Hola, gente linda.

Hoy vuelvo a compartir contigo una parte del trabajo que realizo en RUFINO'S – SE EQUILIBRIUM.

RUFINO'S comienza atravesando la Puerta de la Purificación. Pero cuando hablo de purificar no me refiero solamente a realizar una práctica durante unos días, hacer un retiro o seguir un programa determinado.

Para mí, purificarnos forma parte de vivir conscientemente.

Con los años esta experiencia también se ha ido transformando conmigo. Porque observar el cuerpo, nuestra alimentación, nuestros hábitos, aquello que acumulamos y aquello que necesitamos soltar puede convertirse en una forma cotidiana de transitar la vida.

En este episodio comparto contigo un pequeño fragmento de este camino y de mi manera de entender la purificación del cuerpo y la vida consciente.

No se trata de hacer algo durante unos días y después olvidarlo. Se trata de aprender a observarnos y reconocer qué necesitamos en cada momento.

Purificar. Observar. Soltar. Volver a ti.

Este trabajo forma parte de RUFINO'S – SE EQUILIBRIUM, donde integro respiración, movimiento, alimentación consciente y prácticas de autoconocimiento.

Gracias por escucharme y compartir este espacio conmigo. 🌿

He aquí un Trocito del capítulo 3 del libro el Arte que es Vivir...porque Vivir, es un Arte 🎨En este capítulo te cuento mis experiencias en torno a la muerte y a la vida, de la vida te hablo en el 1er capítulo, de la muerte en el capítulo 2 y en éste, te muestro como se juntaron en un específico momento y como fueron esos momentos grandes maestros para mí.

Puedes tú como tantos otros seres humanos que me van escribiendo ,sentirte identificada/o con cada capitulo... estás también como yo cursandpo una de éstas vivencias, de esas que todos cursamos en esta escuela o escenario de la VIDA.

Gracias por pasar,por aquí.Recuerda también que nació un espacio que está aún es pañales en Youtube y al que quiero ponerle tiempo y amor para compartir este mismo material con aquellos que no usan Spotify.Gracias por compartir ,cada vez somos más ,más países de diferentes continentes escuchan estos audios y me siento profundamente Agradecida hoy y cada día. Sean plen@s! Silvia

¡Hola, gente linda!

Buen día, buenas tardes o buenas noches, según por dónde andes a estas horas en el globo. 🌎

Hoy quiero contarte quién es Juana y por qué existe El Caldero de Juana.

En Se Equilibrium, El Caldero de Juana es ese espacio en el que nos acercamos a las plantas, a sus usos tradicionales y, especialmente, a muchas de las plantas sudamericanas que forman parte de mis raíces.

Allí crecí.

Y allí estaba Juana.

Juana cultivaba sus plantas, las conocía y las utilizaba como parte del cuidado cotidiano. Ese conocimiento sencillo, transmitido desde la experiencia y la tierra, quedó conmigo.

Por eso su nombre vive hoy en El Caldero de Juana. 🌿

Un pequeño homenaje a las raíces, a las plantas y a esos saberes que pasan de unas manos a otras y continúan su camino.

Y así también entiendo RUFINO’S: un espacio para caminar acompañadas.

No delante.
No detrás.
Juntas.

Gracias por pasar por aquí, por escuchar y por formar parte de este, nuestro espacio.

Todo mi cariño.

¡Sean plen@s! 🙏🌿
Silvia

Hola, gente linda.

Hoy te invito nuevamente a parar, tomar un respiro y mirarte al espejo.

¿Qué ves cuando realmente te miras?

Este es uno de los ejercicios que practicamos en RUFINO’S – SE EQUILIBRIUM, dentro del acompañamiento de 90 días, donde trabajamos cada día la consciencia, la observación y el autoconocimiento.

¿Eres consciente de tus días y de tu paso por este mundo?
¿Te reconoces?
¿Vives con ilusión?
¿Sientes alegría al reconocerte genuina?
¿O simplemente atraviesas los días sin detenerte a observar cómo estás viviendo?

Hoy te propongo algo muy sencillo:

PARA. RESPIRA. MÍRATE.

Mírate literalmente en un espejo. 🪞

No para juzgar tu aspecto ni buscar aquello que cambiarías.

Mírate para reconocerte.

Observa tus ojos, tu expresión, tu presencia. Quédate unos instantes contigo y pregúntate:

¿Qué veo cuando me miro de verdad?

Esta práctica de consciencia, autoestima y autoconocimiento es una invitación a regresar a ti.

Gracias por escucharme y por acompañarme en este espacio.

Sean plen@s. ✨

¡Hola, gente linda!

Hoy te invito a algo muy sencillo: dar un paseo descalza, descalzo, y volver a sentir la tierra bajo tus pies.

Caminar.

Sentir el suelo.

Percibir la temperatura, la textura, cada paso.

Por unos minutos, permítete salir del automático.

Siéntete salvajemente natural.

Desmelénate.

Camina libre y cómodamente.

Deja que tu cuerpo se exprese y, sobre todo, date el espacio para escucharlo.

No necesitamos hacer nada extraordinario.

Solo estar ahí.

Tus pies sobre la tierra.
Tu cuerpo en movimiento.
Tu respiración.
Tu atención.

¿Vienes?

Demos un paseo juntas/os.
Silvia