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Saúde Mental e Mindfulness
Saúde Mental e Mindfulness episodes
- 01 - Introdução ao Mindfulness.
Entenda um pouco sobre o Mindfulness e os benefícios que as pessoas conquistam ao trazer o mindfulness ao seu dia a dia.
20 min
About Saúde Mental e Mindfulness
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Podcast desenvolvido com o objetivo de conversarmos sobre Saúde Mental do ponto de vista da Psicologia Cognitivo-Comportamental, com as contribuições da meditação baseada em Mindfulness.