Diese Episode begleitet dich sanft in den Theta-Zustand – einen natürlichen Übergang zwischen Wachsein und Schlaf.

Die Worte sind leise, fast unhörbar.

Der Fokus liegt auf Entspannung, Loslassen und innerer Ruhe. Du musst nichts tun.

Dein Körper weiß, wie Einschlafen geht.

Am besten im Liegen hören, kurz vor dem Einschlafen.

Nicht während Tätigkeiten, die Aufmerksamkeit erfordern. 💗

Diese Folge enthält leise gesprochene Affirmationen,

unterlegt mit einem warmen 432-Hz-Ton.

Sie ist für deine Momente der Ruhe,

in denen du dich sammeln, stabilisieren

und in deine feminine Kraft zurückfinden möchtest.

Lass dich einfach fallen –

hör sie beim Lesen, beim Schlafen

oder während du dir einfach etwas Gutes tust.

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🌿 Diese Meditation ist ein leiser Übergang.

Ein Raum, um innerlich abzuschließen, loszulassen und neu zu beginnen.

Begleitet von einer sanften 528-Hz-Frequenz darf dein System zur Ruhe kommen, während du das gehen lässt, was du nicht mehr mitnehmen willst.

Meine Stimme führt dich – ohne Druck, ohne Ziel.

528 Hz wird oft als Frequenz des Wandels beschrieben.

Sie schafft Raum für Klärung, innere Ordnung und einen stillen Neubeginn.

Höre diese Meditation, wenn du spürst:

Es ist Zeit, weiterzugehen.

Manchmal merken wir erst im Nachhinein, dass wir ein ganzes Jahr im Überlebensmodus waren.

Zwischen Terminen, Zielen und Erwartungen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und nennen das dann „funktionieren“.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, nur zu überleben, warum Dankbarkeit der Schlüssel zum echten Leben ist und wieso Journaling gerade jetzt am Jahresende so heilsam sein kann.

Ein ehrlicher Jahresrückblick für mehr Bewusstsein, Frieden und echte Präsenz.

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Hör diese Affirmationen täglich, damit sie sich in dein Unterbewusstsein einprägen.

In Liebe 💗

Franzi

Für dich 💗 wiederhole diese Affirmationen täglich um ihr volles Potential zu entfalten.

In Liebe <3

Franzi

Diese Worte sind für dich.

Für die Tage, an denen dein Kopf laut ist, dein Herz müde und dein Licht schwach scheint.

Lehn dich zurück, atme – und erinnere dich daran, wie stark du bist. 🤍

Du kannst diese Folge morgens hören, um dich zu erden – oder abends, um loszulassen.

Lass die Worte in dir wirken.

Heilung beginnt mit dem, was du dir selbst sagst.

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Selfcare ist nicht das, was du auf Instagram siehst.

Es ist das, was du tust, wenn niemand hinschaut.

Wenn du dich fragst, wie du weitermachen sollst,

wenn du dich leer fühlst, unruhig oder einfach erschöpft von allem.

Diese Folge ist kein Aufruf, dich zu optimieren –

sondern eine Einladung, dich innerlich zu pflegen.

Deine Gedanken. Deine Grenzen. Deine Energie.

Es geht darum, dich wieder zu nähren – sanft, ehrlich, echt. ✍🏾

Liebe geht raus ❤️

Kennst du das, wenn du jemandem etwas sagst – ehrlich, mit Herz, mit Erfahrung und es prallt einfach ab?

Und Wochen später erzählt dir dieselbe Person begeistert genau dasselbe… nur, dass es diesmal von jemand anderem kam?

Genau darum geht’s heute.

Warum Worte manchmal nichts auslösen, wenn sie von dir kommen.

Warum Menschen Dinge erst annehmen, wenn sie sie von woanders hören.

Und was das über dich, über sie – und über Kommunikation im Allgemeinen wirklich sagt.

Weil Worte leicht sind.

Aber wenn sie nicht landen, sind sie nur Deko.

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Ich wollte nur einen Kaffee trinken und ein bisschen lesen – und plötzlich kam dieser eine Moment voller Klarheit. ✨

Mir wurde bewusst, wie sehr sich mein Leben verändert hat, seit ich alles loslasse, was mich blockiert. Seit ich den Regen nicht mehr bekämpfe, sondern annehme.

Diese Folge ist eine Einladung, genau hinzuschauen: Welche Menschen, Routinen oder Gedanken halten dich klein? Und was passiert, wenn du endlich Platz machst für das, was wirklich für dich bestimmt ist? 🌧️🌸

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Sei bereit bald kommt mein Workbook raus.🙌🏽