SEELENGEDANKEN

In dieser Folge habe ich eure Fragen zu meinen Studium beantwortet, in der Hoffnung euch ein bisschen Klarheit und einen neuen Einblick in einen sozialen Bereich zu geben.

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Über eine Rezension bei iTunes würde ich mich sehr freuen!

Was bedeutet für dich raus aus der Komfortzone zu gehen? Was ist eine Komfortzone? Warum sollte ich überhaupt mir die Mühe machen und meine Komfortzone verlassen? All diese Fragen habe ich mir gestellt und mithilfe von euch eine Podcastfolge aufgenommen, die euch hoffentlich dazu ermutigt, mit kleinen Schritten was neues zu wagen.

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Mir ist ein Missgeschick passiert und ich habe einfach nicht verstanden warum es passiert ist. "Es braucht nicht immer eine Antwort auf Dinge die passieren. Es braucht nicht immer eine tiefere Bedeutung, nur damit diese Situationen gerechtfertigt sind, die passieren.

Manchmal passiert es einfach. Und es ist nicht immer schön. Es ist manchmal eine Lektion - und machmal einfach scheiße."

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In dieser Folge möchte ich dir aus meiner Erfahrung, 5 Dinge mit an die Hand geben, wenn bei dir Angst oder Panik aufkommt. Du kannst das was ich sage direkt anwenden, brauchst nichts sonst dazu und wirst dich gleich ein bisschen besser fühlen.

WICHTIG: Das sind nur meine Erfahrungen und ich bin keine Spezialistin. Wenn du vermehrt Angst oder Panik verspürst und du nicht mehr selbst weißt, wie es dir besser gehen soll, dann spreche bitte mit jemand Professionellen, wie dein Hausarzt oder einem Psychologen! Hilfe annehmen ist völlig okay und wichtig, damit es dir schnell wieder besser geht.

Diese Folge könnte dir helfen:

https://open.spotify.com/episode/2lknip2T7gTyaspdHrABUb?si=DzPIHButQR-m9Daq-rJnQw

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Die kühlere Zeit steht vor der Tür, es wird schneller dunkel und auch schneller einsam. In dieser Folge erzähle ich euch, was ich für mich mache, damit es mir gut geht und was mich glücklich macht.

Im Podcast erwähnt:

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In dieser Folge möchte ich mit euch teilen, warum ich an meinem Konsum Verhalten bei der Kleidung was geändert habe, was ich geändert und wie ich das gemacht habe. Schritt für Schritt erkläre ich meinen Weg, nachhaltiger zu konsumieren und erzähle euch ein paar wichtige Dinge, die ihr beachten könnt.

Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit Organic Basic, eine nachhaltige Modemarke aus Kopenhagen, die Unterwäsche, Sportkleidung und Basics für jeden Tag produzieren, ausschließlich aus Biobaumwolle und recycelten Textilien.

Hier kommt ihr zur Seite von Organic Basic:

*http://bit.ly/2oXW4WP und

mit diesem Gutscheincode erhaltet ihr 10% Rabatt auf eure Bestellung: HANAOBC bis zum 08. Dezember. 

Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Produkte, die ich in der Folge erwähnt habe:

Triangle Bra:

*http://bit.ly/2nfok6U

Thong 2-pack

*http://bit.ly/2ocm4xm

Womens’ Tee

*http://bit.ly/2oOXAu7

SilverTech Active Leggins

*http://bit.ly/2oREG5S

Organic Complete Pack

*http://bit.ly/2oduap6

Quellen:

https://utopia.de/ratgeber/richtig-kleider-spenden/

https://www.grueneerde.com/de/blog/gesellschaftskritisch/baumwolle-biobaumwolle/baumwolle-biobaumwolle.html?0

Im Podcast erwähnt:

https://open.spotify.com/episode/52QKHtGK3ljxD5SYbMPhTY?si=cVH44uOZQOW69cni0kPnKw

https://open.spotify.com/episode/2w4WkZ1actjDpJZm0BUQam?si=dtnvGExnQYie3J5WYGVyEg

Kleiderkreisel:

https://www.kleiderkreisel.de/mitglieder/74146613-hanacrs

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Das hier ist glaube ich mit eine meiner liebsten Podcastfolgen, denn ich spreche über alles was man im Herbst machen kann und warum ich den Herbst so gern habe. Wenn ich wissen wollt, was meine Liebsten Gerichte, Getränke und Unternehmungen sind, dann hört rein.

Im Podcast erwähnt:

Rezepte

https://www.marrykotter.de/essen-trinken/pumpkin-pie-spice

https://www.marrykotter.de/essen-trinken/pumpkin-butter-mit-dem-thermomix

Kaffee Ritual:

https://www.youtube.com/watch?v=rA0LhML5BDI&t=0s

Herbst Playlist

https://open.spotify.com/playlist/1YUGNq2I6CrSJHLrqeORrg?si=ngAXESa5RFWO-_NNHkJt3Q

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In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit euch von meiner 3-wöchigen Pause auf Social Media. Ich habe mir viele Gedanken gemacht und versucht für mich herauszufinden, warum ich denn überhaupt den Drang verspüre mit euch mein Leben teilen zu wollen.

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Ich brauch eine kleine Pause, damit ich wieder meine Akkus aufladen kann. Bin aber bald wieder da, mit hoffentlich mehr Energie um wieder über ganz viel mit euch reden zu können.

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Ich liebe lesen und möchte heute mit euch meine absoluten Favoriten teilen

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Im Podcast erwähnt:

Der Alchimist - Paolo coelho

Gespräche mit Gott - Neal Donald Walsch

Your are here - Thich Nhat Hanh

The secret

Die Kunst des liebens - Erich Fromm

Yoga oder die Kunst sich selbst zu finden - Wanderlust

Yoga girl - Rachel Brathen

Mögest du glücklich sein - Laura Malina Seiler

Jeder Tag ein Neuanfang - Jana Walter

Das Kind in dir muss Heimat finden - Stefanie Stahl

untenrum frei - Margarete Stokowski

Such dir einen schönen Stern am Himmel - Nina Zacher

Wurzeln zu Blüten - Luise Morgen

Der kleine Buddha - Claus Mikosch

Die hellen Tage - Zsuzsa Bank

Morgen kommt ein neuer Himmel - Lori Nelson Spielmann

Gut gegen Nordwind - Daniel Glattauer

Das Lied der Träumerin - Tanya Stewner

Jojo Moyes

- Nimm dir Zeit für dich selbst: Tägliche Meditation für Frauen, die zuviel arbeiten

- Entspannt euch!

- Sorge dich nicht - lebe

- Vagina: A Re-education

- Hormonpower

- Alles könnte anders sein

- Wut ist ein Geschenk

- Eine kurze Geschichte der Menschheit

- Dreck macht gesund

- Der stille Weg

- The Untethered Sou

- Das Chakra Buch Osho

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