Schandalige podcast

Lotte is Sexual Empowerment en Pleasure coach. Zij leert vrouwen die hun saaie oppervlakkige seksleven zat zijn, hoe ze weer ongeremd en vol passie kunnen genieten van hun lijf. Zodat ze de beste orgasmes van hun leven ervaren, meer connectie met hun partner krijgen en zich sexy, verleidelijk en sensueel

In deze aflevering bespreken we onder andere dat je als vrouw schaamteloos van je lijf en seks mag genieten, maar ook hoe logisch het is als het niet lukt door alle boodschappen vanuit cultuur en buitenaf.

Verder bespreken we het vrouwelijk orgasme, hoe belangrijk communicatie met je partner is en wat Lotte allemaal voor vrouwen kan betekenen met haar praktijk.

Kortom, een aflevering die je niet wilt missen

Reclaim your sexual superpower!

Inzichten uit deze aflevering

Genieten van je eigen lijf en seks mag altijd en altijd op jouw manier

Je seksleven hoeft op geen enkel vlak saai, afstandelijk en niet van jou te zijn. Heb je twijfels of vragen, stel ze. Ook jij mag ongeremd genieten.

Handige links

Website: She Senses

Social: Instagram

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website

Madelon Tazelaar krijgt in 2018 een verpletterende diagnose waarvan zij niet meer zal genezen.

Wat doe je als je dit nieuws krijgt? Hoe reageer jij, je familie en al die andere mensen in je omgeving. Madelon vertelt in deze aflevering hoe zij omgaat met haar diagnose en hoe zij het leven weer heeft opgepakt. Het warme bad waarin zij werd opgevangen, maar welke zij nooit had willen ontvangen.

Nieuwe wegen, wennen, loslaten, vlekken krijgen van betutteling en blijdschap als er weer voor 3 maanden mag worden bijgetekend.

Madelon geeft ons een kijkje in haar leven als ongeneeslijk zieke vrouw. Ze vertelt wat het moeilijkste is voor haar, maar vooral wat er allemaal nog wél kan. Tenslotte heeft zij nog een boodschap waarmee we elke dag de dag mogen beginnen.

Wil je meer weten van Madelon, of met haar in contact komen? Stuur me een berichtje en ik breng je in contact.

Over de Schandalige podcast

Ik

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website

Maaike is een zelfstandige vrouw die weet wat ze wil en ook zeker wat ze niet wil. Ze werk als operatiekamer assistent voor defensie en heeft meerdere uitzendingen 'gedraaid.' Verder is Maaike gescheiden en moeder van twee kinderen. Ze is altijd sportief geweest, waarbij ze vroeger ijshockey heeft gespeeld tussen de mannen en nu crossfit verslaafd is. 

Veel ballen om in de lucht te houden dus. Uitdagende ballen wel te verstaan. Ik deze aflevering praten we erover hoe Maaike dit voor elkaar krijgt, maar ook waar ze tegenaan loopt, of is gelopen. 

Want hoewel Maaike ervan overtuigd was dat 'al deze ballen in de lucht houden' haar best heel goed afging, zei haar lichaam op een bepaald moment toch stop! En moest zij erkennen dat ze zichzelf al enkele jaren nogal hard voorbij liep.

Hoe Maaike hier mee om is gegaan, wat het haar heeft gebracht en hoe zij nu haar baan bij Defensie én al haar nevenactiviteiten volbrengt, vertelt zij in deze aflevering. En natuurlijk hebben we het er ook over hoe het is om als vrouw in zo'n mannenwereld te werken. Wat we kunnen bereiken als vrouw, maar ook óf we wel alles moeten willen kunnen wat mannen ook kunnen. 

Inzichten uit deze aflevering

· Wanneer je een uitdagende baan combineert met moederschap is het meet belangrijk om te allen tijde eerst voor jezelf te kiezen

· Vrouwen maken het zichzelf in veel situaties vaak onnodig moeilijk

· Als vrouwen mogen we opnieuw leren ontvangen

· Onze vrijheid is geen vanzelfsprekendheid

· We kunnen alles als vrouw, maar moeten we wel alles willen

· Voor hen die willen is niets onmogelijk

Handige links

Maaike Hoogewoning

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Vandaag weer back to business om flink je mannetje te staan? Of kies je voor een andere weg? Jouw weg, wel te verstaan.

Elke dag kun je kiezen welk spel je wilt spelen, welk leven je wilt leiden. Dat van iemand anders, of dat van jezelf.

Deze korte podcast is voor jou om je te herinneren dat het natuurlijk elke dag een internationale vrouwendag moet zijn. Én wat er gebeurt als dat het niet is (SCHOKKEND).  Luister de aflevering via jouw favoriete podcast app!

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

De aflevering spreek ik met Ellen over psychische ongemakken op de werkvloer, oftewel schandalige jezelf kunnen zijn op diezelfde werkvloer. 

Ellen is 41, vrouw en moeder van 2 kinderen Iris 11 en Pieter 6 en werkzaam als data strateeg. Daarnaast geeft zij lezingen en workshops over psychische ongemakken (psychische aandoeningen of kwetsbaarheden) van jezelf of een ander in de studie- of werkomgeving. 

Inmiddels 'durft' Ellen haar eigen kwetsbaarheid rondom psychische ongemakken te laten zien én te benoemen naar anderen. Dat was tot een aantal jaar geleden nog heel anders en in deze aflevering praten we o.a. hoe Ellen vanuit haar toenmalige depressie het roer heeft omgegooid, haar eigen draai hierin heeft gevonden en dit onderwerp meer en meer bespreekbaar wil maken. 

Want hoe ga je om met deze lastige materie op de werkvloer? We hebben allemaal een gebruiksaanwijzing, maar zodra hier een naampje aan kan worden gegeven, vinden we het een stuk ingewikkelder. Wat kun je wel doen, wat niet? Hoe help je mensen en hoe schrik je ze juist af? 

Handige links:

Het verhaal achter de cijfers

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Shanna Duits is 36 jaar, moeder van 3 jongens en getrouwd met Pieter. Zij is Orthopedagoog- Generalist &systeemtherapeut i.o. en sinds driekwart jaar heeft zij de overstap gemaakt van loondienst naar, een eigen bedrijf. Gezinspraktijk Samen Zwaluwen. 

Shanna haar kracht is dat zij als orthopedagoog breed kijkt naar de context van gezinnen en kinderen, maar dat zij daarnaast ook als systeemtherapeut kijkt en zo gezinstherapie - en soms ook relatietherapie - inzet om iedereen in het gezin het beter te laten hebben met elkaar. "Ik zie kinderen en jongeren niet als problemen die opgelost moeten worden, maar ik kijk naar het gedrag in de context en wat heeft dit systeem nodig."

In deze aflevering praten we over opvoeden en alle meningen, vragen, wensen en overtuigingen die hierbij komen kijken. Shanna pleit dat ouders, en met name vrouwen, meer hun eigen pad durven volgen en wat milder naar zichzelf kunnen zijn. 

Ouderschap is niets anders dan leren en kan niet helemaal perfect verlopen. Belangrijk hierin is dat je als jonge ouder te allen tijde voor jezelf blijft zorgen, want als je stopt met zorgen voor jezelf, stop je automatisch met zorgen voor je kind(eren).

Belangrijke inzichten uit deze aflevering:

- Opvoeden doe je nooit alleen. Dat hoeft niet en zo is het ook nooit bedoeld

- Perfectie bestaat niet en mismatches met onze kinderen zijn normaal. Belangrijk is hoe je mismatches herstelt

- Moet die lat echt zo hoog liggen?

- Stop met jezelf vergelijken met anderen, of "hoe het hoort" boekjes. Je ziet nooit het hele plaatje

- Iedereen doet maar wat

Handige links: 

Website: Orthopedagoog Samen Zwaluwen | Systeemtherapeut in 't Gooi, Laren, Blaricum

Intagram: samen_zwaluwen

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Plezier maken gaan we veel te vaak uit de weg. Gewoon, omdat er altijd wel belangrijkere en serieuzere zaken zijn die onze aandacht behoeven. Zo houden we onszelf voor. "Als ik meer tijd zou hebben, zou ik heus meer plezier maken, maar ja de plicht roept!" 

Wanneer heb jij gedurende je werkweek voor het laatst een uur plezier gemaakt?

Plezier maken komt vaak als laatste in de rij en je kunt je afvragen of je daar nou wel zo verstandig aan doet. Plezier maken leidt direct tot creativiteit, tot rebellie eb dat maakt dat we onze eigen kracht voelen. 

Plezier maken zet ons in onze kracht! Prachtig toch? 

Waarom we plezier maken desondanks toch liever uit de weg gaan, vertel ik je in deze nieuwe aflevering!

Ik ben benieuwd hoe jij hier tegenaan kijkt. Laat je het me weten?

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ghislaine en Steffie. Vorig jaar hebben zij de deuren geopend van Funky Fit Zone, een wellbeing studio in een 80's jasje, waar je verschillende Yoga, Pilates, meditatie en inspiratie sessies kan volgen.

Met Funky Fit Zone willen deze ondernemende dames mensen inspireren nooit meer te kiezen voor een quick fix, maar om te werken aan een gezonde levensstijl vanuit plezier en verbinding met je lijf.

We hebben het over wat er gebeurt als je structureel niet goed luistert naar je lichaam en negeert wat je eigenlijk nodig hebt. Iets waar beide dames uit eigen ervaring over mee kunnen praten. Maar ook wat er voor mooie dingen er gebeuren als je dit wel doet!

Laat je inspireren door deze aflevering en maak een belofte met jezelf om goed voor jezelf te zorgen!

Mooie inzichten:

- Goed zorgen voor jezelf vraagt om commitment. Je maakt een belofte met jezelf om goed voor jezelf te zorgen

- We zijn allemaal prachtig anders

- De afslank industrie is er niet voor jou, maar voor je geld. Jij moet er zijn voor jezelf

- We zijn gewend geraakt aan onze kwaaltjes, maar dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Kwaaltjes zijn niet normaal

LINKS:

Funky Fit Zone | Move - Connect - Love

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Wat is dat nou precies 'Vrouwelijk Leiderschap'? En moeten we dat niet gewoon leiderschap noemen? We willen toch hetzelfde worden behandeld als mannen? Waarom dan wel spreken over vrouwelijk leiderschap? 

Goeie vragen waarop ik in deze podcast antwoord geef. 

Daarnaast neem ik je mee in hoe ik erachter kwam dat de manier waarop ik mezelf gedroeg op de werkvloer niet altijd goed voor mij was. Of althans slechts ten delen. Dat ik onbewust een ander deel van mijzelf verwaarloosde én dat ik hierin geen uitzondering ben. Dit is wat heel veel vrouwen - onbewust - doen.

Waarom, wat hiervan het resultaat is en hoe we dit kunnen veranderen, hoor je in deze aflevering.

Een onderwerp waar we veel meer open en bloot over mogen vertellen en praten met elkaar. Dus schroom vooral niet te reageren!

Ontvangen vinden we heel moeilijk.

Want, ga maar eens na wat je doorgaans doet als je een compliment ontvangt. Wat zeg je als je een onverwachts cadeau van iemand krijgt? Hoe goed ben jij in het je laten verzorgen? Nou? 

Je bent niet de enige. Vrouwen vinden het moeilijk om te ontvangen én we zijn het verleerd. Of misschien beter gezegd we hebben het onszelf afgeleerd, want we zijn geëmancipeerde, onafhankelijke vrouwen. En die hebben nu eenmaal geen hulp nodig.

In deze podcast neem ik je mee terug naar de woestijn en wat ik daar nog meer heb geleerd over de kunst van ontvangen. Waarom we ons dit bewust weer moeten aanleren en wat het je dan oplevert.

Ook je schaduwkanten mag je open en vol vertrouwen ontvangen, want zonder schaduw is er nu eenmaal geen licht.

Nieuwsgierig geworden wat ontvangen voor jou kan betekenen? Luister dan nu direct de podcast!

Ik ontvang heel graag jouw feedback :-)