet souvent négligé, mais qui peut avoir un impact majeur sur votre remise en forme et votre bien-être général. 🏃‍♂️💨

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🎧🎙️ Aujourd'hui, dans notre podcast, nous avons le plaisir d'accueillir Alexandra Laurent, une figure inspirante dans le domaine du fitness et de l'entrepreneuriat !

Au cours de cet épisode, Alexandra partagera avec nous son expérience sur une variété de sujets tels que :

1. Le mindset 🧠💡
2. L'entrepreneuriat 🏢🚀
3. Le changement de carrière 💼🔄
4. Son parcours dans l'entraînement 🏋️‍♀️🌟
5. Le lien entre la forme physique et la performance au travail 💪📈
6. Le développement personnel 🌱📚
7. Son podcast "Le Walk the Talk" 🎧🗣️

...et bien plus encore !

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🎧🔎 Dans l'épisode de notre podcast aujourd'hui, nous abordons de nombreux sujets liés aux principes d'une remise en forme saine. Nous nous engageons à démystifier de nombreux mythes qui ont persisté beaucoup trop longtemps dans ce domaine.

Du cardio à la musculation, de l'alimentation à la récupération, nous allons tout couvrir ! 🏋️‍♀️🥦💤

Si tu cherches un plan d'action solide pour perdre du poids et adopter un mode de vie sain et actif, ou si tu souhaites rejoindre notre équipe, n'hésite pas à prendre un appel découverte avec ce lien : https://go.sbtraining.ca/ 🎧 Préparez-vous pour une session d'apprentissage riche en informations !

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🎧🔥 Aujourd'hui sur notre podcast, je vais partager avec vous comment j'ai réussi à perdre 80 livres en 12 mois. Nous allons explorer en détail les aspects suivants :

1. La dépense énergétique pour la perte de poids 💦
2. Ma routine alimentaire et l'importance de la planification 🍽️
3. Ma routine d'entraînement, incluant le cardio, la musculation et les jours de repos 🏋️‍♂️
4. Ma routine matinale pour bien commencer la journée ☀️
5. Ma routine du soir pour optimiser le sommeil 🌙

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🎧💡 Aujourd'hui, sur notre podcast, nous avons l'honneur d'accueillir Mylaine Grenier, une coach web exceptionnelle et propriétaire de plusieurs entreprises, y compris JAYM chalets locatifs, Dek hockey Varenne et le coaching et podcast Mylaine Grenier.

Mylaine abordera de front plusieurs problèmes et peurs que nous rencontrons au quotidien et nous plongerons ensemble dans le sujet du Mindset avec un grand M.

C'est un épisode à ne pas manquer ! 🌟

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