SE EQUILIBRIUM

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By Silvia Elena Sánchez Quijano, Respiraciones,Meditaciones ,Visiones De La VidaAlternative HealthHealth & Fitness
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SE EQUILIBRIUM episodes

  • Que encuentras en mi libro : " El Arte que es Vivir" ?
    Hola gente linda.
    Paso a contarte aquí , de que va el libro que se está vendiendo ya en Amazon .
    Gracias por pasar por aquí, gracias por vuestras devoluciones.
    Gracias por leer El Arte que es Vivir.
    En próximos días habrá otro podcast con más info del libro y un trocito leído.
    Un abrazo, sean plen@s!
    ,
    20 min
  • El Arte que es Vivir – 1er capítulo: Un instante de reflexión. ¡Ejercita!


    ¡Hola a tod@s, gente linda!

    Hoy te invito a detenerte un instante, reflexionar y, a la vez, descubrir una pequeña pista del primer capítulo de El Arte que es Vivir.

    Este libro nació para pensar, para reflexionar sobre ti mism@ y sobre la manera en que transitamos nuestra propia historia.

    Es una forma diferente —y muy mía— de contar parte de mi vida, transformando lo vivido en una posibilidad de reflexión para ti.

    No seguí estrategias para que quedara bonito ni intenté encajarlo en ninguna casilla literaria. No quise preguntarme constantemente qué era perfecto, qué era correcto o cómo “debía” contarse una historia.

    Lo escribí en el orden en que salió de mi corazón.

    Porque solo yo puedo contar mi vida. Y quizá, al compartirla, algo de ella pueda servirte, acompañarte o incluso animarte a escribir tu propia historia.

    Gracias por pasar por aquí.

    Recuerda que este es nuestro espacio: un espacio libre, del que puedes formar parte y del que también puedes irte cuando así lo sientas.


    Estamos de paso, gente linda.


    Entonces…

    intentemos cada día ser plen@s. 🙏🏼💥🪄🌀🌎

    9 min
  • Tiempo! Prioridades! Elecciones! Decisiones!
    Hola gente linda! Por aquí ya de noche , por ahí tal vez de tarde ,de madrugada , de mañana .... Da igual dónde estés,te doy la bienvenida a éste,tú espacio, nuestro espacio.
    Hoy se me ocurre charlar contigo casi en vivo. Meditaba sobre éste tema, lo grabo y lo cuelgo de inmediato. Seguro te vienen muchas personas y situaciones a la cabeza mientras me escuchás. Quiero que sepas que estoy encantada de seguir una charla ,de contestarte o simplemente de leerte o escucharte . Recordá que podés pasar a leer mis blog o a escribirme un email tanto como un WhatsApp si así lo sentis. Te dejo aquí los datos para que decidas como comunicarte.
    📱+3163131314
    web: se-equilibrium.com
    Face: se equilibrium
    O Instagram se equilibrium
    Te dejo con mi podcast recién grabado y te abrazo cálidamente.
    Sean plen@s! 🙏🏼🪄✨💥
    9 min
  • Las Hebras de Tiempo
    Hola gente linda! Buenos días, buenas tardes o buenas noches. Estén donde estén en éste fantástico globo. Hoy les dejo algo que escribí hace ya mucho tiempo y que HOY , recién HOY quiero compartir públicamente. Ya lo compartí en su momento con amigas ,como gran parte del material que tengo aquí. Ya son cientos y cientos de mujeres que desde hace muchos años vienen recibiendo mis sentires. Hoy quiero reflexiones sobre las uniones , los lazos , esos lazos mágicos y bonitos que son fáciles, fluyen como el agua limpia. Esas relaciones que aparecen en tu vida como por arte de magia y que se sustentan con el tiempo y se potencian dando igual la lejanía que por momentos esas personas tienen solo físicamente entre si. Cierra los ojos y escucha, siente Éste Nuevo Podcast que te entrego con todo mi amor. Gracias por pasar por éste, tu espacio. Nuestro espacio. Un abrazo cálido y
    Sean plen@s🙏🏼🪄✨🤗💥🌀🌀🌀🪽
    8 min
  • Carta a mi hijo :El presente ( El Arte que es Vivir) taller de literatura emocional.
    Hola gente linda! En donde sea que estén, que les llegue mi abrazo . Aquí hoy ,les estoy compartiendo un audio de una carta a mi hijo en este presente que vivo. Hoy sano heridas del pasado, hoy transformo , libero, hoy comparto ésta carta que fue parte del proceso de hacer realidad mi libro. Quitando nudos que tenía ,me libero para comunicar a tod@s con más claridad . Sean plen@s y gracias por pasar por ésta, vuestra casa 🏠🧝🏼‍♀️🪄💥✨🙏🌈🌾🌀🌀🌀
    4 min
  • "El Arte Que Es Vivir" , porque VIVIR..es un Arte ...... Un trocito del libro
    Hola gente linda! Hoy les entrego un trocito de mi cruce por el Atlántico. Un instante de cambio de piel. Una transformación, la muerte de alguna manera se hacia presente. En breve podrán adquirir mi libro tanto en ebook como en papel tapa blanda. Si estás atent@ a mi Instagram,face o podcast , seguro te enteras de la fecha exacta de lanzamiento.
    Gracias por darte una vueltita por aquí casa semana.
    Les abrazo cálidamente y
    Sean plen@s!🙏🏼🧝🏼‍♀️🪄✨💥🌈🌀🌀🌀
    6 min
  • "Carta a mi hijo "de El Arte que es Vivir,mi 1er libro.
    Hola gente linda! Estén donde estén en éste maravilloso mundo 🌍.
    Les dejo hoy una carta que es parte del libro que pronto se está lanzando. Es una parte importante en mi vida, en su vida y nuestra evolución. En la transformación, porque de ello trata mi primer libro. Quiero agradecer a todas las personas que me escuchan y que cada vez más países se sumen, Gracias 🫂💥, estoy muy inspirada a seguir creando ejercicios y a seguir escribiendo mi 2do libro que comenzó a gestarse hace 2 veranos . Un abrazo , bienvenid@s siempre a nuestro espacio y
    Sean plen@s!🧝🏼‍♀️🪄✨🙏🌈🌾💥🌀🌀🌀
    11 min
  • Como vivo la Navidad! Y tu?
    Hola gente linda desde mi día calmo de 25 de diciembre 2023 . Aquí un día más de calma y descanso. Un audio encuentras hoy en donde comparto mis días navideños. Mis aprendizajes y mis reflexiones sobre el ajetreo o no de las fechas , según como estamos plantados en la vida. Como voy transformando mis fiestas cada año según mis vivencias y según en que continente me encuentren éstas fiestas. Hoy por hoy y siendo fiel a mis elecciones me encuentro en un estado de plenitud absoluta que me encanta transitar. Que además deseo para todos este estado de regocijo. Que tengas unas buenas fiestas con salud y afectos alrededor y que si están solos no se sientan solos es lo que pido, porque no estamos nunca solos. Les abrazo con el alma y deseo plenitud y más consciencia año a año. Todo mi amor .
    Sean plen@s
    Silvia
    11 min
  • Atreverse
    Hola de nuevo gente linda! Aquí paso a pocos días de empezar otro ciclo de 90 días Rufino's en mi plataforma de acompañamiento se-equilibrium.com y les comparto unas palabras sobre dar un paso adelante y cambiar .nunca es tarde , nunca .
    Cambiar de camino ese es el tema de hoy e implica muchas cosas, incluso que tu vida de un gran cambio . Aquí como siempre te invito a la reflexión a pensar a sentir a respirar el cambio , a detenerte y mirarte, escucharte. Podés estar o no de acuerdo conmigo , claro y como sea es perfecto. Gracias por pasar por aquí tu espacio de calma y sosiego. Te abrazo con toda mi calidez.
    Sean plen@s🙏🪄✨💜
    33 min
  • Date cuenta: ¿te conoces?

    ¡Hola, gente linda!

    Estén donde estén, les abrazo cálidamente.


    Hoy quiero invitarte a detenerte y reflexionar sobre algo esencial: tu propio autoconocimiento.


    A veces nos volcamos tanto hacia afuera, hacia amar, cuidar, acompañar y sostener a otros, que podemos dejarnos a nosotros mismos por el camino.


    Por eso hoy te pregunto:

    ¿Cuánto te conoces?

    ¿Cuánto conoces de tu cuerpo y de sus señales?
    ¿De tu mente y de tus pensamientos?
    ¿De tu historia?
    ¿De tus relaciones?
    ¿De tus necesidades y de tus vacíos emocionales?


    A veces buscamos en nuestras relaciones aquello que sentimos que nos falta. Observarlo no significa juzgarnos, sino comenzar a darnos cuenta.


    Darnos cuenta de cómo nos relacionamos.
    De lo que necesitamos.
    De lo que repetimos.
    De lo que callamos.
    De cuánto espacio nos damos a nosotros mismos.


    Conocernos también es aprender a mirarnos con atención y consciencia.


    Así que hoy te dejo dos preguntas:

    ¿Cuánto te conoces?
    ¿Cuánto te amas y te cuidas?


    Gracias por darte una vuelta por este, tu espacio, nuestro espacio.

    ¡Sean plen@s! 🙏
    Silvia

    30 min

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