Schlaf gut

In diesem wundervollen Interview spreche ich mit Karin Pohl, die seit 25 Jahren im Bereich der Gruppen-, Einzel-, und Familienaufstellung arbeitet.

Ein spannendes Thema, dass mich fasziniert hat.

Karin Pohl:

0173-6111472

Viel Spaß

Dein Sandmann

In diesem Interview spreche ich mit Volker Wevers über die CTW Hypnose, Gründe der inneren Unruhe und die Möglichkeit über den Weg der CTW Hypnose in den Schlaf zu kommen.

Wenn Ihr Volker Wevers erreichen möchtet könnt Ihr das tun unter:

hypnosetherapie-wuppertal.deyoutube: stop it CTW

Viel Spaß.

Schlaf gut .... Dein Sandmann

Heute möchte ich dir mit einer Atemübung in den Schlaf helfen.

Die 4 - 7 - 8 kommt aus der Achtsamkeit und hilft dir schon nach ein paar Minuten völlig herunter zu kommen und wunderbar vorbereitet zu sein, für einen ruhigen und geruhsamen Schlaf.

Gute Nacht, schlaf gutDein Sandmann

Im dritten Teil der Traumreisen möchte ich mit euch alle Sinne öffnen.Mit allen Sinnen wahrnahmen ist uns am Tag oft nicht gestattet. Hier aber dürfen wir einmal alle unsere Sinne weit öffnen und genießen.

Viel Spaß. Schlaf gut.

Dein Sandmann

Hier ist der zweite Teil der Einschlafhilfe "Autogenes Training"Als Video seht ihr es auch auf YouTube Rainer Haußmann

Viel Spaß und gute Nacht

Dein Sandmann

www.dein-sandmann.de

Mit dieser Einschlafhilfe möchte ich euch das Thema der sieben Chakren noch einmal näher bringen. Ob als Tagesmeditation oder als Einschlafhilfe. Meines Erachtens eine der wichtigsten Übungen um gesund zu bleiben.

Ihr könnt euch auch gerne die Bedeutung der sieben Chakren und das Thema sieben Chakren allgemein anhören.

Gute Nacht

Dein Sandmann

www.dein-sandmann.de

Während dieser Traumreise möchte ich euch mental auf den nächsten Tag vorbereiten.Wenn wir morgens positiv gestimmter aufwachen, können wir den Tag viel entspannter erleben, mit anderen Menschen achtsamer umgehen und so in der nächsten Nacht viel leichter einschlafen.

Viel Spaß und schlaf gut ...

Dein Sandmann

Bei dieser Einschlafhilfe möchte ich Dich auf eine Traumreise mitnehmen. Während dieser Reise möchte ich dich stärken, dich entspannen, deine Selbstliebe steigern und dir viel Kraft für die Nacht und den nächsten Tag geben.

Viel Spaß, schlaf gut

Dein Sandmann

Bei dieser Einschlafhilfe führe ich Euch ganz tief in die Entspannung und in ein Energiefeld, in dem Ihr auftanken könnt, Diese Energie wird Euch den ganzen Tag und darüber hinaus begleiten und stärken.

Ich wünsche Euch viel Spaß und einen geruhsamen Schlaf.

Schlaf gut.

Dein Sandmann

Heute mal ein ganz besonderer Podcast. Ich unterhalte mich mit dem Neurowissenschaftler Josua Kohberg über sein wirklich außergewöhnliches Gerät, dem Neoos, mit dem wir nicht nur viel schneller und intelligenter Sprachen lernen können, sondern ebenso, durch die Universität Mainz erforscht, ganz nebenbei auch hervorragend ein und durchschlafen können. Ich freue mich, dass diese Gespräch geklappt hat, denn ich möchte euch diese wunderbare Errungenschaft der Technik nicht vorenthalten.Unter dem Link https://gutschlafen.info/dein-sandmann könnt ihr euch die tolle Einführung in die Welt des Lernens und Schlafens anhören und die Artikel kaufen.

Viel Spaß

Dein Sandmann