Autoaceitação: Como abraçar quem você é?

Nos cobramos demais, nos comparamos o tempo todo e, muitas vezes, somos nossas maiores críticas.

Como cultivar a autoaceitação em um mundo que insiste em ditar padrões impossíveis? Neste episódio do Se Cuida, Miga, falamos sobre a importância de acolher nossas imperfeições, reconhecer nossas qualidades e construir uma relação mais gentil com nós mesmas.

Um bate-papo leve e necessário sobre amor-próprio, autoconfiança e bem-estar emocional. 💜

Neste episódio, vamos falar sobre o peso invisível que tantas mulheres carregam, enquanto tentam dar conta de trabalho, casa, filhos, estudos, relacionamento, aparência... Uma lista que nunca acaba!

A sobrecarga feminina vai desde a jornada dupla ou tripla até o sentimento de culpa por não ser perfeita em tudo.

A sociedade espera que a mulher seja multitarefa, mas será que precisa ser assim mesmo?

Como fica a saúde mental de uma mulher sobrecarregada? Quem cuida de quem está cuidando de todo mundo?

Essas são algumas das questões discutidas neste episódio conduzido pelas Dras. Alice Agnes e Hareli Cecchin.

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