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¿Sabes qué sustancias traen tus cosméticos? ¿Pudieran ser tóxicos para mi cuerpo? ¿En qué me debo de fijar al escogernos? ¿Qué es lo que debo evitar? Platicamos sobre este tema donde nos resuelve todas estas dudas y más con Veronica Aguilar Bernal, Ingeniero Bioquímico con Maestría en Ingeniería y Química en Alimentos, y Health Coach.

Creemos que en la maternidad sólo se viven sentimientos agradables como amor, ternura, alegría, entre otros, pero la realidad es otra. También experimentamos enojo, rabia, frustración, pero nos da culpa sentirlos, y más aún hablar de ellos, pues nos podemos sentir juzgadas. En este episodio platicamos sobre cómo podemos pasar del enojo al gozo en la maternidad, con nuestra invitada Emilia Sánchez Salama, Psicóloga y Psicoterapeuta, quien nos da herramientas para lograrlo.

¿Quieres dejar de estar a dieta siempre y saber cómo convertirte en un comedor intuitivo? ¿sabes cómo es un comedor inteligente? ¿quieres saber los principios de un comedor intuitivo? ¿cuál es la diferencia de comer con atención plena y comer intuitivamente? En este episodio te presento algunos ejercicios, herramientas y consejos para que dejes de estar a dieta y te conviertas en un comedor intuitivo. Toda la información brindada en este episodio está basada en uno de los módulos de la Certificación de Coach en Salud Funcional del Instituto de Salud Funcional Mente Cuerpo, ISFMC, de Nathaly Marcus, espero te sea de mucha utilidad.

¿Sabes cuál es tu relación con la comida? ¿Te haz preguntado alguna vez si pudieras tener algún problema más profundo que afecta tu relación con la comida? ¿Sabes detectar si existe alguno? ¿Sabrías que hacer en caso de que te des cuenta de ello?  En este episodio platicamos de nuestra relación con la comida con nuestra invitada Andrea Villanueva Burillo, ella es Licenciada en Psicología con especialidad en Trastornos Alimentarios, quien nos explica y nos da herramientas para detectar y conocer más a fondo de nuestra relación con la comida.

Hablamos un poco de Astrología, sus orígenes, desmitificándola y conociendo un poco más de esta ciencia y arte milenaria, observándola desde la perspectiva de una herramienta para al autoconocimiento y nuestra evolución como seres humanos. Descubrir a travéz de nuestra Carta Natal nuestros miedos y condicionamientos, para que sea como un mapa hacia dónde ir, sacando todo nuestro potencial al que estamos destinados a dar. De esto y mucho más platicamos con Rosario Sigo, quien tiene estudios en Astrología en las escuelas Casa Once de Argentina y Astroterapéutica con le maestro Pablo Fores de Chile.

Conocernos no es una tarea fácil, pasamos gran parte de nuestra vida intentando descifrarnos. ¿Conoces tu tipo de personalidad? ¿sabías que existe una herramienta que te ayuda a saber todo sobre ella? ¿te gustaría saber cómo puedes sacar lo mejor de ti y evitar lo peor? Hoy platicamos sobre el Eneagrama, una herramienta milenaria que nos ayuda al autoconocimiento, con nuestro invitado Ivan Lavin, Consultor e Instructor empresarial. Platicamos sobre los diferentes tipos de personalidad, cuál es la herida que marca a cada una y también para qué nos sirve esta herramienta.

A nivel global estamos viviendo cambios en nuestra tierra y en nuestras vidas. La tierra donde se cosechan nuestros alimentos no es la misma desde hace muchos años, dando como fruto alimentos completamente desmineralizados. Tener un huerto en casa, comer de sus frutos, involucrarnos en el proceso, y entrar en contacto con nuestra Tierra es una forma de empezar a hacer un cambio e impactar de manera positiva a nuestro Mundo. Hola yo soy Rocio Juan Marcos y te doy la bienvenida este episodio de SEBALANCE el PODCAST,  donde platicamos con Kike Juárez de proyecto Manos de Tierra, quien con su esposa Gaby e impulsados por la pasión y el respeto hacia la naturaleza formaron este gran proyecto. Quédate conmigo y descubre cómo podemos empezar a crear armonía con nuestra Tierra.

Antioxidantes, radicales libres, palabras que escuchamos una y otra vez, pero ¿sabemos realmente que son ? ¿Sabes que hacen en nuestro cuerpo? ¿Qué relación tienen entre sí ? ¿Dónde los encontramos? ¿Sabías que los antioxidantes combaten realmente el envejecimiento? ¿Quieres saber como lo hacen?

Hoy hablaremos de este tema fascinante, “Antioxidantes, indispensables para nuestra salud” para ello nos acompaña una vez más en este espacio María Guadalupe Domenzain, ella es Químico, y esta certificada de la Inflamation Research Foundation y es Instructor certificado del programa nutricional de la Zona. Quién mejor que María para platicar de este tópico tan mencionado.

La era digital ha llegado para quedarse, avanza a pasos agigantados dejándonos muchas veces atrás sin poder alcanzar a comprender y acoplarnos a todos estos cambios. Últimamente se ha generado incertidumbre y angustia alrededor de las nuevas políticas de privacidad en WhatsApp, ¿para qué se utiliza nuestra información? ¿debo aceptar o no esta actualización? ¿me cambio de aplicación? ¿cuál es la realidad? Platicamos de redes sociales y nuestra privacidad con Jorge Torres Bernal, experto en Estrategia Digital, donde se despejan éstas y otras tantas dudas acerca del tema.

¿Vives tu sexualidad a plenitud, sin culpas, ni vergüenza? ¿Disfrutas de ella en toda su expresión? En este episodio hablamos sobre los mitos y verdades mas comunes de nuestra sexualidad. Creencias limitantes, cosas que no nos enseñaron pero que nunca es tarde para aprender. Darnos cuenta de esas cosas que nos obstaculizan para vivir en placer es el primer paso para vivirlo. Platicamos de este tema y más con la Sexóloga Marla López, que nos lleva de la mano guiándonos y acompañándonos en este episodio.