Schmerzenssache – wenn chronische Schmerzen den letzten Nerv rauben

By Jürgen KraußHealth & Fitness Mental Health

Schmerzenssache – wenn chronische Schmerzen den letzten Nerv rauben episodes

October 02Mit Fibromyalgie auf die Bühne? INTERVIEW mit Comedian und Sänger Chris Strobler [S5E2]
Ich brauche mal kurz deine Aufmerksamkeit: Ich bin Jürgen und ich mache die Schmerzenssache seit mehr als 7 Jahren. Sie war und ist ein absolutes Leidenschaftsprojekt. Da ich aber – wie du als Chronie vermutlich schon weißt – 2025 aus gesundheitlichen Gründen meinen Job aufgeben musste und mich nun als Selbstständiger durchschlage, muss ich Projekte wie dieses oft gegen bezahlte Kundenaufträge abwägen. Ich will die Schmerzenssache weiterhin und auch weiterhin kostenfrei anbieten; dazu aber muss sie zukünftig einen Teil zum Lebensunterhalt von mir und meiner Familie beitragen. Dafür brauche ich deinen Support – ob direkt finanziell via Steady, als Podcast- oder Newsletter-Abonnent, als Rezensent in den üblichen Podcastverzeichnissen ...

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Mit Fibromyalgie auf die Bühne? INTERVIEW mit Chris Strobler [S5E2]
Hi, ich bin Jürgen und ich bin seit mehr als 20 Jahren chronischer Schmerzpatient. Die Schmerzenssache ist mein Podcast über mein Leben. Keine Ratschläge, keine Weisheiten – 100 % echt aus dem Alltag eines Schmerzpatienten.
Chris Strobler ist ein dufter Typ, könnte glatt als Jürgen-Double durchgehen und stand als Comedian beziehungsweise A-Capella-Sänger schon auf sehr vielen Bühnen. Auf einer lag er dann plötzlich und unerwartet, als seine Fibromyalgie ihm den Boden unter den Füßen wegzog. Von diesem Tiefpunkt aus kämpfte er sich zurück ins Leben und ist heute zufriedener und lebensfroher denn je. Schnallt euch an, diese Episode wird gleichermaßen lustig wie emotional, traurig wie ermutigend – hier haben sich zwei gefunden, die viel gemeinsam haben und ohne Tabus auch über die schwierigen Abschnitte im Leben sprechen.
Mehr zu Chris:
Webseite
A Capella made in Bayreuth: »Six Pack«
Stimme im Business Podcast
Chris auf LinkedIn
Und hier das Video zur Folge: Youtube.

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🎬 Check auch die Videos zu den Episoden von Staffel 4 auf dem Schmerzenssache-Instagram-Feed und in Jürgens Youtube-Channel.

🎸 Hier entlang zu Jürgens Schmerz-Playlist bei Spotify: https://open.spotify.com/playlist/2RzJxJ8hVT9rzoYPrNCuGz?si=b9c5e227ace249ca
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⭐⭐⭐⭐⭐ – Bewertungen helfen mir und diesem Projekt, die Sichtbarkeit zu erhöhen und mehr Menschen in ähnlich herausfordernden Situationen zu erreichen. Nicht, weil ich glaube, dass ich ihnen helfen kann – aber zumindest möchte ich ihnen auf diesem Weg ein ganz, ganz herzliches „Ihr seid nicht allein“ über den Zaun werfen.
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📜 Das Schmerzmanifest, das in diesem Podcast gelten soll:
Schmerzen sind kein Tabuthema.
Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
Ich präsentiere keine Lösungen, nur Erfahrungen und Impulse.
Schmerz definiert mich nicht als Persönlichkeit.

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Du kannst mir auch auf meinem Anrufbeantworter Feedback hinterlassen, deine Geschichte erzählen oder ein Thema vorschlagen – hier ist die Nummer: +49 9824 3010005 (Bitte bedenke aber: Ruf nur an, wenn du mit einer Veröffentlichung im Podcast einverstanden bist.)
49 min
September 19Ich bin ein otrovertierter Leuchtturm mit Löffel! [S5E1]
Ich brauche mal kurz deine Aufmerksamkeit: Ich bin Jürgen und ich mache die Schmerzenssache seit mehr als 7 Jahren. Sie war und ist ein absolutes Leidenschaftsprojekt. Da ich aber – wie du als Chronie vermutlich schon weißt – 2025 aus gesundheitlichen Gründen meinen Job aufgeben musste und mich nun als Selbstständiger durchschlage, muss ich Projekte wie dieses oft gegen bezahlte Kundenaufträge abwägen. Ich will die Schmerzenssache weiterhin und auch weiterhin kostenfrei anbieten; dazu aber muss sie zukünftig einen Teil zum Lebensunterhalt von mir und meiner Familie beitragen. Dafür brauche ich deinen Support – ob direkt finanziell via Steady, als Podcast- oder Newsletter-Abonnent, als Rezensent in den üblichen Podcastverzeichnissen ...

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Ich bin ein otrovertierter Leuchtturm mit Löffel! [S5E1]
Hi, ich bin Jürgen und ich bin seit mehr als 20 Jahren chronischer Schmerzpatient. Die Schmerzenssache ist mein Podcast über mein Leben. Keine Ratschläge, keine Weisheiten – 100 % echt aus dem Alltag eines Schmerzpatienten.
Was hat es mit dem Löffel auf meinem Arm auf sich? Und was hat er mit dem Motorradhandschuh zu tun? Wieso tut es weh, wenn wir jemanden nicht beim Ballspiel mitmachen lassen? Diese und mehr Fragen wollen wir in dieser Episode über Erkennungszeichen, Anschluss und Zugehörigkeit klären. Viel Spaß!
Quellen
Eisenberger, Lieberman, Williams (2003)
JAGES-Studie
Holt-Lunstad (2010)
Roseto-Effekt
Otrovertiertheit
Löffel-Theorie
Hidden Disability Sunflower
UVSD SchmerzLOS e. V.
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Schmerzen sind kein Tabuthema.
Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
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32 min
July 05Sommerpause, Update und Buchprojekt
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Sommerpause! Update! Buchprojekt! [S4E22]
Hi, ich bin Jürgen und ich bin seit mehr als 20 Jahren chronischer Schmerzpatient. Die Schmerzenssache ist mein Podcast über mein Leben. Keine Ratschläge, keine Weisheiten – 100 % echt aus dem Alltag eines Schmerzpatienten.
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Schmerzliche Grüße und bis nach der Sommerpause!
Alle Fragen findest du auch auf der Webseite – hier kannst du auch deine Antworten hinterlassen, mit Anderen diskutieren oder neue Fragen vorschlagen.
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5 min
June 08Wie blickst du auf den Tod? [S4E21]
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Wie blickst du auf den Tod? [S4E21]
Hi, ich bin Jürgen und ich bin seit mehr als 20 Jahren chronischer Schmerzpatient. Die Schmerzenssache ist mein Podcast über mein Leben. Keine Ratschläge, keine Weisheiten – 100 % echt aus dem Alltag eines Schmerzpatienten. In jeder neuen Episode (in Staffel 4) widme ich mich drei Fragen – für S4E21 sind das:
Wie blickst du auf den Tod?
Welche Stärken hast du aufgrund deiner Erkrankung entwickelt?
Welche Lebensbereiche sind dir aktuell wichtig – und wie geht es dir darin?
Alle Fragen findest du auch auf der Webseite – hier kannst du auch deine Antworten hinterlassen, mit Anderen diskutieren oder neue Fragen vorschlagen.
Was ich mir aus dieser Episode mitnehme?
Schwierige Themen verlieren ihren Schrecken, wenn man sich über die Zeit immer wieder mit ihnen beschäftigt.
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Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
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26 min
May 22Wie hilft uns die Philosophie bei chronischen Schmerzen? INTERVIEW mit Dr. Albert Kitzler [S4E20]
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Hilft Philosophie bei Schmerz? INTERVIEW mit Dr. Albert Kitzler [S4E20]
Hi, ich bin Jürgen und ich bin seit mehr als 20 Jahren chronischer Schmerzpatient. Die Schmerzenssache ist mein Podcast über mein Leben. Keine Ratschläge, keine Weisheiten – 100 % echt aus dem Alltag eines Schmerzpatienten. In jeder neuen Episode (in Staffel 4) widme ich mich drei Fragen – im Gespräch mit dem praktischen Philosophen Dr. Albert Kitzler waren es dann aber doch ein paar mehr. Die wichtigsten aus S4E20:
Was wussten die alten Griechen über Schmerzen zu sagen?
Wie hilft uns die Philosophie bei chronischen Schmerzen?
Was macht ein praktischer Philosoph im Jahr 2026?
Albert und seinen Podcast findest du auch hier:
https://de.wikipedia.org/wiki/Albert_Kitzler
https://www.massundmitte.de/dr-albert-kitzler.html
https://www.amazon.de/stores/author/B00MCHWJEO
https://pudel-kern.com/podcast.php
Die Folge mit mir: https://pudel-kern.com/podcast.php?tId=1000751272516
Alle Fragen findest du auch auf der Webseite – hier kannst du auch deine Antworten hinterlassen, mit Anderen diskutieren oder neue Fragen vorschlagen.
Was ich mir aus dieser Episode mitnehme?
Lass dich nicht von dem Wort „Philosophie“ abschrecken!
Und hier das Video zur Folge: Youtube.

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Schmerzen sind kein Tabuthema.
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54 min
May 08Denkst du, andere Menschen halten dich für einen Jammerlappen? [S4E19]
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Denkst du, andere Menschen halten dich für einen Jammerlappen? [S4E19]
Hi, ich bin Jürgen und ich bin seit mehr als 20 Jahren chronischer Schmerzpatient. Die Schmerzenssache ist mein Podcast über mein Leben. Keine Ratschläge, keine Weisheiten – 100 % echt aus dem Alltag eines Schmerzpatienten. In jeder neuen Episode (in Staffel 4) widme ich mich drei Fragen – für S4E19 sind das:
Welche Erfahrungen hast du mit eher alternativen oder komplementären Therapieformen gemacht?
Denkst du, andere Menschen in deinem Leben halten dich für einen Jammerlappen?
Wie gehst du mit dem Gefühl um, im Alltag eingeschränkt oder abhängig zu sein?
Alle Fragen findest du auch auf der Webseite – hier kannst du auch deine Antworten hinterlassen, mit Anderen diskutieren oder neue Fragen vorschlagen.
Was ich mir aus dieser Episode mitnehme?
Wir suchen im Leben nicht immer nur nach Gleichgesinnten. An der Sache mit dem Yin und Yang ist sicher aus was dran.
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19 min
April 13Einstellung, Glück, Selbstbild + INTERVIEW mit Nicole Schwarz über Tinnitus [S4E18]
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Einstellung, Glück, Selbstbild + INTERVIEW mit Nicole Schwarz über Tinnitus [S4E18]
Ich habe mir meine Schwägerin Nicole Schwarz eingeladen, um mit ihr über Tinnitus zu sprechen. Das fällt zwar nicht unter chronische Schmerzen, aber die Parallelen sind überraschend auffällig.
Die Fragen in dieser Episode:
Dein Schmerz ist dein Mitbewohner – wie ist euer Verhältnis zueinander?
Was ist für dich Glück?
Hat sich dein Selbstbild in der Zeit mit chronischen Schmerzen verändert?
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Die Struggle, die Ängste, die Gedankenspiralen bei Menschen mit unsichtbaren Krankheiten sind überraschend ähnlich.
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44 min
March 23Außensicht, Sehnsucht, Arbeit [S4E17]
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Außensicht, Sehnsucht, Arbeit [S4E17]
In dieser Episode tauchen wir tief in die Fragen von Sichtbarkeit und Sehnsucht ein. Wie sieht die Gesellschaft den Schmerz, den wir empfinden, und was bedeutet das für unser Leben und Arbeiten? Während ich meine eigenen Erfahrungen teile, lade ich euch ein, darüber nachzudenken, was hinter euren eigenen Sehnsüchten steckt und wie diese euer Verhältnis zur Arbeit prägen.
Die Fragen in dieser Episode:
Wie glaubst du, wirst du von der Gesellschaft gesehen?
Deine Krankheit mal außen vor - wonach sehnst du dich am meisten?
Wie beeinflussen deine Schmerzen dein Arbeitsleben?
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Porsche auf Kopfsteinpflaster sind zu laut für In-Bulli-Podcastaufnahmen.
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20 min
March 08Ernsthaftigkeit, Versöhnung, Stolz [S4E16]
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Ernsthaftigkeit, Versöhnung, Stolz [S4E16]
Die Fragen in dieser Episode:
Nimmst du deine Schmerzerkrankung ernst?
Kannst du dir vorstellen, dich mit deinen Schmerzen anzufreunden?
Bist du manchmal stolz auf dich? In welchen Situationen?
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Auch wenn wir mit Dingen in unserem Inneren klarkommen, können diese Dinge trotzdem unangenehme Auswirkungen haben!
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⭐⭐⭐⭐⭐ – Bewertungen helfen mir und diesem Projekt, die Sichtbarkeit zu erhöhen und mehr Menschen in ähnlich herausfordernden Situationen zu erreichen. Nicht, weil ich glaube, dass ich ihnen helfen kann – aber zumindest möchte ich ihnen auf diesem Weg ein ganz, ganz herzliches „Ihr seid nicht allein“ über den Zaun werfen.
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📜 Das Schmerzmanifest, das in diesem Podcast gelten soll:
Schmerzen sind kein Tabuthema.
Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
Ich präsentiere keine Lösungen, nur Erfahrungen und Impulse.
Schmerz definiert mich nicht als Persönlichkeit.

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🛜 Abonnier die Schmerzenssache gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Du findest den Podcast auch bei Fyyd und allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich freue mich außerdem über Feedback und euere Schmerzgeschichten per E-Mail an [email protected] – außerdem über die Webseite schmerz.fm.

Du kannst mir auch auf meinem Anrufbeantworter Feedback hinterlassen, deine Geschichte erzählen oder ein Thema vorschlagen – hier ist die Nummer: +49 9824 3010005 (Bitte bedenke aber: Ruf nur an, wenn du mit einer Veröffentlichung im Podcast einverstanden bist.)
15 min
February 20Körpergefühl, Übungen, Missverständnisse [S4E15]
Ich brauche mal kurz deine Aufmerksamkeit: Ich bin Jürgen und ich mache die Schmerzenssache seit mehr als 7 Jahren. Sie war und ist ein absolutes Leidenschaftsprojekt. Da ich aber – wie du als Chronie vermutlich schon weißt – 2025 aus gesundheitlichen Gründen meinen Job aufgeben musste und mich nun als Selbstständiger durchschlage, muss ich Projekte wie dieses oft gegen bezahlte Kundenaufträge abwägen. Ich will die Schmerzenssache weiterhin und auch weiterhin kostenfrei anbieten; dazu aber muss sie zukünftig einen Teil zum Lebensunterhalt von mir und meiner Familie beitragen. Dafür brauche ich deinen Support – ob direkt finanziell via Steady, als Podcast- oder Newsletter-Abonnent, als Rezensent in den üblichen Podcastverzeichnissen ...

Vielen Dank für dein Verständnis! You're awesome! 👍⭐🎆

Und jetzt weiter zur Episode:
Körpergefühl, Übungen, Missverständnisse [S4E15]
Die Fragen in dieser Episode:
Wie hat sich dein Verhältnis zu deinem Körper seit Beginn der Schmerzen verändert?
Wie integrierst du therapeutische Übungen in deinen Alltag?
Hast du manchmal das Gefühl, von anderen nicht verstanden zu werden? Wie gehst du damit um?
Alle Fragen findest du auch auf der Webseite – hier kannst du auch deine Antworten hinterlassen, mit Anderen diskutieren oder neue Fragen vorschlagen.
Was ich mir aus dieser Episode mitnehme?
Jürgen, such endlich mal deine Hanteln!
Und hier das Video zur Folge: Youtube.

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Jede und jeder hat das Recht auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.
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17 min

About Schmerzenssache – wenn chronische Schmerzen den letzten Nerv rauben

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