Schokolade fürs Ego

Diese Folge wurde am 21. August 2023 aufgenommen.

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▶ Peters Schokomoment der Woche: Ein Schokosandwich aus Salat, Prüfung und Kündigung.

▶ Rezept für einen leckeren Gemüse-Kartoffel-Salat mit Senf Vinaigrette

▶ Was Annas Schokomoment der Woche mit Minigolf und Kaffee zu tun hat.

▶ Minigolf feat. Schokolade fürs Ego?

▶ Was die Rache an der von Peter so verhassten Kriebelmücke sein könnte.

▶ Teaser: Bald kommt eine Folge über Gastroerfahrungen. Wir freuen uns über eure Erfahrungen. Schreibt uns!

▶ Woher kommt die Idee dieser Folge? Anna erzählt darüber, wenn einem der Kragen platzt als Mama.

▶ Gibt es einen Schokospeicher?

▶ Karma, wenn es auf einmal weg ist.

▶ Was wir tun, damit wir nicht auf einmal unser Karma oder unsere gesammelte Schokolade verlieren.

▶ Wer füllt unseren Speicher?

▶ Warum Peters Gefühle Platz brauchen und welchen.

▶ Abstecher ins Studium zu Klausuren, auf die wir verzichten können.

▶ Wie Anna lernte ihre eigene MRT Aufnahme zu verstehen.

▶ Welcher ist der richtige Schoko-Speicher?

▶ Welches Level von Sauberkeit im Haushalt ist eigentlich genug? Was bewirken wir mit unserem persönlichen Sauberkeits-Level bei uns und anderen? Was passiert, wenn wir uns andere dem nicht gerecht werden?

▶ Darf Besuch nur auf Ankündigung kommen?

▶ Ein Bild das Peter mag, wenn er Entscheidungen beurteilen will und was das mit Star Wars zu tun hat.

▶ Was passiert und, vor allem, hilft wenn geben und nehmen unausgeglichen sind.

▶ Was vorbeugend wirkt, damit uns eben nicht der Kragen platzt.

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Diese Folge wurde am 14. August 2023 aufgenommen.

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▶ Was sagt LinkedIn dazu, dass Peter unseren Podcast selbst gern hört?

▶ Skandal: Menschen haben von unserem Podcast nix gewusst - ist unser Marketing scheiße? 🤷‍♀️

▶ Schokolade fürs Ego klingt wie Gespräche am Küchentisch - welchen Effekt hat das auf die Hörer*innen?

▶ Was ist Motivations-Schokolade für Podcaster?

▶ "Schokomoment der Woche" vs. "Unverhoffte Schokolade" - welcher Name passt besser für unsere Rubrik? Und: Brauchen wir Jingles? Schick uns deine Meinung an [email protected]

▶ Etwas erschaffen können wir auf viele Arten: Kunst, schreiben, bauen, renovieren, recyclen, kochen, backen, … Aber was macht das Erschaffen zum Schoko-Genuss?

▶ Selbst gedacht, selbst gemacht, selbst umgesetzt - inhärenter Antrieb für Menschen?

▶ Von uns selbst oder von anderen? Der Antrieb ist entscheidend: Was, wenn du etwas tust, weil jemand dir sagt, dass du es machen sollst?

▶ „Peter, du musst was eigenes machen.“ - Wie ein Twitch-Kanal zu einem ersten eigenen Projekt wurde.

▶ "Alles meins": Wenn Projekte selbst erdacht sind und alle Entscheidungen über Inhalt und Gestaltung bei uns selbst liegen.

▶ Wenn Grenzen verschwimmen: Etwas für jemand anderen tun, aber trotzdem selbst gestalten: Annas schokoladige Radio-Geschichten.

▶ Selbstverwirklichung als wichtige Voraussetzung für Schokolade: Sich vollumfänglich verwirklichen, vollumfänglich für etwas verantwortlich sein.

▶ Wieso es wichtig ist, die eigene Erfolgsstory zu schreiben.

▶ Wieso unserer Energie größer ist, wenn wir eigene Ziele verfolgen.

▶ Auf der Suche nach der Schokolade: Liegt sie im Tun oder in den Reaktionen darauf? Warum Projekte nie ganz ambitionslos sind.

▶ Schokolade ist nicht nur das Erschaffen, sondern die Resonanz: Etwas ist in der Welt, es macht einen Unterschied. Egal ob Artikel, Podcast oder ein gebackenes Brot.

▶ Kann man Resonanz messen, wenn wir doch gar nicht wissen, was bei Leserinnen oder Hörerinnen passiert? Und ist das wichtig?

▶ Was tun, Wenn kein Publikum da ist? Können wir Konsumenten unserer eigenen Produkte sein - und ist das Schokolade?

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Zum Cross-Fit Podcast von Peters Kollegin Sonja: Gesundheit.Fitness.Lifestyle.

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Diese Folge wurde am 03. August 2023 aufgenommen.

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▶ Warum die Kriebelmücke das fieseste Wesen auf diesem Planeten ist.

▶ Wie viel Plagen kennt die Bibel? Klärt uns auf.

▶ Annas Schokomente: Wenn eine Strategie klickt und was ihr dritter(!) eigener Blog für sie bedeutet: https://anna-livia.de

▶ Was Peters Schokoment mit seinen Knien zu tun hat.

▶ Was waren eigentlich Annas und Peters allererste Job?

▶ Warum eine Zusage für einen Job Schokolade ist.

▶ Wie Anna ihre Schokolade in der Gastronomie und Eventbranche fand.

▶ Warum Anna einen Job als Engel nicht mochte und ihn dennoch machte.

▶ Ist jemand von euch da draußen noch "zu Theresa" in Bielefeld gegangen?

▶ Wir freuen uns über eure Gastroerfahrung! Habt ihr coole Geschichten? Wurdet ihr dort mal besonders schokoliert? Wir planen eine eigene Folge. Schreibt uns [email protected]

▶ Warum es etwas Gutes ist, wenn etwas Platz in Peters Toilette findet.

▶ Über einen rührenden Abschied aus Peters ehemaligem Job bei comspace in Bielefeld

▶ Über eine Gruppe, die Anna ihren Dank ganz besonders ausgedrückt haben.

▶ Ein bestärkender Moment in Peters Berufsleben, den er nicht vergessen wird.

▶ Über Annas besondere Umarmung in Hamburg.

▶ Warum Umarmungen ein sensibles Thema sind.

▶ Wie selbstschokolieren auch im Job funktionieren kann.

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Diese Folge wurde am 13. Juli 2023 aufgenommen.

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▶ Warum neue Gedanken beim ersten Mal besser sind als beim zweiten.

▶ Welche schönen Worte unsere Hörerin Stephanie für unsere Folge 6 "Antischokolade" gefunden hat.

▶ Was Peters Schokomoment der Woche mit dem Sportunterricht zu tun hat.

▶ Annas Schokomoment der Woche hat sie hörbar gerührt.

▶ Wie Anna Leben verändert.

▶ Die Geschichte, die Peter schon immer mal erzählen wollte.

▶ Was ist wichtiger auf Reisen: die Orte oder die Menschen?

▶ Was Alleinreisen für Anna bedeutet und was für sie dabei anders ist.

▶ Was Anna in ihrer letzten Reise erlebt hat.

▶ Verändert das auf Reisen sein unsere Haltung?

▶ Was das einzig große Minus von Bielefeld ist und was gleichzeitig eine große Sehnsucht auslöst.

▶ Über Peters ganze besondere Radtour.

▶ Was den Satz "Lass uns irgendwas machen." so besonders macht.

▶ Was die zeitweise Flucht von Zuhause bitter schmecken lässt und was das mit Seneca zu tun hat.

▶ Ist ein Abschied Schokolade?

▶ Was ist besser: Reisen an dieselben oder immer andere Orte?

▶ Was Reiseschokolade mit dem Film "Eat, Pray, Love" zu tun hat.

▶ Warum Peter nicht wegen des Essens in die USA reisen möchte und was mit dem Film "Zombieland" zu tun hat.

▶ Wie uns Bilder dazu bringen, auf Reisen gehen zu wollen - der Aachensee in Tirol.

▶ "Da musst du mal gewesen sein!" - Wirklich?

▶ Was Aktivurlaub und Peters Kindheit miteinander zu tun haben.

▶ Was ist es am Reisen, was uns Schokolade beschert? Gibt es das nur auf Reisen?

▶ Was verändere ich (wirklich), wenn ich vom Ausland aus arbeite?

▶ Schreibretreats, was sind die Vorteile?

▶ Füllt unsere Wissenslücken: Kennt ihr eine/n Schriftsteller/in, der/die sich eingeschlossen haben, um sich voll aufs Schreiben zu konzentrieren? Schreibt uns: [email protected]

▶ Wenn ihr eigene Sehnsuchtsorte oder Erlebnisse von Reisen mit uns teilen wollt, schreibt uns auch!

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Diese Folge wurde am 26. Juni 2023 aufgenommen.

▶ Warum Gesichtslesen meistens keine gute Idee ist.

▶ Konsumieren wir unseren eigenen Content? Ja! Und ist das Schokolade?

▶ Schokopost: Warum effizientes Daten in bestimmten Situationen eine gute und nachvollziehbare Idee ist und wie Erinnerungen Emotionen auslösen.

▶ Viel mehr Schokolade geht nicht: Wir haben Stamm-Hörer und die haben Routinen 😍

▶ Unverhoffte Schokolade: Dankbarkeit und wie sie ausgedrückt wird und wieso es sich manchmal lohnen kann, einfach Spaß zu haben, auch wenn dabei nicht alles heile bleibt.

▶ Wie Schokolade in Beziehungen verteilt wird: Geben und Nehmen.

▶ Wie wichtig ist es, sich gegenseitig Freiraum zu geben? Ist Freiraum Schokolade?

▶ Warum es manchmal schön ist, sich Erlebnisse mehrmals erzählen zu lassen. Wie wir dem anderen die Freude am Erzählen gönnen.

▶ Was kleine Zettelchen mit Schokolade in Beziehungen zu tun haben - und wenn es nur ein "Hey ich habe an dich gedacht" ist.

▶ Tägliche Schokolade in Beziehungen: Kleine Rituale der Nähe, die beide immer wieder zusammenführen.

▶ Reden, reden und immer wieder in Verbindung kommen. Was denkt der/die andere, was fühlt sie/er und so weiter.

▶ Kommunikation ist keine einseitige Sache: Warum wir uns gerade bei der Deutung von Mimik nicht auf die eigene Einschätzung verlassen sollten.

▶ Sich necken und lustvoll streiten: Kann das Schokolade sein?

▶ Wenn man länger zusammen ist und weiß, was die andere Person mag und was ihr Freude bereitet, dann kann man immer wieder Schokolade verteilen.

▶ Wenn beide dafür Sorge tragen, dass eine gute Zeit möglich ist, ist das Beziehungsarbeit.

▶ Berührungen als Marker für Gleichgewicht und Ungleichgewicht in Beziehungen?

▶ Schokolade in Beziehungen ist auch, die Partnerperson zu beobachte und immer besser kennenzulernen. Das wertzuschätzen ist dann die Ping-Pong-Schokolade.

▶ Warum es wichtig ist, die Partnerperson in ihren verschiedenen Zuständen und Stimmungen zu akzeptieren und es nicht auf sich zu beziehen.

▶ Vertrauen in der Beziehung: Wie finden wir ein gutes Maß und wovon hängt es ab?

▶ Freiheit des Individuums abseits der Partnerschaft: Auch eine Art von Schokolade.

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Diese Folge wurde am 08. Juni 2023 aufgenommen.

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▶ Lernen aus Antischokolade: Wer von der Antischokolade spricht, muss auch immer überlegen, was denn das schokoladige Gegenstück dazu ist.

▶ Annas Schokomoment der Woche: Feedback auf ihre erste Solofolge vom Verbindung schaffen - Podcast.

▶ Peters Schokomoment der Woche: Ein Werbespot, der ihn genau zum richtigen Moment angesprochen hat.

▶ Schokopost: Unser Podcast kann auch zum Deutschlernen benutzt werden und ist einzigartig.

▶ Antischokolade sind diese Momente, wo wir denken: "Nett gemeint, aber es kam bitter an."

▶ "Du bist (so schön) ruhig!" - warum das nicht nur positiv wahrgenommen werden kann, wenn es nicht zum eigenen Erleben passt.

▶ Gute Gefühle, ganz schwellenniedrig: Wie wir uns selbst beruhigen können, zum Beispiel mit Joggen.

▶ Wenn etwas nervt, können wir vielleicht etwas Schönes draus machen. Schaut doch mal, was daran eigentlich auch schön oder positiv ist.

▶ "Wie machst du das nur (als alleinerziehende Mutter), ich könnte das nicht?!" - wie Anerkennung besser formuliert werden kann.

▶ Sollten wir viel häufiger sagen: "Ich bin für dich da."

▶ Über den Umgang mit Feedback: Feedback ist der Wunsch und idealerweise die Idee, dem Gegenüber weiterzuhelfen.

▶ Gutes Feedback ist eine Kunst: Feedback ist immer Schokolade, weil sich jemand Zeit dafür nimmt und sich Mühe macht, Vorschläge für Verbesserungen zu machen.

▶ Warum wir hybride Konferenzen nicht mögen. Hybride Konferenzen (teils virtuell, teils vor Ort in einem Raum) sind kompliziert. Vielleicht sind wir noch nicht bereit dafür.

▶ Wenn du etwas gut kannst, damit hilfst und dann aber hörst, dass das das nicht normal ist.

▶ Warum "immer" ein Wort ist, das mit Vorsicht zu benutzen ist.

▶ Wenn du das Gefühl hast, Antischokolade bekommen zu haben, dann halte nochmal

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Wir freuen uns über Feedback und/oder eine Bewertung unseres Podcasts.

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Diese Folge wurde am 30. Mai 2023 aufgenommen.

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▶ Vollkornbrot fürs Ego: Nachhaltiges Futter für die Seele. Alles was länger anhält und gut ist.

▶ Geld schlägt Sinn, oder umgekehrt? Nachzulesen bei Gehirn und Geist online

▶ Unverhoffte Schokolade: Was hat hat uns in der letzten Woche unverhoffte Schokolade beschert?

▶ Der Reiz, ein Stammlokal oder Stammrestaurant zu haben: Wenn das Personal dich schon kennt.

▶ Gegenstände als Erinnerungen aufbewahren: Was wir damit verbinden und in welcher Form Erinnerungen konserviert sind.

▶ Wie wir mit Dingen umgehen, die aus früheren Lebensabschnitten übriggeblieben sind: Erinnerungsstücke in die Kiste packen oder einfach im Alltag weiternutzen?

▶ Erinnerungen, die uns an bestimmte Personen erinnern.

▶ Dinge von Ex-Partner*innen behalten: Darf man das?

▶ Bewahrst du Erinnerungen nur auf? Benutzt du sie gar? Zerstörst du sie? Oder machst du etwas ganz anderes mit ihnen?

▶ Wenn wir Menschen oder Situationen mit Liedern verbinden.

▶ Eine CD zum Schlussmachen: Auch Wertschätzung?

▶ In einer Erinnerungskiste findet sich nicht nur Schokolade, manche Erinnerungen erzeugen unbestimmte oder zwiespältige Gefühle.

▶ Erinnerungen an ehemalige Arbeitgeber aufbewahren: Warum das auch Schokolade sein kann.

▶ Über Tagebücher, Reisetagebücher, Dankbarkeitsbücher und Erinnerungsgläser.

▶ Momente, die einem etwas genommen, aber gleichzeitig auch etwas gegeben haben. Über Kaffeesonderangebote und Bahnfahrten.

▶ In einem Beziehungsstreit kann Eis das Friedensangebot sein.

▶ Wir suchen eure Beziehungsgeschichten für unsere kommende Folge über Schokolade in festen Liebesbeziehungen. Schreibt uns gern!

▶ Warum Kuscheltiere aus unserer Sicht entstigmatisiert werden sollten! Wir lieben sie, sie haben einen Charakter und können sprechen. Basta. Egal wie alt wir sind.

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Diese Folge wurde am 11. Mai 2023 aufgenommen.

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▶ Wie ein Vorgespräch für Schokolade sorgt.

▶ Schokopost: Sind unsere Fragen an euch zu anregend oder anstrengend? Wir wollen euer Stimmungsbild.

▶ (Online-)Dating - eine Vielfalt an Themen in einem Erlebnis.

▶ Ist das "Matchen" bei Onlinedating Schokolade fürs Ego?

▶ Ziele beim Dating: Können wir vorher sagen, was es werden soll? Warum es vielleicht ehrlicher ist, die Person erst kennenzulernen und dann erst zu schauen, wie die Verbindung ist und wie sie weitergehen könnte.

▶ Dating ist auch Selbstentdeckung. Was will ich eigentlich und mit welchen Menschen?

▶ Mehrere Dates pro Tag? Zwischen organisatorischen und mentalen Grenzen.

▶ Frage an euch: Wie viel Dates am Tag hattet ihr? Wir geben auch unsere Antworten.

▶ Profi-Dating-Tipp: Der Gang um einen See herum gibt einen guten Rahmen, denn er hat ein natürliches Ende.

▶ Kommunikation beim Dating: Ist es ein gutes Gespräch, wenn einer (nur) fragt und der andere antwortet?

▶ Warum die Stimme einen wichtigen Faktor beim Dating darstellt und wieso Sprachnachrichten schokoladig werden können.

▶ Durchoptimierte Dating-Profile? Warum das ein wichtiges Thema ist und wie ein guter Einstieg in die Kommunikation mit dem Gegenüber gelingt.

▶ Dabei bleiben, wenn es passt: Manchmal reicht es auch, nur eine Person zu daten - nämlich dann, wenn es die richtige ist.

▶ Antischokolade: Endloses Dating und immer will nur eine Seite mehr.

▶ Dating-Prozesse beenden: Es gibt auch "gute" Absagen mit Gefühl für das Gegenüber.

▶ Es ist möglich, jedes Date zu einer angenehmen Erfahrung zu machen. Wenn wir uns auf die anderen Menschen einlassen und eine gute Zeit haben wollen.

▶ Außergewöhnliches Daten: Das 24-Stunden-Date.

▶ Dating und Orte: Wenn wir Wohnungen von Dates das erste Mal sehen und was das mit der Verbindung machen kann.

▶ Ist Chatten allein ausreichend für Schokolade beim Online-Dating?

▶ Im Dating ist alles erlaubt. Warum Dating-Regeln Quatsch sein sollten.

▶ Unsere Botschaft: Lasst euch auf die Menschen im Dating ein, macht euch lieber frei von Erwartungen und macht es auch mal anders.

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Diese Folge wurde am 04. Mai 2023 aufgenommen.

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▶ Große Freude über eure Rückmeldungen - Wir teilen eure Nachrichten & Reaktionen.

▶ Was macht ein "da nich für" mit dem Menschen, der seinen Dank ausgesprochen hat?

▶ "Wer sollte mich denn wichtig nehmen, wenn nicht ich selbst?" Kann Eigenlob etwas Gutes sein?

▶ Influencer in Peters Leben: Sport, Fitness und vor allem der Gaming-influencer HandOfBlood - warum folgen wir Influencern und was hat das mit Beziehung zu tun?

▶ "Sie kommen über das Thema und bleiben wegen der Nase": Warum in der Community jahrelange Verbindung wichtiger ist als Reichweite.

▶ Ist echter Austausch bei großen Influencer*innen möglich? Fehlt da etwas? Wie gehen sie mit der Masse an Followern in echt um?

▶ Kommunikation von oben nach unten: Wie sich das anfühlt, wenn Follower*innen die Marke oder die "Internetpersönlichkeit" anhimmeln, aber nicht den Menschen.

▶ Wenn man sich selbst noch als Küken sieht, aber von anderen als Rolemodel bezeichnet wird. Annas Gastartikel auf dem Blog von Beate Mader: Tipps an mein gründendes Ich

▶ Können auch große Influencer*innen nahbar und menschlich werden: Beispiel der Kreisklasse-Mannschaft "SSV Hardstuck" des Influencer Trymacs.

▶ Warum es Anna wichtiger ist, respektiert zu werden, als dass man sie mag:

▶ "Die is' wirklich so, wie sie schreibt": Über Authentizität und Fotoshootings, bei denen man in die Maske muss.

▶ Professionell wirken durch Bilder: Was professionelle Fotos ausmachen. (Hier kannst du dir die Bilder der Fotografin Mirjam Kilter anschauen)

▶ Was Erinnerungskisten mit Schokolade fürs Ego zu tun haben.

▶ Likes und Kommentare tun (auch) gut. Aber die Nachrichten und Gesten mit mehr Verbindung sind wichtiger. Schreibt uns!

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Diese Folge wurde am 20. April 2023 aufgenommen.

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▶ Beste Anmoderation, die ihr je gehört habt.

▶ Warum Peter beim Volleyball zusehen, spielen und trainieren das Gefühl hat, "richtig" zu sein.

▶ Wenn Sport eine bedeutende Rolle im Leben einnimmt, wenn wir gut darin sind, aber auch zur Anti-Schokolade werden kann, wenn wir wiederum nicht (mehr) gut darin sind oder schmerzhafte Erlebnisse haben.

▶ Wie führt "hier bin ich falsch" zu "hier bin ich richtig"? Durch testen, machen und bemerken, wenn es richtig wird.

▶ Wie sich Annas Unwohlsein beim Sprechen vor vielen Menschen veränderte und in Schokolade verwandelte.

▶ Warum die Heldenreise als Erzählung so gut funktioniert, aber auch jede Geschichte erzählenswert ist. Jetzt.

▶ Was macht eine Geschichte erzählenswert?

▶ Annas Artikel zum Start ihres Business. Einfach war es nicht: Selbstständigkeit als Ausweg aus der Not

▶ Michaela Schächners Blogparade über die Vielfalt von Geschichten über die Selbstständigkeit: Einfach machen – Selbstständig machen – und dann kam es ganz anders als erwartet!

▶ Warum die Trainerausbildung für Peter so besonders war oder wenn eine Gruppenreaktion zur Schokolade wird.

▶ Wie Bindung an eine Influencer*in funktioniert. Erst über das Thema und dann später über die "Nase".

▶ Echte Schokolade gibt es nur dann, Menschen sie selbst sind und das teilen, was ihnen wichtig ist.

▶ Wie Menschen im hohen Alter auf ihre Prioritäten im Leben zurückblicken - "Dienstags bei Morrie" von Mitch Albom

▶ Was ist uns wichtig im Leben? Über Prioritäten.

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