Schuss vorm Buch

By Matz Kastning Steffi Knebel AudiotexTourSociety & Culture Education Arts Books

Schuss vorm Buch episodes

July 17, 2024# 99 Sport
ein "Live-Podcast" aus der Buchhandlung Bücken in Overath!
99 - Sport
Heute mit einer super sportlichen Sendung!
Die EM-ist vorbei, Toni Kroos hat sein letztes Länderspiel hinter sich gebracht, Olympia steht vor der Türe und die Sommerferien laden ein zu sportlichen Aktivitäten! Für uns der Anlass live in der Buchhandlung Bücken in Overath über SPORT zu sprechen!
Im Publikum mit dabei sind die berüchtigten „Käutzchen“ – Matzs Badmintontruppe aus Köln, die sich im Laufe der Sendung zu Bücher- ähm nein den Bücken-Ultras zusammenschließen und Bücher unter der Hand in der Stadt verchecken. Die Buchpreisbindung kriegt hier ne rote Karte! Zu meiner rechten sitzt Alex Bücken, Jogger und Triathlet. Im Mittelfeld Matz „the Käutzchen Kastning“ – das Badminton Urgestein und Klappradfahrer und Steffi Graf – nein Steffi Hundespaziergang Knebel, Yoga ist mein zweiter Vorname. Es wird sehr lustig, aber um uns solls nicht gehen.
📚 Andrea Petcovic – „Zeit sich aus dem Staub zu machen“ – hier schreibt die Autorin über sich, ihr nahendes Karriere Ende, „Alt sein“ mit 35, wer man ist, wenn das wegfällt, über das man sich jahrelang definiert hat. Die Psychologie auf dem Platz, und das Leben hinter den Kulissen. Wirklich toll geschrieben – Speil, Satz und Sieg!
📚 Toni Kroos, Oliver Wurm – „Du hattest 90 Minuten Zeit“
90 Fragen für 90 Minuten – gut in unserem Podcast haben wir nur eine Halbzeit gespielt / gesprochen, dafür aber einige der Fragen ins Publikum gestellt 
📚 James Montague – „Unter Ultras. Eine Reise zu den extremsten Fans der Welt“
Zum Sport gehören ja auch Fans. Was die extremsten Fans der Welt für den Fußball bedeuten und auch bewirkt haben, der Unterschied zwischen Hooligans und Ultras, über Fahnen, Trommeln, Gesänge und Leuchtfeuer, Kartenverkäufe und letztendlich den politischen Einfluss – eine Hintergrundgeschichte die es in sich hat! Einmal um die Welt und eine Wurstfinger La Ola – denn das Runde muss in das Eckige – OH!
📚 Tom Saller – „Julius oder die Schönheit des Spiels“ Vorbild für die Romanfigur Julius war Gottfried von Kramm eine Tennis-Ikone. Wir sind in den 1920/30-ern, er ist einer der besten Tennisspieler der Welt und steht in Wimbeldon im Finale, welches er dann verließ, weil er sich und den Sport nicht durch den Nationalsozialismus vereinnahmen lassen möchte. Eine folgeschwere Entscheidung…
📚 Jörg Schmitt-Killian – „Vom Junkie zum Ironman“
Nein dieses Buch ist kein „Ladenhüter“, auch wenn das Cover nach 80-er Sachbuch aussieht. Über den Drogenrausch, Entzug, Sport als Stütze oder Ersatzdroge? Wir sprechen über extrem Sport, was der Körper so hergibt und die eigenen Endorphine.
«Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.» (Dirk Nowitzki)
Also hört direkt hart rein!
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
Andrea Petcovic – „Zeit sich aus dem Staub zu machen“ - https://tidd.ly/3S86qhg
Jörg Schmitt-Killian – „Vom Junkie zum Ironman“ - https://tidd.ly/3y4vfE4
James Montague – „Unter Ultras. Eine Reise zu den extremsten Fans der Welt“ - https://tidd.ly/3Llo6Cq
Tom Saller – „Julius oder die Schönheit des Spiels“ - https://tidd.ly/3S3Va5G
Toni Kroos, Oliver Wurm – „Du hattest 90 Minuten Zeit“ - https://tidd.ly/3S5btz2
Ein Buch, in dem auch ein absoluter Ausnahmesportler auftaucht:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Filme:
Perfect Match ist die fiktionale Erzählung einer der unglaublichsten und bis heute andauernden Liebesgeschichten zweier Megastars des Tennis: Steffi Graf (22 Grand-Slam-Titel) und Andre Agassi (8 Grand-Slam-Titel). Gibt’s bei prime video
King Richard KING RICHARD basiert auf der wahren Geschichte von Richard Williams (Will Smith), der mit seinem unerschütterlichen Ehrgeiz und seiner grenzenlosen Liebe seinen beiden Töchtern Venus und Serena Williams den Weg an die Weltspitze im Tennis ebnet. Gibt’s bei prime video
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
52 min
July 03, 2024#98 - Nie gut genug: der Zoom-Killer
die fatalen Folgen des Perfektionismus
98 – Nie gut genug: der Zoom-Killer
Wenn ein Psychologe, in diesem Fall Thomas Curran, selbst auch Perfektionist ein Buch über „Nie gut genug“ schreibt, dann wird es umfänglich! Antworten gibt es zu: wo kommt der Perfektionismus her, wieviel steckt in den Genen, wie treten Eltern nicht in die Helikopterfalle, wo kommen all die Ängste der und Depressionen her? Warum ist Perfektionismus unsere liebste Schwäche und was hat der Leistungsdruck mit: mein Haus, mein Auto, meine Pferdepflegerin zu tun? Auswege aus der Perfektionismus-Falle, mehr
Finnland für die Bildung und wie man einfach gut genug und auch glücklich in seinem Leben wird – hört rein!
Und was hat das jetzt bitte mit den Krimis von** Chris Meyer** zu tun?
Soviel: wie bildet man den perfekten Killer aus? Und nicht nur einen, sondern eine ganze Kinderschar an Killern. Was wird gelernt und wie wird bestraft…und alles unter dem Deckmantel etwas Gutes zu tun – scheinheilig? Nein Arbeit / Ausbildung muss weh tun und faul sein ist als Killerkind auch keine Option – klingt strange – nein super und bietet so viel Serien, nein Suchtpotential, vor allem wenn die Auszubildenden auf unterschiedlichen Seiten landen, so jagen Profiler dann Serienkiller und Geschwister treffen sich immer wieder… also für mehr Exzellenz im Bereich Thriller fangt ihr am besten mit "der Blutkünstler" an und arbeitet euch akribisch vom „Zoom Killer“ zum „der Follower“ durch. Das Blut wird euch in den Adern gefrieren und Ende August kommt denn Teil vier „der Schlachter“. Eine „echt gute Folge…oder doch nicht? Schwächen sind menschlich und wer gut genug ist oder werden will hört rein!
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
Chris Meyer – „Der Blutkünstler“ – https://tidd.ly/3VR3AON
Chris Meyer – „Der Zoom-Killer“ – https://tidd.ly/3VSj0SW
Chris Meyer – „Der Follower“ – https://tidd.ly/4cJdRUa
Thomas Curran - „Nie gut genug“ - https://tidd.ly/3zsXsF8
Ein Buch, das auf jeden Fall gut genug ist:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Podcastfolge:
Schuss vorm Buch #51 – „Minimale Veränderung – maximale Wirkung“ - https://schussvormbuch.podigee.io/66-minimaleveranderung
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
56 min
June 12, 2024#97 - From Sabbatical to Satanical
ein Wohnmobil-Urlaub auf Umwegen!
97 - from Sabbatical to Satanical
In dieser besonderen Folge von "Schuss vorm Buch" nehmen wir - Steffi, Matz und der Hund euch mit auf unser geplantes Sabbatical, das sich zu einem wahren „Abenteuer“ entwickelte – NOT! Ursprünglich geplant war eine entspannte Reise mit dem Wohnmobil von Deutschland nach Spanien, um dort zwei Monate lang zu entspannen und Weihnachten im Süden zu verbringen. Doch schon am ersten Tag gab es reichlich Probleme: vom fehlenden Schlüssel für den Fahrradträger bis hin zum leeren Wassertank, der die Kochpläne zunichtemachte und sie dazu zwang, auf einem halblegalen Stellplatz zu übernachten. Ach ja bei 4 Grad Außentemperatur!
Trotz der anfänglichen Schwierigkeiten versuchen wir, das Beste aus der Situation zu machen. Der Reiseführer "Unterwegs zu Hause mit dem Wohnmobil durch Spanien" erweist sich dabei als treuer Begleiter, auch wenn nicht alles, oder auch einfach nichts, nach Plan läuft. Hier und heute teilen wir unsere exquisiten Erfahrungen und geben hilfreiche Tipps für angehende Wohnmobilabenteurer mit HUND.
Mit viel Selbstironie berichten wir von den Missgeschicken und zeigen, dass selbst aus scheinbaren Fehlschlägen wertvolle Erkenntnisse und unvergessliche Erfahrungen entstehen können. >> Ferienwohnung ist auch eine Option!
Bleibt dran, um mehr über ihre abenteuerliche Reise zu erfahren und von ihren Lehren zu profitieren – denn manchmal sind es gerade die unvorhergesehenen Herausforderungen, die uns am meisten prägen. Oder von denen wir uns bis heute erholen müssen ;)
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
„Mit dem Wohnmobil durch Spanien“ - https://tidd.ly/3xeh5zU
Spiele:
„Der Herr der Ringe“ Adventure Book Game - https://tidd.ly/3yZ7L3w
Ein Buch, das sich auch sehr gut für ein Sabbatical eignet:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
58 min
May 15, 2024#96 - drei Sonnen und der Killerbot
+ + + ein Science-Fiction Bücher Spezial + + +
96 – Die drei Sonnen und der Killerbot
Für all unsere Netflix süchtigen Sci-Fi Fans die das „Three Body Problem“ durchgebinged haben – stellen wir heute die passende „Trisolaris Triologie“ von „CIXIN LIU“ vor, im Speziellen „Die drei Sonnen“ und „Der dunkle Wald“. Der Autor schreibt im Akkord, seine Bücher sind bis zu 1000 Seiten stark und ihm scheinen die Ideen nicht auszugehen. Matz ist mehr als nur begeistert und liest eines nach dem anderen, denn der Mann kann schreiben!
Worum geht’s? Ende der 60-er Jahre tobt in China die Kulturrevolution. Ein geheimes Forschungsprojekt besteht darin Kontakt ins All vor allen anderen Nationen aufzunehmen. 50 Jahre später wird aus der Vision Wirklichkeit. Wissenschaftler sterben, keiner weiß warum. Eine Alienspezies befindet sich 450 Jahre entfernt und möchte die Erde besiedeln, da Ihr Planet auf Grund des 3-Körper Problems immer wieder im Chaos versinkt. Ein Krieg bahnt sich an – 4 Wandschauer werden eingesetzt um die Menschheit auf diesen Kampf vorzubereiten. Was würdest du tun? Villa mit Pool oder Schockstarre?
Mehr über Yps-Tierchen und Games mit Goldenen Helmen hört ihr nur hier!
Für alle anderen die ebenfalls Respekt vor dicken Büchern haben, gibt es „Tagebuch eines Killerbots“ von „Martha Wells“, das ebenfalls den HUGO AWARD gewonnen hat.
Wie es ist, wenn ein Security-Roboter (Sec-Unit) freidreht, SIE ein Bewusstsein entwickelt nachdem sie ihr Chefmodul gehackt hat, anfängt Serien zu schauen und von diesen lernt!
Um sie kurz zu zitieren: „Um ehrlich zu sein, als Killer bin ich eine Niete…“ trotzdem ist sie ein Individuum mit Persönlichkeit und Humor: „Ich erinnere mich an jedes Wort, das je an mich gerichtet wurde. Das war gelogen. Wer will denn sowas? Das meiste davon lösche ich immer gleich aus meinem permanenten Speicher.“
Sie ist mehr als eine bewaffnete Marionette in einer Planetaren Konföderation, in der nach Alienressourcen gegraben wird, und kämpft nach einem „Vorfall“, an den sie sich nicht erinnern kann für Ihr Team…eine schüchterne, Medienkonsumierende Roboterfrau die nicht NEIN sagen kann, absolut großartig!
Von der Aussprache des chinesischen Autoren über Sinn und Unsinn des Physikunterrichts bis zum Zeitartikel : „das Internet ist kaputt“, sprechen wir über selbstbestimmtes Leben bei Robotern, enshitifikation und KI generierten Müll.
Für mehr Kontakt zum Universum hört rein!
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
Martha Wells – „Tagebuch eines Killerbits“ - https://tidd.ly/4bDmoaJ
Liu Cixin – „Die drei Sonnen – Teil 1“ - https://tidd.ly/3wMhqtg
Liu Cixin„Der dunkle Wald – Teil 2“ - https://tidd.ly/4dCFyiF
Liu Cixin„Jenseits der Zeit – Teil 3“ - https://tidd.ly/4bjCN4r
Auch ein sehr zukunftsfähiges und vorrausschauendes Buch, mit Sonnen und Killern:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
56 min
April 24, 2024#95 - Wasser
ein LIVE Podcast direkt aus der Buchhandlung Bücken in Overath
95 - Wasser
Zum Thema Wasser – noch keine Sonne und auch kein Strand dafür viel Flüssiges und zwar von Oben sind wir dieses Mal wieder LIVE aus der Buchhandlung Bücken in Overath. Wir diskutieren über die Mehrzahl von Wasser… gemeint ist damit nicht unbedingt viel Wasser!
Diesmal nur drei Bücher, denn wir wollen tiefer in die Geschichten eintauchen:
Mitschwimmen dürfen „Caroline Wahl“ mit „22 Bahnen“ – ein Buch dass durch alle Hände ging und einfach allen gefallen hat! Nicht umsonst Lieblingsbuchs der unabhängigen Buchhandlungen 2023 und seit letzter Woche als Paperback direkt auf Platz 1 der Charts.
Worum geht es? Tilda wohnt in einer trostlosen Gegend, hat ein schwieriges Elternhaus, kümmert sich um Ihre kleine Schwester und versucht irgendwie erwachsen zu werden…im Studium bekommt sie ein Angebot nach Berlin zu gehen, aber gleichzeitig taucht auch Viktor in Ihrem Leben auf, der seine ganz eigenen Probleme mit sich bringt. Soll sie sich mit Ihm einlassen?
Frisch geschrieben, nicht anstrengend aber modern. Berlin lockt und die Protagonistin ist in einer „Ich will mein Leben verändern“ - Stimmung, …ein positiver Kampf!
Nicht nur Sie Kämpft und schwimmt: Auch „Nyad“ tut das in einer Filmbiografie (zu sehen auf Netflix) – diese True Story behandelt das Leben der US-amerikanischen Langstreckenschwimmerin Diana Nyad, die mit 60 versucht was sie mit 28 nicht geschafft hat – von Kuba nach Florida zu schwimmen.
Schwimmen als Methode um abzuschalten, oder als kleine Flucht von Zuhause….
„Der Gesang der Flusskrebse“ von „Delia Owens“.
Ähnliche elterliche Thematik, der Vater ist Alkoholiker und schlägt die Mutter, und auch die Geschwister, bis alle gehen und nur die 6-Jährige noch da ist, weil sie niemand mitnimmt. Genannt wird sie nur das Marschmädchen, weil sie in den Feuchtgebieten North Carolina dann auch schon bald ohne den Vater auskommen muss. Schule ist nichts für Sie, bis dann ein Freund Ihres Bruders Ihr Lesen beibringt und sich eine neue Welt für sie öffnet.
Es wird eine Leiche gefunden – eigentlich gibt es keine Anzeichen für ein Verbrechen, aber alle versuchen es Ihr anzulasten – und damit startet ein Prozess der nur auf Indizien beruht! Im Verlauf des Buches wird es immer kriminalistischer und zugleich auch noch naturverbundener, da sie anfängt Bücher zu veröffentlichen und innerhalb ihrer Einsamkeit zur Marschexpertin heranreift. Es gibt mehrere dramatische Liebesgeschichten – und damit auch die perfekte Urlaubslektüre.
Es geht auch um Apartheid, Freundschaften zwischen Menschen und die Frage in wieweit kümmert sich ein Dorf um ein vernachlässigtes Kind oder warum schauen einfach alle weg.
Wasser als Landschaftselement – als Verbundenheit gegen die Einsamkeit, als Zuhause…
Wir sinnieren über Klappentexte und den Beruf eines Autonamenerfinders, um dann zu einem Riesenkalmar zu kommen, der ein Stromkabel berührt und anschließend seine Arme anfangen miteinander zu kommunizieren.
„Weil da war etwas im Wasser“ ist kein Sachbuch für Aquarienfreunde, sondern ein Roman von „Luca Kieser“ – ein außergewöhnliches literarisches Abenteuer.
Am Rand steht immer welcher Arm gerade spricht, z.B. der etwas müde Arm, der bisschen schüchterne Arm, der arme Arm… und alle haben unterschiedliche Geschichten.
Fun Fakts zum weißen Hai, Jules Verne, und noch einige MEER, wobei alle Storys wieder zusammen finden.
Die zweite Geschichte ist die eines Mädchens, die auf einem Krill-Schiff ein Praktikum macht, da ihr sehr langweilig ist, schreibt sie ein Tagebuch, das auch im Buch veröffentlich ist. Um Zeit totzuschlagen sammelt sie Wörter, die keinen Plural haben.. bis der Riesenkalmar von ihrem Troller gefangengenommen wird. Die Gedanken des Mädchens gehen nach einer Berührung auf den Kalmar über, und werden dort weiter ausdiskutiert.
Auch die Lesart ist ein Experiment, denn die Arme empfehlen eine gewünschte Reihenfolge und die Frage, ob sich die Geschichte dann anders darstellt, konnte nicht final geklärt werden.
Eine absolut strange Leseempfehlung, auch wenn Matz nicht ganz konform damit geht, wie die Protagonistin über die 90-er Jahre spricht ;)
Aber was will man sagen, wenn der Kalmar selber nix zu sagen hat, und die Arme abstimmen was zu tun ist. Ein Arm von Luca Kieser ist für den deutschen Buchpreis nominiert.
Zum Ende springen wir alle nochmal ins kalte Wasser und performen einen Beitrag von Matz als Minihörspiel zum Thema Wasser. Taucht ein!
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
Delia Owens – „Der Gesang der Flusskrebse“ - https://tidd.ly/3vRgyDd
Luca Kieser – „Weil da war etwas im Wasser“ - https://tidd.ly/3PW4tn7
Caroline Wahl – „22 Bahnen“ - https://tidd.ly/3vJr5jS
Ein Buch, über eine Stadt, die aber sowas von am Wasser liegt:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
1 hr 3 min
March 27, 2024#94 - OUTLIVE und ENERGY!
oder wie man jünger und fitter alt wird!
94 – OUTLIVE und ENERGY!… oder wie man jünger und fitter alt wird!
Für das dickste von ihr je gelesene Buch steigt Steffi mit „OUTLIVE“ von „Dr. Peter Attia“ in den Ring und erhält in der Bergwertung das weiß-rot gepunktete Trikot. Matz geht mit „Energy!“ der gesunde Weg aus der Müdigkeitsfalle von „Dr. Anne Fleck“ ins Rennen und wird sich direkt eine Aufwachlampe, sprich einen Tageslichtwecker bestellen um seinen Biorhythmus neu einzustellen.
Wir philosophieren über die Zunahme der medizinischen Probleme, Urologen-Gespräche am Lagerfeuer und ganz allgemein die vier apokalyptischen Reiter!
Wer Grace Anatomy oder Dr. House mag – der mag auch Dr. Attia mit einer 100-seitigen Bibliographie und weiterführender Literatur. Nein, keine Angst – der Nr. 1 New York Times Bestseller fasziniert durch seinen holistischen Ansatz zum Thema Langlebigkeit, bündelt neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und ist ein Weckruf zum Handeln. Also direkt mehr Sport treiben, denn so wird man zum Gewinner in der Olympiade der 100-jährigen.
Wir sprechen über Mäusestudien, Fehlerquellen bei Ernährungsstudien, Handkrafttraining gegen Demenz und den Marathon der 100-jährigen.
Was will ich im Alter noch können, und was muss ich jetzt dafür tun?
Wieviel Krafttraining, Stabilisationstraining und Fuß Yoga soll ich denn nun machen? Oder einfach Rucking – sportliches Wandern mit einem 20 kg schweren Rucksack.
Dr. Anne Fleck bietet dafür ein 30 Tage ENERGY! Programm als Ausweg aus dem Müdigkeitslabyrinth. Ein Tag-Nachtzirkel hilft zur besten Zeit Sport zu treiben und sonst steht da auch noch so einiges über „Innereien“.
Wie kann man seinen Tagesrhythmus an den Biorhythmus anzupassen? Echte Tests um Nährstoffmängel auszugleichen, das Immunsystem zu stärken und sein neues Leben mit neuer Energie zu füllen. Sie rät ja zum Spätstück, einem späten Frühstück.
Wir sprechen über das Schlafen, nachts grübeln, möglichen Serotoninmangel, und wie man einfach wieder einschläft gerne zwischen 3 und 5 Uhr.
Dann sieht dein Idealer Tag so aus: du stehst um halb 6 auf, trinkst 2 Gläser Wasser und gehst dann Joggen…OMG!
Der Top Tipp von Steffi und Matz: 100-Jährige nachahmen > Alt werden!
Top Tipp Nummer 2 - den Blaufilter beim Handy aktivieren, damit direkt besser schlafen.
Top Tipp Nummer 3 - Verzichtet auf Teflonpfannen und Plastikverpackungen und unterstützt so eure körperliche Entgiftung!
Vom Selbsttest zum Spickzettel für den Arzt und weiteren Einschlaftipps mit Weinkorken am Tisch, Schlafentzug als Folter.
Wir werden das 30 Tage Ernährungsprogramm demnächst für euch testen – stay tuned!
Zahnseide benutzen… und MACHT MEHR SPORT! Das ist keine Diagnose, für alles Weitere Fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Apotheker.
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
Peter Attia – „Outlive“ - https://tidd.ly/4cBNJv5
Anne Fleck - “Energy” - https://tidd.ly/3vEyy3A
Ein Buch, mit dem man auch gut alt werden kann:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Podcasts:
Schuss vorm Buch #10 mit Bus Kasts „Ernährungskompass“: https://schussvormbuch.podigee.io/25-ernaehrungstipps
Schuss vorm Buch #4 mit Giulia Enders „Darm mit Charme“: https://schussvormbuch.podigee.io/19-dunkle-materie
Dokumentationen:
auf Netflix: Wie wird man 100 Jahre alt? Die Geheimnisse der Blauen Zonen
https://www.netflix.com/de/title/81214929
auf Netflix: Du bist was du isst: ein Zwillingsexperiment
https://www.netflix.com/de/title/81133260
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
58 min
March 15, 2024#93 - Buchtipps zu Ostern
vom Hardrock Himmel zum Malefiz Club
93 – Buchtipps zu Ostern
vom Hardrock Himmel zum Malefiz Club
Diesmal führen wir live, direkt in der Buchhandlung Bücken in Overath einen Soundcheck mit echten Gästen durch – großartig!
Eröffnet wird das Osternest mit selbigem Buch – „S O U N D C H E C K“, eine Sammlung mit Geschichten für MusikliebhaberInnen und eine tolle Möglichkeit neue Autorinnen kennenzulernen, ohne ein ganzes Buch zu lesen. Ob Gitarre spielend im Hardrock Himmel oder seine Liebe zu Blasinstrumenten im Maschinenraum wiederfindend – großartig!
Weiter geht es mit Paradise Garden von „Elena Fischer“ – einem coming of age Roman mit weiblicher Protagonistin. Einer wunderbaren eigenwilligen und fantasievollen Mutter, die direkt im ersten Satz stirbt, und im letzten Satz direkt nochmal. Da gibt es noch Ihre dominante ungarische Großmutter, bei der sie nicht bleiben möchte und einen unbekannten Vater. Wie die 14-jährige sich im Nissan Ihrer Mutter auf die Suche nach ihrem Vater macht, was Sie erlebt und warum dass ein ganz besonderer Sommer für sie wird – lest selbst diese
optimistische, positive und berührende Geschichte.
Das „Katzenhuhn“ von "Bernhard Hoecker“ macht den Ostertisch perfekt - großartig!
Ein schüchterner Hahn streift einen Katzenanzug über und so verkleidet wird er zum Katzenhuhn. Sein Selbstbewusstsein wird riesig und mit all den neuen Superhelden-Fähigkeiten befreit er sogar den Teich von Monstern! Für Kinder von 3-5 Jahre, also statt Socken und Schokolade lieber mal eine Geschichte vorlesen. – großartig!
Zur Sache geht es bei „Camilla Läckberg und Henrik Lexeus“ – „Schwarzlicht“ – hier werden allerlei Opfer mit Hilfe von manipulierten Zaubertricks zur Strecke gebracht. Die eiserne Jungfrau, Schwerter, nicht funktionierende Entfesselungskünstle aus einem Wassertank – man fragt sich direkt beim Lesen, welcher Taschenspielertrick als nächstes zum Einsatz kommt. – großartig!
Würdest du deine Wohnung MIT FREMDEN tauschen?
Vom Krimi zu Thriller mit dabei „Andrea Nagele“ – „Und nebenan der Tod“ einer Geschichte über zwei Paare, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Die einen leben in Venedig, die anderen in Berlin. Nach dem Unfall Ihrer besten Freundin kommen sie auf die Idee die Wohnung zu tauschen…nur komisch, dass ein Raum in der Wohnung nicht zugänglich ist…und die alte Frau im Flur widersprüchliche Geschichten über das Paar, welches eigentlich hier wohnt erzählt, bis sie stirbt. Immer aus der Perspektive der ProtagonistInnen erzählt wird man schleichend in psychologische Abgründe gezogen…
Jetzt wird es kalt – eine Expedition in die Arktis von „Juri Rytcheu“ „Traum im Polarnebel“ erzählt von einem verletzten Protagonisten, der auf Grund seiner Verletzung bei Einheimischen zurückgelassen wird, und nun Jahr um Jahr darauf wartet, daß sein Expeditionsschiff zurückkommt um ihn wieder abzuholen. Wie kann man sich auf ein fremdes Umfeld einlassen? Mehr als nur Iglu bauen und Robbenjagen – eine Liebesgeschichte gibt’s noch dazu. – großartig!
Oben drauf gibt es noch den doppelten „Bobby Fischer“ Genie und Wahnsinn im Leben eines Schachspielers. Einmal als Biographie geschrieben von „Frank Brady“ – und die Grafic Novel von „Julian Voloj“. Detailgenau wird das Leben des bekanntesten Amerikanischen Schachspielers währen des Kalten Krieges erzählt. Sein fulminanter Aufstieg, seine schizophrenen Züge und auch der lange Weg nach unten. Wie er sich 4 Jahre Lang einschließt um dann ein Comeback in Jugoslawien zu versuchen. – großartig!
Und für alle, die sich über die 80 „GROSSARTIG“ gewundert haben – hört rein, denn wir performen LIVE den Soundblurb, den wir für die Heidelberger Literaturtage konzipiert haben. „Mehr Matz Bohlen geht nicht…. Brother Louie Louie Louie.“……HÄ?
Euch schöne Ostern und viel Spass beim Lesen!
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
„Soundcheck“ - https://tidd.ly/4ab93FQ
Elena Fischer – “Paradise Garden” - https://tidd.ly/3Tj81Rt
Camilla Läckberg / Henrik Lexeus – „Schwarzlicht“ - https://tidd.ly/4cgAHTG
Andrea Nagele – „Und nebenan der Tod“ - https://tidd.ly/3IAX090
Frank Brady – „Bobby Fischer“ - https://tidd.ly/48UtfL5
Julian Voloj – „Bobby Fischer“ - https://tidd.ly/43kT5qD
Bernhard Hoecker – „Das Katzenhuhn 1: Geschichten von einem sehr besonderen Bauernhof“ - https://tidd.ly/3IF2b7Q
„Das Katzenhuhn 2: Abenteuer von einem sehr besonderen Bauernhof“ - https://tidd.ly/43ix0IZ
Juri Rytcheu – „Traum im Polarnebel“ - https://tidd.ly/3TCxE0L
Ein Buch, in dem es auch am Rande um Ostern geht:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
1 hr 15 min
February 28, 2024#92 - "Die Herrenausstatterin" trifft "der Markisenmann"
Mariana Leky und Jan Weiler - die perfekte Lektüre - IMMER :)
92 – Markiesenmann vs. Herrenausstatterin
Osterhasenbilder…echt jetzt?
Heute für euch im Osterkörbchen mit dabei: Mariana Leky „die Herrenausstatterin“ und Jan Weiler „der Markisenmann“. Diese Ostern müsst ihr also nicht lange suchen – keine Socken sondern humorvolle super kurzweilige aber auch tiefgründige Buchgeschenke!
Oder für alle die was Handfestes hören wollen…wie montiere ich eine Markise, wie beurteile ich, ob sie perfekt installiert ist und wann ich auf der Suche nach einem schwarzen Jacquet in Konstanz bin dann ab zu Lego ;)
„Wie kann ich Ihnen helfen?“ oder „kann ich Ihnen helfen?“
wir pitchen die Klappentexte und spoilern wie nix Gutes!!!
Oder aus Hörerinnensicht: die beiden Hosts versuchen um die Wette nicht zu spoilern…ob ihnen dass bei all dem Enthusiasmus gelingt – Hört einfach rein und haltet den Finger auf der Pausetaste – mehr Spannung geht nun wirklich nicht!
Und wer noch nicht genug hat sollte sich fragen: Wie riecht es beim Zahnarzt?
eher Wandtatoos… oder lieber Tierdokus? Inhaltlich steckt die Protagonistin in einer Dreierbeziehung mit einem toten Altphilologen und einem jungen Feuerwehmann, die sich um sie kümmern und dann mit Ihr nach Holland in den Urlaub fahren.
Von Zandvoort geht’s zu „Jan Weiler Markisenmann“ direkt nach Duisburg zum erfolglosesten Markisenvertreter Deutschlands! Die 15-jährige Erzählerin zündet ihren Bruder bei einer Grillparty an und muss zur Strafe die Sommerferien bei ihrem leiblichen Vater verbringen. Urlaub gibt’s nicht, denn er muss arbeiten. Wie die beiden das Geschäft „ankurbeln“ …unbezahlbar!
Also frohe Ostern und viel Spaß bei Eier suchen …….. auch ohne Lesebrille ;)
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
Mariana Leky – „Die Herrrenausstatterin“ - https://tidd.ly/3P4gDKv
Jan Weiler – „Der Markisenmann“ - https://tidd.ly/3OIElvw
Ein Buch, in dem keine Markisen oder Herrenausstatter auftauchen, das aber trotzdem sehr unterhaltsam ist: GIBT´S AUCH IM LEGO ;)
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
46 min
February 14, 2024#91 - Helge Schneider „Stepptanz“ mit der Tourschlampe Doris
Aschermittwoch – nix mehr zu lachen?
91 – Helge Schneider „Stepptanz“ mit der Tourschlampe Doris
Aschermittwoch – nix mehr zu lachen?
Damit ihr nicht direkt in den kalten Entzug kommt unsere beiden sehr besonderen Leseempfehlungen: „Stepptanz“ von Helge Schneider und „Die unvollständigen Aufzeichnungen der Tourschlampe Doris“ von Georg Ringswandel – 2 Comedians zwei Werke, ein bedeutendes Werk der Kriminalliteratur gegen ja was denn eigentlich? Ein Tagebuch, Erinnerungen – vielleicht geschönt, wieviel ist Realität wieviel Fiktion?
Kommissar Schneider versteht die Welt nicht mehr. Mit seinem neusten Werk Stepptanz nimmt euch Helge Schneider mit auf eine absurde Reise: ein bisschen Hollywood, ein bisschen Criminal Minds, von Domian bis Frankenstein, es wird geschlagen, gegendert und rund um die Welt ermittelt.
Tapp Tippie Tapp Tap Toe… wem Lalaland gefallen hat, dem gefällt der neue absurde Krimi von Kommissar Schneider in seinen roten Slippern – vielleicht ;)
Und "Die unvollständigen Aufzeichnungen der Tourschlampe Doris“ das ist der erste Roman des bayerischen Musikers, Kabarettisten und promovierten Kardiologen Dr. Georg Ringsgwandl, der mit viel Sprit und Rock ´n Roll durch die bayrischen Kaschemmen zieht. Die Babysitterin der Ringswandels hat ein Händchen fürs Geschäftliche und verdient sich ein zusätzliches Taschengeld durch den Verkauf von Musikkassetten, T-Shirts und Platten auf dessen Tour, und dass schon mit 12 Jahren! Mit 15 managed sie die Touren, Gagen und reist mit der Band durch die Lande – ob die Aufzeichnungen über seine ersten Tourjahre wirklich von Ihm auf einem alten Laptop gefunden wurden, ob die Doris wirklich existiert hat – lest selbst!
Anyways, beides nicht für zart besaitete und Täter*innen mit schwachen Nerven!!
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
Helge Schneider – „Stepptanz“ - https://tidd.ly/42jABWI
Georg Ringsgwandel – „Die unvollständigen Aufzeichnungen der Tourschlampe Doris“ - https://tidd.ly/48VaQ23
Ein Buch, in dem auch einige sehr absurder Figuren auftauchen:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
46 min
January 31, 2024#90 - Britney Spears vs. Arnold Schwarzenegger
The women in me & Be useful - sieben einfache Regeln für ein besseres Leben
90 – Britney Spears vs. Arnold Schwarzenegger
„I´ll be back“ – und wir sind auch wieder da!
Nach einer kurzen Auszeit feiern wir heute zwei ganz unterschiedliche Persönlichkeiten.
#free Britney:
Britney Spears ist raus aus der Vormundschaft ihres toxisch tyrannischen Vaters! Wir klären, wie sie dahin gekommen ist, Ihre größten Erfolge, und warum Gala und auch Bunte LeserInnen erfreut sein werden – Madonna als Mentorin und mit Christina Aquilera im Mickey Mouse Club – was will man mehr?
„Ups I did it again. “
Dazu gibt es Arnold Schwarzenegger - Mr. Universe und seine sieben einfachen Regeln für ein besseres Leben.
Von denk niemals klein, über zerschlag deine Spiegel – so werdet ihr Gouverneur und macht die Welt zu einem besseren Ort. Die Hürden sind hoch die Fallhöhen auch, und wer noch mehr über den kleinen Robbie Williams erfahren möchte soll sich im Bällchenbad melden.
Promis mit Botschaft, kein Jammern auf hohem Niveau, Sell, Sell, Sell. Nur Bahnhof verstanden dann eben Paparazzi- Dating, toxische Beziehungen, Manipulation und Suchtklinik Aufenthalte – dieses literarisch hochkarätige Paarung lässt keine Fragen offen!
Also schließ deinen Mund und öffne deinen Geist – denn ab jetzt bin ich „Britney Spears!“
Wenn ihr jetzt denkt neee, das jetzt nicht auch noch, dann seid ihr hier richtig.
Hört rein oder hasta la vista, Baby ;)
Wer Lust hat kann uns auch einfach mal schreiben, wie er oder sie, das Ganze hier findet oder welche Themen / Bücher wir uns mal vornehmen sollten:
[email protected]
[email protected]
AB JETZT KÖNNT IHR UNS SUPPORTEN!!
Alle Bücherlinks, soweit möglich, sind Affiliate-Links von geniallokal. Also: Klicken - Bestellen - Lesen…und uns und dem lokalen Buchhandel eine Freude machen :-)
Der Preis bleibt für euch gleich, aber wir bekommen was ab!
Bücher:
Arnold Schwarzenegger – „Be usefull“ - https://tidd.ly/4broX0m
Britney Spears – „The woman in me“ - https://tidd.ly/3u2Kbkp
Ein Buch, ohne Bodsy Builder, dafür mit jeder Menge Glamour:
Knebel / Kastning – „111 Orte in Konstanz, die man gesehen haben muss“ - https://tidd.ly/3vj9sTs
Podcast:
Die Paparazzi Folge mit Prinz Harry:
https://schussvormbuch.podigee.io/88-prinzharry
Wusst ich nich – Der Podcast zu den Geschichten hinter großen Songs
Die Folge mit dem Micky Maus Club Ruf:
https://shows.acast.com/wusst-ich-nich/episodes/the-pogues-fairytale-of-new-york
Musik:
Schuss vorm Buch Spotify Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0RopChCNQbwGW5nsTZIExF?si=b1b779d0e9194a57
please support your local Bookdealer!
https://www.facebook.com/SchussvormBuch/
https://www.instagram.com/schussvormbuch/
Konzept + Produktion, Copyright AudiotexTour, https://audiotextour.de/
58 min

About Schuss vorm Buch

From the publisher's feed

"Schuss vorm Buch" öffnet die Türen zu den unendlichen Weiten der Literatur. Begleitet die Gastgeber Steffi Knebel und Matz Kastning, während sie mit Humor und Begeisterung in jede Buchbesprechung…